Merci Julie pour votre réponse et pour relayer ainsi cette idée. Cela fait du bien de constater que les suggestions et commentaires sont vus par l'équipe MFP. Je serai ravi si cela peut aboutir ! A bientôt
Bonjour, Que de bons conseils as-tu eu ici, en réponse à ton message (c'est mon humble point de vu). Il me parait intéressant que tu visualises tout ce que tu fais pour te faire du bien : Choix de nourriture saine, reprise d'un sport. Pour le sport, prends le temps d'apprécier ce moment que tu te consacres, la dépense…
Bonjour et Bienvenue, Comme JL, j'oserai dire patience... surtout que tu précises te sentir déjà gagnante en termes de digestion et de santé en général. Ensuite il convient d'évaluer avec ta nutritioniste l'impact de ton écart hebdomadaire. La marche, c'est vraiment une bonne idée de reprise de sport. Je suggère une fois…
Bonjour et Bienvenu ! Tu as choisi la bonne stratégie pour répondre à ta volonté, bravo! MFP va sans doute t'aider à structurer tes repas selon tes objectifs et tes besoins. Au plaisir de te lire
Ma petite victoire : avoir gagné 1 à 2 crans de ceinture, déjà ! :D Un choc pour moi : voir mon IMC (calculé par MFP) repasser dans la catégorie supérieure, tandis qu'elle fut au départ dans la catégorie obèse ! Très émouvant mine de rien ! :'(
Vi, ça fonctionne. Il est surprenant de tomber au départ sur les forums anglosaxons et de devoir chercher ceux en français ! Questions d'habitudes nouvelles à prendre.
Bonjour et Bienvenue, Tu as eu raison de venir sur MFP, tu vas pouvoir dans un premier temps visualiser tous les apports caloriques de ton mode de vie et du coup, tu sauras faire les bons choix et les ajustements qui te seront bénéfiques, et même d'intégrer les fins de pot de bébé dans tes repas, pourquoi pas ? :bigsmile:…
Bonjour et Bienvene Newbie ! Tu as bien fait de venir sur MFP : tu vas pouvoir visualiser tes apports en calorie et, de par ta volonté affichée, ajuster tes repas par choix, t'autoriser et apprécier les excès que tu t'accorderas en connaissance de cause. C'est super que ton mari cuisine et soit prêt à t'aider. je pense que…
Bonjour Jérôme et Bienvenue/Welcome ! Bravo pour ta volonté et ton dynamisme, m'est avis que tu vas atteindre tes objectifs rapidement. Tu as peut-être raison d'avoir revu tes objectifs à la baisse ou plus précisément de perdre plus modérément sur une période un peu plus longue, je pense que cela t'aidera beaucoup à…
Bravo Willcie ! Autant pour le plaisir éprouvé que pour la perf effectuée ! Et en +, vous avez eu un soleil sympa pour accompagner vos foulées ! Avez-vous fêté cela comme il se doit avec votre soeur ?
Super, bien jouée ! :drinker: Tu voudrais nous faire part de ta play-list ? :laugh: Cela peut rendre service si elle t'entraine aussi bien aussi loin !
