Attention le poisson est parfois traitre : si il est servi avec un beurre blanc par exemple, c'est la cata : il vaut mieux une bonne entrecôte grillée !
L'une de mes petites astuces consiste à ne pas boire d'alcool. Mes amis sont maintenant habitué, ça me permet de ramener la voiture, et c'est énormément de calories évitées... Sinon, pour les apéro dînatoires, j'ai instauré les bâtonnets de légumes avec plusieurs sauces maison (mais je ne pioche pas dans la sauce); et…
et oui paléo, notamment quand on a les mollets qui doublent de volume et les pieds qui sont incapable de rentrer dans nos tongs habituelles C'est plutôt en fin de journée et je ne me pèse pas le soir, donc je ne sais pas évaluer, mais je suis sure que ça fait même plus que ça en poids d'eau...
Pas eu besoin de test pour ma part... Quand tu es malade à chaque fois que tu manges un type d'aliment, c'est soit de l'intolérance, soit de l'allergie, mais dans tous les cas tu arrêtes assez vite d'ingurgiter ça ^^ (et du coup ça va mieux !)
<quote> Tracasse pas, tu le digères, sinon tu le saurais. Tiens, tu connais in autre type d'aliments que notre corps n'a pas la "capacité enzymatique" (Que de mots pompeux …) de digérer ? Les fibres alimentaires. On fait quoi dans ce cas-là ? </quote> >>>> CACA !!!! :bigsmile: (j'irais rechercher comment on quote, hein^^)
Oliv : le problème des BBQ c'est pas vraiment le menu (quoi que les saucisses et merguez c'est quand même pas diet-diet), c'est l'apéro et la quantité je pense.... côte de boeuf + côte de porc + merguez + salade de riz ou de pomme de terre + chips... Selon qui reçoit, c'est pas toujours super adapté ! (M'en fou, avec mes…
D'accord avec Imarco sur tout sauf un détail : pour avoir testé un régime hyperprotéiné avec un nutritionniste c'est très constipant (ce mot n'existe pas, on est bien d'accord). Donc pourquoi pas... mais à compenser avec pas mal de fibres pour garder un transit acceptable ^^
Je sais qu'il y a une option quand tu crées une recette pour laisser voir cette recette ou non par les autres membres. Je ne sais pas si ça répond à ta question... Bonne soirée également ! :flowerforyou:
Et puis en ce qui concerne les parents, sauf mineurs (et encore, même pour les mineurs sur certains sujets-type IVG), la confidentialité leur interdit de dire quoi que ce soit... Même si c'est TRES chiant :/
Beeman : Si tu ne visais personne au départ, ça y ressemblait énormément, vu les messages que nous avons pu avoir ces derniers jours sur le forum. De plus ton ton agressif sur la forme ne donnait vraiment pas envie d'aller dans ton sens. En ce qui concerne ton parcours, félicitation. Cependant ne crois pas détenir une…
Guiclem : et tu ne crois pas que dédramatiser le craquage est une bonne chose ? De toute façon, c'est fait, alors autant respirer un coup, accepter qu'on a fait une boulette, et compenser ça un peu plus tard ! Gotikatse : effectivement, il m'arrivait (avant mon inscription sur MFP) d'avoir des moments de stress et manger…
"les rageux" - "te foutre la rage" Mouhahaha. Je me disais bien que tu n'es qu'un provocateur ^^. Et effectivement, si tu n'as pas connu un vrai surpoids (et pas trois pauvres kilos qui te donnent des complexes de donzelle sur la plage en période estivale), je pense que tu n'es pas le mieux placé pour réconforter les gens…
Si ça fait du bien de craquer parce qu'on a passé une journée de merde ? On SAIT que ça va retarder notre perte, et alors ? La nourriture est le meilleur des réconfortant : elle ne trompe pas, elle ne donne pas de mauvaises notes, elle ne nous réveille pas la nuit parce qu'elle a fait un cauchemar, et elle ne nous menace…
Moi je ne note pas du tout mon sport. Je vois ça plutôt comme un plaisir et une hygiène de vie, je ne me force jamais à sortir courir sous la pluie si je n'en ai pas envie. Si je n'ai pas bougé une semaine semaine, tant pis, ça doit rester une activité sympa et pas une obligation... De la même façon je travaille 12h debout…
Salut Betty, bienvenue ! J'ai cru voir que tu étais française... Pourquoi compter en lbs ? tu sais que tu peux mettre tout ça en kg ? (enfin, c'est comme tu préfères ^^)
Gotikatse : Bien sur que nous nous retrouvons tous dans ces affirmations... Cependant nous devons être capable de faire la part des choses entre le régime pour perdre un surplus de poids réel, et le régime pour perdre 2 kilos imaginaires... Et surtout, n'oublions pas le plaisir et la vie sociale, même au cours d'un régime…
Merci à tous, j'ai tenu bon grâce à vos conseils ! rythme difficile, mais travail bien plus agréable que la journée, je verrais à terme ce que ça donnera.... +500g malgré tout, je vais attribuer ça au manque de sommeil (4h par jour, au lieu de 9h habituellement) Pas grave, c'est peu, ça repartira vite !
Je te trouve violente avec toi même... Craquer de temps en temps c'est normal, et la perte de poids ne se fait pas sur une journée, mais sur la durée. Tout comme l'équilibre alimentaire ne se fait pas sur une journée, mais sur la semaine. Tu as trop mangé ce soir ? Pas grave, tu mangera moins demain ! J'avais tendance à…
Bonjour Yume, effectivement, 10 kg en 3 mois ça me semble énorme, d'autant que tu n'as pas tellement de surplus de poids, ce qui ne facilite pas la perte... malgré tout je te souhaite bon courage et bonne réussite ! a bientôt ;)
A chacun de voir ce qu'il en pense ;) Tout est question de raison : ne pas se priver en excès, ne pas s'interdire tous les plaisirs,... Tout en étant vigilants, parce que nous avons aussi une problématique de poids !
Salut Dourya ! Bienvenue sur ce forum ! Perdre des kilos c'est bien, mais les stabiliser c'est mieux ! Ici la communauté aide beaucoup à s'impliquer pour nos objectifs. Je suppose que tu as déjà fais plusieurs méthodes de régimes ? Lesquelles ? Pour ma part, je crois que j'en ai essayé tellement que je pourrais écrire un…
Pareil que aetk59... Sinon ça m'obligerait à faire une casserole pour moi et une autre pour les autres, voir à manger avant/après pour cuire séparément.... L'horreur. Et puis il y a un aliment "pates cuites" qui correspond exactement à des pates de la marque carrefour bien cuites (donc au max de leur poids). J'ai essayé…
En ce moment, avec l'été qui est enfin là, je fais beaucoup de salades : salade de riz-tomate-poivron-thon, salade mélangée avec des tomates, des carottes, concombres, poivrons, mais, asperge, rondelles de radis.... Tout ce qui se mange cru ou froid en vinaigrette est idéal ! Et bien sur, le melon est parfait soit en…
