@jojowit17600 oui ma polar est bien grâce a elle j ai battue mon record sur vélo elliptique 30 min. Par contre pour la zumba elle me sert pas a grand chose.A part compter tellement mes cal perdue. J aimerais faire de la marche rapide le matin mais comme je l ai déjà écrit je n arrive pas a me motiver pour me lever a 6 h du…
Alors pour moi jsuis a 88kg. Alors que le 5 avril 88,8kg Donc a peine 800g vraiment pas terrible ce mois. Ça va être compliqué les -10kg d ici fin juin J ai encore 4 kg a perdre
@Aureliegraff quelle silhouette Aurélie tu vends tu rêves vraiment. T as plus de ventre du tout ça donne envie. Bravo encore pour ton parcours tu es magnifique.
Bravo Milkamelia comme je l ai dit sur d autres post tu es un " vrai modèle" une inspiration pour moi. Même si du modèle on ne te vois pas. Ce n est pas gravelles chiffres son la. Et ton assiduité aussi. J espère avoir autant de volonté que toi. Certes je suis moins rapide mais peu être que dans un an j en serais au même…
@Alexxia74 oui le régime équilibré c est ce qu on fait tous plus ou moins ici avec du sport pour ma part. Et un minimum de 1,5l d eau par jour. Évidemment plus quand j ai sport. Maintenant c est vrai pour pas par que c est l intérieur des cuisse en haut qui me pose le plus de pb maintenant que ça se vide ça devient comme…
Bon rectification mon corps a un train de retard mdr je me suis pesé ce matin j ai comme me 1,5k dans les dents. Mais c est pas grave. Ça devrait être vite perdu car c est des kilo d exess d alcool d anni etc... je pense que d ici 15 jours tout sera partie. J espère du moins.
Après ça deppend tu es un homme déjà tu vas perdre plus les femme de base. Après si tu me dis que tu as 100kg a perdre c est pas pareille que qq qui en a 20 en tout. Moi j en avais 40 a perdre. J en ai perdu 15 en 8 mois. Donc peu être que tu arrivera à tes 4 ou plus par mois. Ton cas est "extrêmes". Je salue ta motivation…
Les -10 kg encore une fois j ai commencé au mois de février mars. En 2 mois excusez du terme c est " une connnerie". Vous allez tout reprendre derrière aussi vite perdu aussi vite repris
Bon alors le mois d avril a été vraiment nulle pour moi en terme de perte de poids. Cela fais deux semaines que mes filles sont en vacances. Donc grand n importe quoi. Et il y a eu pas pas mal d évènements qui m ont pas vraiment aidé. Je n ai donc rien perdu ce mois ci. Mais je ne m en sors pas trop mal je pense car je n…
J ai passé le pas les filles je viens de m acheter une machine qui masse. Bon en tout cas ça a l air efficace après la passée le soir j ai la peau toute douce. J espère pas forcément perdre des cm avec mais au moins rendre ma peau plus ferme et si elle peut lisser un peu mes jambes et décoller la graisses de mes jambes…
@MyriamWitkowski ça deppend déjà à combien de cal tu es par jours et combien tu fais du sport. Moi j ai aussi eu un pallier pendant presque un moi. Je perdais 200g j en reprenais etc. Je pense que mon corps a eu besoin d un moment de repos aussi. J ai lâché la balance pendant une semaine j ai fais un week de folie puis je…
@jojowit17600 je te suis au quotidien je sus sur et certaine que tu vas encore avoir perdu bcp. Prend tes mensuration a défaut de pouvoir te peser. Tu as combien perde encore ? Tu auras fini bien avant moi ... mdr Mais c est pas grave c est pas une course on verra dans un an si tu seras monsieur muscle mdr
Bien sur tout le monde peut nous rejoindre maintenant comme je disais plus haut le mois de juin c est dans 1 mois et demi donc franchement 10kg ça va être compliqué j ai mis ce défi au mois de février donc l objectif étais faisable mais la ça devient compliqué. Rajuster vos objectifs
Bienvenue tu verras qu ici les gents sont plutôt bien intentionné et de bon conseils. Comme je dis toujours ici on prône une alimentation saine et non régime. Si tu as comme moi une forte tendance à grossir facilement tu verras qu ici bcp de bon conseil pour apprendre les bons réflexes. Et vue que comme moi tu as pas de…
@jojowit17600 exactement pour ma part pas de tatouage du tout. C est merveilleux de donner la vie c est vrai. Mais pour moi la première j en garde pas vraiment un super souvenir de sa naissance. Je préfère plus trop y penser mdr. Encore une douleure que vous monsieur n aurez jamais.
