mdr, j'ai déjà joué à Pokemon Gemme ouais c'est pas mal. D'ailleurs j'ai un collègue de licence pro qui apparait en 3ème résultat sur Google si tu tapes son nom dans le moteur de recherche car on avait fait un post sur le forum pour se foutre de sa gueule. Ca doit trop l'emmerder pour trouver du boulot mais c'est marrant !…
Moi j'joue à Pokémon Gold sur mon PC et j'ai pécho un Suicine dans les fourrés. Par contre pas le temps pour faire des pompes, j'peux pas mettre le jeu en pause :^)
Elle se trompe pas, c'est la meilleure manière de procéder pour savoir précisément les calories. Autrement dit, c'est la "bonne" réponse à la question de ce sujet. Cependant, tu as raison sur le fait que si tu prépares un plat pour plusieurs personnes, ce n'est pas très pratique et c'est même difficile de savoir exactement…
Mes cuillères à soupe correspondent à environ 15-20mL, donc dans ton cas tu dois avoir de sacrées cuillères pour qu'elles contiennent 30mL. J'avoue que malgré tout, j'ai du mal à piger comment tu peux passer 3 cuillères à soupe d'huile pour une simple vinaigrette. Certes, c'est des bonnes graisses mais quand même, ça fait…
Si tu as l'impression de ne manger déjà que très peu par rapport à ton appétit, tu peux effectivement essayer d'augmenter le sport et pratiquer de la cardio plus fréquemment. Généralement ça peut aider à relancer la perte une fois que le corps a réussi à s'habituer à ces nouvelles "contraintes". Un peu de marche, vélo…
C'est à dire ? Tu dépasses le montant indiqué par MFP après déduction de calories ? Ou tu as indiqué à MFP que tu voulais maintenir ton poids et tu dépasses ce dernier ? Car si c'est le cas n°2, tout s'explique. Sinon, n'as tu pas remarqué un changement dans ta silouhette ? A part ça, les féculents le soir, c'est…
J'suis aussi informaticien, c'est pas ton travail qui me pose problème, je comprend même pas comment tu peux arriver à cette conclusion en me lisant. Je retrouve là ton interprétation douteuse, surprenant pour une supposée logicienne. A chaque post que tu écris, on dirait que t'es spécialiste dans tous les domaines, que ce…
Bizarrement, vous avez un profil très similaire :^) lol... T'as tout fait dans ta vie ? Tu disais aussi sur un post que tu travaillais dans l'informatique, bref t'es un génie pluridisciplinaire. Ben mon père fait 1m85 pour 75kg depuis toujours, ne pratique presque aucune activité sportive et mange au moins 150g de glucides…
Bienvenue et ne culpabilise pas trop, les études c'est souvent synonyme de prise de poids. Moi même j'ai connu ça ! (+15-20kg en un an). L'important est d'en prendre conscience et de se motiver à changer, ce que tu as fait et continue de faire. En venant ici tu apprendras progressivement à gérer ton alimentation et les…
Bravo à toutes et à tous pour votre engouement pour ce genre de challenge. Ca fait plaisir de voir une telle motivation de la part des membres et en plus j'suis certain que ça donne du courage aux nouveaux/nouvelles. Et puis honnêtement, en tant que mec célibataire, voir autant de femmes se donner à fond pour avoir de…
C'est pas que j'aime pas le sujet mais plutôt le titre. Je trouve juste ça ultra lourd de lire des sujets ou des posts comme ça tous les jours. Tu passes ton temps à promouvoir des idées que t'applique sans obtenir aucun résultat (tu le dis toi même). J'allais écrire un pavé pour donner mon point de vue mais en fait ça n'a…
J'avoue que la forme pour le back squat qu'elle montre dans sa vidéo est particulière (à cause des longues jambes peut-être) mais bon au moins elle parle de quelques erreurs communes et ça peut aider. Par contre quand elle montre des techniques avancées (genre front squat et à une jambe) y'a pas mal d'erreurs mais bon, ça…
Bienvenue Coco, tu pratiques déjà une activité physique ce qui est un bon début. Même si, comme tu le dis, ça ne suffit pas nécessairement à perdre du poids, c'est signe de motivation et de souhait de changement. Donc ne t'en fais pas, en venant ici tu auras moins de difficultés à gérer ton alimentation. De plus, avec le…
C'est pas une émission qui passe sur D8 ça ? En tout cas je suis d'accord avec toi, c'est super intéressant de trouver une activité physique qui plaise comme ça ça permet de se lancer si on a du mal à se motiver à faire de l'exercice !
Ca m'est arrivé aussi de sauter un mois complet de mon programme à cause d'une blessure à l'épaule. Après ça, j'me disais que ça vallait plus le coup, que j'étais plus motivé, etc... Mais finalement, j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai recommencé là où je m'étais arrêté. Autant dire que la reprise était très…
Salut et bienvenue, un peu comme toi j'avais arrêté le sport lors de mes études supérieures et le résultat a été le même ! Mais t'as l'air super motivée et avec l'aide du site et des membres tu ne devrais avoir aucun problème à atteindre tes objectifs. Bonne continuation
Original en effet comme prénom Feriel, mais c'est joli (comme ton sourire d'ailleurs, tu devrais faire de la pub pour du dentifrice !). A la base mon pseudo c'est Hugz, ça date de longtemps et y'a eu plusieurs orthographes mais je vous épargnerai les détails futiles. Pour ce site j'utilise StraddleP car je trouve que ça…
Y'a aussi le truc où on te plonge dans l'eau pour évaluer le volume de liquide déplacé ou jsais pas quoi. Vraiment sympa aussi ça. En fait, j'vois pas vraiment l'intérêt d'avoir une telle précision sauf pour raisons médicales éventuelles ou des bodybuilder avant un show. D'autant plus que le taux de masse graisse peut…
