@Celestial974 : hihi bon je lui ai demandé à mon chat quand même.... mais elle m'a dit qu'elle préférée quand même restée avec son papa ici mdr :D :D j'aurai essayé lol Oui voila c'est exactement ça, on sent qu'il y a quelque chose en dessous dc que les efforts payent, mais il faudra de la patience avant de les voir ahah,…
@Celestial974 : hihi bon je lui ai demandé à mon chat quand même.... mais elle m'a dit qu'elle préférée quand même restée avec son papa ici mdr :D :D j'aurai essayé lol Oui voila c'est exactement ça, on sent qu'il y a quelque chose en dessous dc que les efforts payent, mais il faudra de la patience avant de les voir ahah,…
@Celestial974 : Bon alors je lui ai demandé à mon chat, mais elle veut quand même rester avec son papa ici, mais j'aurai quand même essayé hihi :p Voui c'est sûr, mais déjà les sentir les abdos c'est bien, se raffermir et continuer c'est encore mieux surtout pour la santé car tout a commencé par là comme facteur…
ah ben je sais que sur certaines montrent telles les polar, il y a un support pr transférer de la montre au PC, mais sur le logiciel propriétaire de la marque. Exemple: http://www.polar.com/fr/produits/accessoires/flowlink Mais je crois qu'au niveau synchronisation MFP, ça ne se synchronise qu'avec d'autres applis…
Ah.... du coup je ne comprends pas très bien ta question au final... Quand tu dis vouloir relier la montre à MFP, pour toi c'est quoi MFP? C'est le site internet? Du coup tu n'as ni de smartphone et donc pas l'appli MFP qui va dessus?
Oui en effet c'est une très bonne idée. Bon moi j'ai pas encore perdu assez pour le voir mais ça viendra!! :) En tout cas ce sont de beaux exemples de réussite et surtout d'encouragements pour tout le monde. Donc félicitations et bravo pour ces changements ;)
ça c'est la page officielle http://help.fitbit.com/articles/en_US/Help_article/How-do-I-integrate-Fitbit-with-MyFitnessPal En gros tu as la montre c'est ça? Il faut télécharger l'appli qui va avec, sur ton smartphone. Je pense que la montre se synchronise après avec l'appli "Fitbit" pour lui envoyer les données (là je ne…
oui le poids varie en fonction de tellement de critères (encore plus pour les femmes selon la période en plus évidemment) que se peser tous les jours peut démoraliser alors qu'il n'y a pas lieu d'être. Moi ce que j'essaie de faire c'est pesée tous les lundis, et le dimanche je me donne une journée type dans l'alimentation…
@jojowit17600 : Ah ok je m'étais justement inscris dessus mais j'étais tombé sur ça "Download the WebSync or WebLink application for transfering training results from your Polar training computer. With the Polar Beat mobile app, your training results are transfered automatically." Donc je pensais que du…
En tout cas moi je vois ça au niveau du ventre, comme j'ai toujours été épais, je sais que même à un poids de forme je ne serai pas mince, car les cellules graisseuses, mêmes vidées, seront toujours présentes. Donc au niveau des abdos ça diminue mais très doucement, par contre je sens bien qu'en dessous c'est beaucoup plus…
Ah ok, bah le rameur moi c'est pas un super haut de gamme, si je commence à y aller vraiment fort il glisse d'avant en arrière dans le salon tel une chenille lol (bon je peux toujours mettre des trucs anti dérapants mais bon je dois aussi pouvoir le bouger pour le mettre en place donc bon). Par contre je pourrai faire même…
Aahhhh okaayy oui en effet avec la Fc Réserve d'accord ça prend tout son sens, du coup je pense que je vais prendre les 4 formules et faire une moyenne pour la FcMax et après calculer la FC Lipo mais avec ta formule, ça permettra de monter un peu plus haut dans les BPM sans forcer pour autant. Le must étant de faire un…
ok merci :) ouais ça va du coup pour le bilan c'est super intéressant à ce prix là. Après si c'est dans les mêmes tarifs ça doit être intéressant de se faire suivre quelques temps au début pour avoir les bons réflexes, comprendre les points essentiels, etc.... ;)
