je suis comme toi a 1200 calorie par jour et si admettons je fait une course a pied et que je perd 1500 calorie je tape dedans celle du sport et tu ne va pas grossir puisque c est le But rechercher. Par contre j ai une montre cardio assez pousser qui me donne mon indice exact de calorie perdu. Les légumes et certains…
Je suis a 1200 calorie et grace au sport j en mange plus . Si je prend l exemple de ma journée d hier j avais 1200 au depart avec un petit déjeuner a 369 calorie Le midi a 400 calorie je crois et ensuite j ai été faire un footing j'ai donc gagner 1500 calorie supplementaire et une petite marche le soir avec 368 calorie de…
J'ai qu'une chose a dire du sport du sport et encore du sport Le sport est le meilleur médicament et le plus puissant des médocs il guéri de tout .. Sport = bien etre Sport= avoir du tonus Sport=plus de fatigue ni de coup de mou Et le sport c est pas de la marche mesdames Et bouge toi avant que tu reprennent tout ton poids…
Moi je part du principe que quand on veux on peu refuser pas plutard que ce soir j était invité chez des amis pour un barbecue et j'ai pris une petite biere car je venais de faire un footing 1h30 et j avais depenser 1300 kal En apéro des tomates cerises qui non pratiquement pas de calorie je m en suis enfilé une paquet…
Hier soir j ai ete faire une degustation de vin et je n ai pas manger le soir par contre je vais allez courir aujourdhui et apres ce sera salade et legume (donc aujourdhui ce sera sport pour viré ce petit exces ) Par contre ce soir je suis invité a manger et je ne boirai que de l eau . Apres tout depend de la quantité…
'J'ai une petite annecdote ma femme a pris du poids a cause de ces grossesses J adore ma femme mais ca ma fait chiez quand elle a pris du poids j avais meme honte (excusez moi pour ces mots qui peuvent choquer)Mais oui honte du regard des autres et des moqueries et non je n'aimai pas sa et malheureusement je lui est rien…
Je suis pas d accord avec toi on peu toujours changer ces habitudes. Pour ce qui est du sport le cardio est le moyen le plus rapide pour faire fondre les kilos Sinon je te souhaite bon courage dans ton regime
Bienvenue sur le forum et bon courage . La motivation est facile suffit juste de trouver un BUT. Et evite le mot craquer pourquoi voudrait tu craquer ? Il faut bannir ce mot de ton language et quand on veux on peu
Salut bienvenue a toi Je sais pas si on peu appeler ca un regime mais grace a ce compteur de calorie tu va t habituder et enfin savoir ce que tu peu manger en grosse quantité et en petite quantité sans prendre du poids.
Le probleme avec le beaucoup c est que ca ne snifigie pas tout a fait la meme chose d'une personne à l autre . Je vois certaines personnes faire 2 fois 30 minutes de sport par jour et pour eux c est beaucoup alors que 2 fois 30 minutes autant ne rien faire car ca ne sert a rien . Il faut au minium faire 1 heures de sport…
Je vais également apporter ma contribution . Les excuses toujours les excuses entre j'ai pas le temps et j'ai mal quelque part il y en a un paquet . Je suis assez sportif et j ai stopper la cigarette du jour au lendemain (le vendredi soir j avais ete faire le plein de clope et le ldendemain matin j'ai stoper net) ca va…
Qu'appel tu faire beaucoup de sport ? Car si je prend mon exemple je fait un footing le matin avant d aller bosser et le soir en sortant du boulot footing de 10 kms et je rajoute 1h30 de salle de sport et ma journée est bien rempli sans pour autant avoir mal la tete . On peu avoir mal a la tete car on est en manque de…
En faite j avais peur j ai choper un coup de flip et j arrivais pas a gerer l asthme et je pense que c est plus dur quand celui si arrive plutard enfin bon maintenant ca va mieux je suis un traitement de fond et je l oubli
