Moi la diététicienne m a mis dans mon programme 1/2 assiette de patte le midi mais le soir 1/2 assiette de légumes et un peu de pain30g ou de pâte avec . C est aussi mon pb je n arrive pas a m en passé mais c est surtout psychologique pour moi du moment que j en ai dans l assiette surtout le soir ça y est ça va mieux jsuis…
Espérons que je n aurais pas besoin d en arriver la. Mais je pense que maintenant il commence a comprendre que c est important pour moi et que cette fois si jsuis vraiment décidé a allez au bout.
Je suis allez voir une diététicienne. En fonction de mon poids mes gouts mes habitudes, mes activités elle m as établi un programme sur mesure. Donc tu perd du poids mais très doucement c est un programme a long terme. Pour moi par exemple :: Le matin c est un café, 1/4 de baguette, beurre, confiture Le midi : 250g de…
Oui c est la première fois que ça m arrive avant avec les régimes j avais toujours faim. Donc je pensais que la réussite de celui ci était justement de ne pas succomber a la tentation donc forcément je carquois tôt ou tard. Avec le rééquilibrage c est totalement différent je n ai jamais faim. Au début j avais même l…
Tu as surement raison Arizona je n avais jamais pensé à cela. C est vrai que c est des contraintes que je me suis imposé à moi même. Je n avais jamais vue cela sous cet angle. Cela dit il .voit bien également que je rentre de la zumba je chante pendant jours. Et que quant je rentre de de la diététicienne je suis toute…
Merci Lolly pour cette explication je savais certaines chose mais post plus détaillée mais bien expliqué comment ça fonctionnait et en quoi cela n était pas bon au final.
Si tu le dis au moins une personne qui crois en moi lol de toute façon jny connais rien sur les pro biotique je ne risquerais pas a prendre n importe quoi.
Moi souvant jsuis hs pendant les règles elles sont très abondante et par contre pas un gramme puis des qu elles sont finis ça descent d un cou. Par contrecoup trs faim pendant donc dur a gérer.
Je vais essayer de me prendre en photos mais ça va pas être évident. Pas de miroir ou je me vois en entière peu être la salle de sport sinon je vais voir. J sen serais surement heureuse dans qq mois. La je vois que mon visage a un peu changer par rapport aux photos de printemps ou cette été mais pour le reste ... comme…
Donc je reste grosse et sans relations sociales jusque a ce que un arrêt cardiaque nous importés lol On vivra d amour de biscuit apéro et de crème fraiche mol L amour je garde les biscuit apéro je peux plus les sentir lol et la crème fraiche j adore mais avec modération maintenant. L'om
Peu être c est ce que j espère. Mais je vois déjà un mieux il rale moins quand je vais au sport. Et la derniere fois il était en train de se goinffré de cookie a coté de moi sur le canapé, je lui ai dit donne moi en un. Il m a répondu non après tu vas le regretté et tu vas t en vouloir. Maintenant le soir je fais mes…
J essaye d allez a la piscine une fois par semaines. Mais de par le jeune âge 1ans et demi pour la petite il n y a pas grand chose encore. Et malheureusement personne pour prendre le relais a coté pour les garder. Pas de famille pas d amis. Et baby siter c est pas trop dans les mœurs mon mari ne voudrais…
Je me ballade tout les jours avec les enfants et le chien des que le temps le permet. Mais pour moi j appel pas vraiment ça du sport. Quoi que entre la petite qui finit la ballade sur mes épaules, la grande qui s'arrête toute les deux min pour cueillir des fleurs, des cailloux, des glands et le chien qui faut rappeler sans…
Céline 29 ans également maman de deux fillettes de 1.5 ans et 3,5 ans. J ai décidé cette année après 10ans de lutte contre mon poid d en finir. C est la derniere chance que je me laisse avant une chirurgie bariatrique. Donc je veux et je dois maigrir.
Peu être que tu as pris du muscle si tu as fait beaucoup de sport. Le muscle pèse plus lourd que la graisse. Tu t es pesé quand la derniere fois?? En général il vaut mieux ce peser le matin a jeun et pas le lundi.
Bravo a toute pour vos perte de poid c est magnifique digne d une série tv bien connue. J aspire également à ce résultat. Ma la patience ce sera ma meilleure arme. Cela dit avec 4kg de moins et pas mal de cm j ai déjà une taille de pantalon en moins ça fait du bien. Culotte et LEGGING ni tiennent plus j ai du en racheter…
Pour ma part je suis allée chez une diététicienne. Et zumba 2 h par semaine plus 1h de muscu (cuisses, bras, abdos) J ai perdu 4 kg depuis septembre c est peu mais beaucoup de cm. Je suis en rééquilibrage donc je mangé de tout mais dans l ordre que ma dit la diététicienne et selon les quantité qu elle ma donné. Du moins j…
Merci pour vos messages. Et pour en dire un plus sur mon mari. Il fait 1m83 pour entre 115 a 120kg. Il a évidemment du poids a perdre selon les normes. Mais se trouvant en bonne santé il n a aucune envie de changer. Il ne veut pas renoncer à sa mal bouffe. Même quand je fais des légumes pour toute la famille il n en mange.…
Je suis déjà au max de ce que je peux faire en sport avec deux enfants de 1 et 3 ans. 1h30de sport en salle deux fois par semaines c est le max que je puisse faire. Au delà c est mon mari qui va plus être d accord car il devra garder les enfants encore plus. Déjà qu il ne me soutient pas du tout ni dans le rééquilibrage ni…
Cela me rassure tout ces messages. C est un peu le discours que m a tenue la diététicienne mais je ne savais pas trop si c était pour son "travail" ou pour la réalité. Bon par contre il est vrai qu avec mon rééquilibrage Je n ai JAMAIS faim. Chose inconcevable avec un régime et je ne me sent jamais frustrée par contre j ai…