En toute humilité de par ma minuscule connaissance en matière de nutrition :embarassed: , j'ose répondre qu'il n'y a pas forcément d'aliments interdits. :noway: Si tu pars du principe que tu ne dois pas dépasser un certain apport calorique (situé en deça de tes besoins caloriques pour la journée), il est envisageable de…
Bravo Moko ! Ta bannière affiche -9kg ! ça y est, tu as retrouvé ton bon rythme ! Chapeau, tu as su le faire. Continues, tu connais le chemin, et malgré les petits cailloux qui peuvent te faire trébucher, tu as pleinement la force de te relever et d'avancer. j'ai hâte de lire des nouvelles sur ton prochain exploit sportif…
Bonjour et Bienvenue, Tu te fixes un remarquable objectif que tu vas atteindre pas à pas. Constates bien toutes les petites victoires qui mènent à ton objectif. La première est que tu t'es inscrite sur MFP, concrétisant ainsi ta volonté, Bravo ! A bien identifier tes apports caloriques et tes besoins, tu te verras vite…
Bonsoir, Merci pour vos messages, ça fait vraiment plaisir ! @Machadri : T'inquiètes, j'espère bien revenir sur les terrains pour faire des défenses de feu, comme Jenia et Hubert avant lui ! (Pour les non initiés, Nous avons en France les meilleurs libéros du monde en volley-ball, sans oublier Jef Exiga !). Et retrouver le…
Bonsoir Pauline, Welcome et bravo pour les 2,5 kilos déjà perdus ! je suis sur que tu vas atteindre tes objectifs comme tu le souhaites. En même temps, tu découvriras par ici les joies des repas équilibrés et bien dosés, avec plein d'astuces. Du coup, comme tout cela est ton choix, tu sauras t'inscrire dans la durée pour…
Il me semble que c'est vomontaire pour l'effet psychologique, pour éviter de démoraliser. Mais je trouve que tu as raison Gotikatse, et je pousserai aussi la logique en me disant que si MFP fonctionne pour la perte de poids par la prise de conscience de la valeur calorique de ce que l'on consomme, MFP peut peut être aussi…
Puis-je élargir la discussion technologique aux oreillettes ? Pour suivre mon appli ou écouter de la musique lors de mes séances solo, j'ai des écouteurs filaires. J'aimerai bien trouver un casque ou des écouteurs blue tooth adapéts au sport. j'ai vu des Jabra mais apparement le son est moyen ! Que pouvez-vous conseiller…
Hello , Mes VDD ont tout dit et bien dit ! Consultes rapidement pour savoir ou tu en es. Que tu puisses faire les bons choix et adapter tes activités sportives en connaissance de cause. Aux bons conseils d'Arizona, permets moi de suggérer la Marche Nordique (avec avis médical, je me répète). Cela est aussi moins…
Merci Arizona pour tes encouragements. La danse, c'était avant de rencontrer ma Chérie, mais j'espère bien que l'on s'y remettra tous les 2 bientôt. Elle sera débutante et moi, j'aurai à me dérouiller, ce sera sympa. J'arrivai alors à enchainer sur 1 WE 4h de rock le vendredi + 4h de volley le samedi + 4h de rock le…
Bonjour Lila, Il semble pourtant que vous avez eu le "déclic", que vous avez déverouillé quelquechose en vous, puisque nous avons le plaisir de vous écrire sur ce forum et que vous venez de vous inscrire. Bravo :smile: ! Pour garder la motivation, il me semble bon de se rappeller que si on attaque ainsi à retrouver un…
C'est ce que j'essaye de faire la plupart du temps. D'ailleurs, la fois ou j'ai voulu corriger les infos caloriques c'etait à propos d'un plat scanné pour lesquels les infos MFP ne correspondaient pas à celle de l'emballage. Bref ... Par exemple, ce midi : traiteur chinois : brocolis aux champignons noirs ? Je n'ai rien…
Puis-je proposer en entrée la salade concombre-mangue ? Facile à faire, très visuelle (vert + orange, ça fait de jolies assiettes festives), à assaisonner si l'on veut (ou pas) avec du vinaigre balsamique ou du vinaigre de framboise. 1 mélange sucré-salé pour celles et ceux qui apprécient. Le concombre, c'est bon pour ce…
Bonjour Jeff, effectivement, nombre de tests de Runstatic, Runkeeper et autres applis mobiles notent en points faibles la relative fiabilité du GPS et du relevé des distances. Une testeur avait ainsi écrit qu'il courait sur une route à côté d'une rivière et que son appli l'avait "tracé" au milieu de ladite rivière !! Et…
Merci pour l'info GuilOu! J'ai essayé 1 paire de fois de corriger les infos nutritionelles d'un aliment. Résultat : il a disparu de la base de données 1 fois les modifs proposées :noway: ! J'y avais passé du temps en plus pour faire au mieux :grumble: ! Et simplement signaler par un "non" qu'un aliment est mal renseigné,…