Bienvenue sur le forum. Bravo pour le chemin déjà parcouru c'est super!! Et bon courage pour la suite :) PS: j'avoue que le préparateur est top pour se faire aider, mais pour info? Comment ça marche (forfait, par séance, abonnement,.... un gars qui est indépendant ou c'est genre un institut de sport) et combien ça coute?…
Ah oui, un vrai programme de militaire ça :p Moi aussi ça a été dur l'armée.... enfin..... la journée d'appel quoi... humhum........... donc déjà respect pour tes 18 mois :)
Pour ce qui est du poids qui ne bouge pas, il ne faut pas être choquée sachant que le muscle pèse plus que la graisse. Surtout avec les entrainements que tu fais c'est pas mal, je pense qu'i faut aussi le temps au corps de s'équilibrer au nouveau métabolisme donc même si les mensurations ne bougent pas pour l'instant ça…
Ah oui quand même en effet ça fait pas mal de différences 0_0 nan en effet quand je tourne à 130 je ne suis pas essoufflé, et si je me laisse aller à un rythme "naturel", je dois régulièrement ralentir pour rester sous la limite des 133. Par contre je n'ai pas très bien compris 65% de FCMax (187) = 121,55 70% de FCMax…
ouais c'est clair c'est super, donc déjà bravo!! Bon c'est mieux je pense que ça soit par conviction, car il ne faut pas tomber dans le drastique pour maigrir, mais du coup ça doit avoir un bon effet sur la perte de poids le végétarisme (et encore plus végétalisme), donc tu allies le plaisir à l'utile :) Et c'est bien si…
Bienvenue dans la communauté :) Le programme Insanity Fit test ça a l'air assez violent en tout cas mdr ça me fait penser à un programme genre entrainement militaire mais j'arrive plus à trouver le nom, il y a même de la pub à la tv qui est passé.... zut.... Mais bon si tu arrives à tenir un truc comme ça, c'est certain tu…
Salut et bienvenue :smile: Faut voir si l'obésité vient que d'une mauvaise alimentation ou également pour quelle part de la génétique. Car si c'est vraiment l'alimentation ca devrait lui faire un gros choc a ton corps de devenir végétarien dis donc 0_0 C'est pour maigrir ou par conviction que tu l'es devenu? Je suppose que…
En effet, la partie n'est d'ailleurs jamais finie, le but étant d'avoir une meilleure alimentation en général, plutôt qu'un régime ponctuel, mais je suis sûr que tu atteindras une pleine satisfaction vu les efforts faits ;) Oui du coup je l'avais lu dans ton premier post pour la FT7 (j'ai zappé d'en parler ^^) et du coup…
Merci à tous, ça fait plaisir de se sentir moins seul dans cette "lutte" et sur ce long chemin commun :) @joseepronovost7 : en effet, rien que le fait de mieux manger, plus sainement, et de reprendre un rythme régulier dans le sport est déjà un bénéfice et une satisfaction en soi, on se sent plus "vivant, et le corps plus…
Merci ^^ Ah oui oui je l'avais lu en effet, plein de bonnes infos, thanx. D'ailleurs j'ai changé les valeurs dans l'appli du coup :) Pour mon poids à 103 kg, ça fait Glucides 194g 40% Protéines 170g 35% Lipides 54g 25% Bien que en regardant mon historique les protéines tournent en général à 40-45% car ça prend sur les…
Merci :) ?? Il manque un lien? ou j'ai loupé quelque chose? lol Ben bizarrement je pensais pareil au début, mais finalement je crois que ça doit être une question d'habitude car ça ne me manque pas en tout cas ^^ mais il faut dire que dans les mélanges de légumes il ya quand même quelques pomme de terres parfois. Et pour…
Merciiii ^^ Oui c'est sûr que si c'est à la base pour soucis de santé ça doit être moins évident, l'avantage après c'est qu'au moins ça t'a donné le déclic pour te lancer, et tu as pu faire d'une pierre 2 coups en plus ;) Bravo pour ton parcours je vois ça 12kg, c'est super!! :) C'est vrai qu'en papillotte aussi ya moyen…
