J en doute pas que cette théorie est correct. Je pense juste que comme toujours il y a des exception. Je t assure qu avec 2000kcal par jour moi je perd pas un gramme.
Normal mb est de 1650 kcal sur mfp je suis a 1460kcal par jour mais ce mois ci j ai même plutôt été a 1300 de moyenne et j ai perdu 3kg en 1 mois. Si je monte a 1500 voir 1600 je pense que je ne perdais plus un gramme.
Bon je vais serrer les dents alors. Je ne suis pas une grande fane des repas de Noël sur plusieurs jours trop abondant mais par contre des petits chocolats tout les jours, ce qui n est pas mieux. Mais cela rassure de pas être la seule dans cette état. Et JL tu as peu être aussi raison ça fait deux semaines que jsuis plus…
Oui la course se serait bien. Mais jsuis trop lourde pour courir encore peu être quand j aurais 20kg de moins. Pr l instant jfais plutôt de la marche rapide sur tapis (un peu) je manque de temps.
Bilan de 3 mois de rééquilibrage autours hui chez la diète Résultat : 6,8 kg en mois depuis septembre. - 9 cm sous poitrine - 5 cm à la taille - 8 cm de ventre - 9 cm de hanches. Je suis heureuse lol
On se ballade tous les soirs des que le temps le permet avec le chien mais avec une enfant de 3 ans l autre 1 ans on va pas bien loin environ 1,5km on revient souvant par les champs avec la petite sur épaules. Les gents au village doivent nous prendre pour des fous. On se ballade tout les soirs quant le temps le permet et…
Je fais de la zumba 2 fois par semaine pendant une 1h mais je sais pas si ça m aidera a affiner mes jambes. La natation ce n est pas possible j essaye d allez toute les deux semaines en plus a la piscine mais d une l entrée revient vite cher et de deux quant j y vais c est avec mes filles donc pas possible d allez nager…
C est sur mais ça m énerve un peu commême je fond de partout sauf des jambes. Enfin je dis des bêtises commême car mes jeans n ont jamais été aussi large aux jambes. Don c est que je dois fondre un peu mais n ayant pas de données chiffrés. Ou alors mon jeans c est élargit. Comme d habitude je voudrais allez plus vite. La…
Merci Arizona en effet c est dur quand on a des enfants en bas âge de retrouvé un équilibre et ne pas être qu une maman mais aussi une femme de temps en temps. Cela fait beaucoup de bien de prendre un peu de temps juste pour sois.
C est ce que je n arrete pas de lui dire. Mais la ça commence a rentrer. Surtout qu il voit que je lâche pas comme les autres fois et que les résultats commence à ce voir tout doucement. En plus la zumba c est vraiment un sport pour moi. J adore la musique latine, la danse j en ai fait 10ans étant jeune et le fitness donc…
Tu sais paleo passé une certaine taille on s habille en tout stretch lol donc 2kg de plus ou moins on le sent pas trop dans les fringues mais j ai racheter des débardeurs pour le sport car j en avais pas je me cachait derrières des t shirt XL Et vue que j ai perdu pas mal de ventre j ai donc racheter des débardeurs plus…
Moi je me félicite autourd hui d avoir trouver ce site et cette appli. C est vraiment génial. Et me fais beaucoup de bien. Et je vous félicite à tous de faire vivre ses forums et donner d aussi bon conseils. Ça fais 10ans que je vois des professionnels de la santé du poids etc... je n ai jamais appris autant qu en deux…
Vous avez surement raison, mais comme le disait phisso plus haut. C est vrai que j ai tellement de kg a perdre que je voudrait que ça aille plus vite. Mais comme me disais ma diététicienne 2kg par mois en un an ça fait 24kg. J ai tendance à l oublier et à fantasmer sur les pertes de poids lol
C est une bonne idée Arizona mais ce n est pas du tout faisable. Bien sur tout le village sait que c est mon mari on fait beaucoup d activités avec les enfants et le chien. On sort se balader avec les vélos des qu il y a un brins de soleils on se promènent quotidiennement avec les enfants. Mais pour le sport en salle il ne…
Moi perso je suis aussi en rééquilibrage et je ne me pèse que chez ma diététicienne soit a peu près une fois par mois. D une car les premières mesures ont été prise las bas et que je ne fais pas confiance a mon pèse personne. Et deuxièmement car j étais un peu aussi obsédé par le poids et qu il m est souvent arrivé de tout…
Oui aussi mais j ai enfin eu le fin mot de l histoire j ai parlé a deux de ses amis samedi soir. On attendant que mon cher et tendre rentre du travail. D après eux c est une histoire de jalousie. Mon mari est assez jaloux donc il voit d un mauvais œil que je devienne plus séduisante et que j aille en salle de sport ou il a…
Oui c est une chance. Toute mes félicitation. Je pense que d ici quelques mois il devrait aussi plus me soutenir. Ça vient la tout doucement mais ça vient.
Ça y est c est passé en effet le lendemain de la première séances a été rude. Mais ce n étais pas les courbatures qui m inquiétait mais surtout mon mal de genoux. Mais ça y est maintenant j ai des courbatures normales après les squats.