Salut @christelzam, Aucune idée pour le rapport poids/allaitement, mais si j'ai un conseil à te donner, c'est de ne te peser qu'une fois la semaine, ou au pire, de ne tenir compte que d'une pesée par semaine. Je me pèse tous les jours, voire 2 fois par jour, mais je ne compte que la pesée du lundi pour pouvoir comparer…
Salut! Alors moi ça dépend des période, là je suis dans une période de repos donc je fais de la petite muscu... Sinon je pioche dans tout ça: - programmes BeachBody (Insanity, Focus T25,...), très cardio, géniaux! - course à pied, le dimanche exclusivement en ce moment car le soir après le boulot, il fait nuit et le samedi…
Salut! Alors moi ça dépend des période, là je suis dans une période de repos donc je fais de la petite muscu... Sinon je pioche dans tout ça: - programmes BeachBody (Insanity, Focus T25,...), très cardio, géniaux! - course à pied, le dimanche exclusivement en ce moment car le soir après le boulot, il fait nuit et le samedi…
Salut DameFee! Depuis combien de temps traînes-tu ce kilo récalcitrant? Une semaine, c'est ça? Pour moi, il n'y a pas lieu de t'inquiéter, attend la semaine prochaine pour voir si vraiment il a envie de rester... En effet, il m'arrive souvent d'avoir une pesée ou deux d'affilée un peu plus hautes (je me pèse tous les jours…
Ééééh mais... Je ne me sentais pas concernée par le sujet, ma pilule ayant pour effet secondaire l'absence de règles, mais je me rends compte qu'en fait j'ai un palier à peu près tous les mois (une semaine par mois, je ne perds rien)... Faut que je regarde si ça tombe toujours au même moment de ma plaquette, ça pourrait…
Salut @tomixx ! Un mec comme dans ta vidéo, perso j'en veux pas! Je trouve ça très laid, ils sont déformés les pauvres gars! J'aurais trop peur qu'il me casse en deux :cold_sweat:
Salut auri! Ça fait plaisir de lire ce post, j'ai vraiment cru que tu allais laisser tomber! C'est une bonne initiative, trouver des gens avec le même objectif que toi va te rebooster :smile: J'arrive sur la fin de ma perte de poids donc je ne vais pas participer, mais je vous soutiens moralement :wink:
Salut @latefawalid ! Dans la section "témoignages de réussite" , il y a de nombreux posts avec des photos. Par contre, pourrais-tu éviter les titres en majuscules stp, ça fait mal aux yeux o:)
Bon, si les petits plats de ta mère sont sains, c'est déjà ça :blush: Pour la CAP, j'ai commencé par alterner la course et la marche au rythme de 2 séances de 45 minutes à 1h30 par semaine, mais je n'ai presque pas progressé en 6 mois: je suis passée de 30 secondes de course à 10-15 minutes, mais j'étais bien incapable de…
Coucou Céline! Bienvenue! Côté HIIT en low impact, tu peux partir sur Focus T25 si tu ne connais pas encore. Il y a les mouvements "standards" et les mouvements adaptés en low impact :wink: Pour la course à pied, j'étais très grande débutante il y a moins d'un an, je n'arrivais pas à faire plus d'un km, et c'est venu d'un…
Eh bien, si j'avais su qu'il y avait un groupe de métalleuses ici, je serais venue plus tôt :p Je ne regarde pas le sport à la télé, mais quand j'étais jeune (genre j'suis vieille^^), je regardais le patinage artistique, je trouvais ça beau. Ne surtout pas me mettre un match de foot, je ne supporte pas le comportement des…
Ah ah @Celestial974, tu vas connaître Korpiklaani alors? J'aime beaucoup ce groupe, c'est très "dansant" pour du métal :smiley: Je n'ai pas d'autre question à poser pour le moment, donc je laisse aussi ma place pour la question de sothgo :smile:
Ah j'ai quelques bouquins de lui en attente de lecture, je vais m'y atteler du coup :blush: Par contre je ne connais pas Nesbo, je vais aller regarder! Aaah la musique... Selon les moments de la journée, l'humeur, l'endroit où je me trouve, ça va de Pink à Epica (Métal symphonique) en passant par Cœur de Pirate... Il…
J'avoue que pour le film préféré, je n'ai même pas de réponse à ma propre question :stuck_out_tongue: Je suis très très très lecture. Dernièrement je n'ai plus trop le temps, mais j'ai englouti 2 livres pendant mes 2 semaines de vacances, ça m'a fait un bien fou! Du coup, votre livre préféré? (en recherche d'inspi :wink:)
@Lollylune merci :smile: En effet, je vis très bien mon rééquilibrage. Mon premier et seul vrai régime que j'ai fait auparavant, il y a 6 ou 7 ans, était fait de grosses restrictions (sensation de faim presque en tout temps) et la perte avait été lente et pénible. Aujourd'hui, bien sûr je fais très attention, mais je ne…
Merci pour vos messages les filles :smile: @Gotikatse J'adore ta phrase "une stabilisation ne peut pas être stable à 100%" :sweat_smile: Mais je comprends le principe: on ne peut pas garder éternellement le même poids, ça paraît évident. + ou - 2kg, ça m'irait. Je vais donc retenir la méthode des paliers. Je reviendrai sur…
Oh c'est une question difficile ça ! (Partie que j'aime le moins: mes jambes, et en particulier mes mollets épais) En attendant la fin de ma perte de poids, où, je le sais, je vais "kiffer" mon postérieur remusclé et mon visage affiné, je dirais que j'aime beaucoup mes seins^^ 90D d'origine, bon ils ne tiennent pas tout…
Oui, avec mon copain, je lui fais toujours une assiette un peu plus chargée en féculents, et chaque fois je me dis "hum, 300kcal de riz en plus, ça fait un sacré assiette!" ^^ Ou alors les rares fois où on se fait un pizza surgelée, je prends juste 1/4 en me disant "olala, je lui laisse quasi 1000kcal, il va exploser!"…
Petit aparte : d'où es-tu Christel? Tu pourrais lancer un post type "recherche copine pour CAP à **ton village**", j'ai déjà vu ce genre de recherche passer dans le coin :wink: Le sport pour moi c'est tous les jours sauf quand je suis en déplacement ou que ma kiné m'ordonne de me reposer. En général, c'est le soir en…
