Bon, et bien, je rejoins tout le monde... Moi aussi j'ai pensé à l'anneau mais quand j'ai vu les contraintes, l'hygiène de vie impeccable à avoir, etc... Je me suis dit que si j'étais capable de m'imposer ces contraintes pour un anneau, j'étais capable de le faire sans anneau... Donc, reprendre le sport, une alimentation,…
Je valide pour le whisky japonais @jeffmoontain ! Sinon, oui, un resto, genre grand chef, etc. Notre défi à nous c'est de faire tous les resto des candidats de Top Chef ! :) Par contre, le resto, ne le fais pas le 14 février, fais le 2 ou 3 jours avant. Non seulement tu évites la foule mais aussi les menus exorbitants sous…
Merci merci @Feriel14 et @christelzam ! Oui, le but de ce petit bilan est de motiver les autres et de montrer que même quand on est averse au sport et aux régimes, on peut y arriver ! :)
Hello @velina383 , non, je ne vais pas manger plus gras ou plus sucré, c'était surtout ironique. J'ai largement limité le gras (fromage, crème, etc) à cause du cholesterol. Je m'en sors pas si mal... Et au moins, j'apprécie de déguster de temps en temps un plateau de fromage lors des repas de famille : la rareté fait que…
Ah oui, tiens... Faudrait que je vois ça... Truc bête hein mais depuis que j'ai perdu du poids, je peux enfin croiser les jambes quand je suis assise (avant avec mes grosses cuisses, je ne pouvais pas ou ce n'était pas confortable). Et j'ai remarqué que j'avais souvent des fourmis dans les jambes et on m'a dit que c'était…
Moi mon déclic, c 'est quand mon médecin (que je surnomme le dragon car elle est vraiment antipathique et a oublié l'empathie dans ses discours) m'a dit : "bon, et bien, je ne vois qu'une solution à votre problème de cholestérol, les médicaments. Et si vous commencez maintenant, vous en aurez à vie, c'est bien dommage à 27…
Bonjour ! Moi j'ai créé mes propres exercices pour Les Mills. Je me suis inspiré du nombre de calories perdues qu'ils mettent sur leur site... Bon courage !
Je rejoins @DameFee pour les soutien-gorges. Avant de perdre du poids, je faisais un bonnet G... Donc, je n'avais que 3 soutien gorge dans mon tiroir ! à 150€ la bête, je ne pouvais pas en acheter plus ! Je n'en achetais qu'en magasins spécialisés dans lesquels je me ruais au moment des soldes ! Aujourd'hui, avec près de…
Hello ! Ohhh que je te comprends ! Franchment, Kiabi, C&A, c'est quand même pas terrible (qualité ou style...). La Redoute ou Bonprix, même combat. Les boutiques spécialisées grande taille, n'en parlons pas ! T'es grosse alors tu dois porter des habits informes de mèmère ! Quand je faisais un 46/48 j'allais chez Camaieu ou…
Hello... Truc bête et "primaire"... Mon homme à moi voit d'un bon oeil ma perte de poids et me répète : "vas y continue, bientôt je pourrais te porter !"... Et là, ya tous les fantasmes primaires et basiques (de l'homme et de la femme) qui apparaissent ! C'est un argument ! :p
Bonjour Jeff, Je n'avais pas cette vision pour le tapis en pente... J'y penserai la prochaine fois, il faut que j'alterne... A 60 ou 70 km / semaine, je pense effectivement que je peux écouter tes conseils de coureur vraiment averti ! ^^ Merci !
Hello. Oui, j'essaie de faire un max de cardio et un peu de muscu à coté. On va dire que je fais du 80%/20%. Le running je n'y arrive pas. Alors je m'entraîne sur le tapie, en marche rapide avec une pente. ça me fait bien travailler et je me dis qu'un jour j'arriverai bien à allonger la foulée ! En général, quand je vais à…
Hello ! A partir de 10kg perdus, j'ai pris rdv chez l'esthéticienne pour les 10 prochains à perdre. Elle m'a "prescrit" un programme de palper-rouler et d'enveloppement. ça permet d'avoir une peau plus souple, qui retrouve de l'élasticité, sans cellulite, etc. Elle m'a aussi donné plein de conseils : hydratation du corps,…
@Willicie, si tu as perdu 6kg d'os, je pense qu'il va falloir consulter rapidement ! ;) Oui, je pense que c'est du muscle... Forcément, t'en perds quand même... mais n'oublions pas que ces mesures ne sont pas précises ! @orianne75 Je me suis inscrite dans une salle, je diversifie les activités : cardio, cours collectifs,…
Contente d'être comme toi @Jeff111974 ! M'enfin, vu ta photo de profil, je crois qu'il y a une grande différence : le sport est encore une corvée pour moi. Je suis fière et contente quand j'ai finis ma séance mais je traîne des pieds pour y aller ! La drogue du sport ne m'a pas encore atteinte... Dommage ! Je l'attends !…
Moi, ça suit son cours! Toujours une perte d'environ 2kg / mois... J'ai une nouvelle balance qui me donne mon taux de masse grasse, j''attends de voir si le sport va m'aider à diminuer cet horrible pourcentage !
Perso j'y connais rien en régime Dukan, paléo, soupe au chou ou autres... Mais ça me hérisse le poil ! Le terme "régime" est à bannir ! Déjà, ça envoie des ondes négatives dans ton cerveau ! Et puis, ça veut dire restriction, frustration, culpabilité... C'est bien pour quelqu'un qui a 500g à perdre en une semaine... Mais…
Hello ! Moi mon astuce c'est de ne rien avoir de tentant dans les placards. Et aussi, ne jamais avoir de monnaie sur moi... Une pièce de 1€ est trop facile à dépenser à la boulangerie ! ça m'évite de manger n'importe quoi et de ne manger que ce que j'ai prévu... Quand tu dis que tu manges "n'importe quoi", c'est quoi ?…
Merci ! :) Oui, c'est ce que j'essaie de faire. J'ai la chance de faire du sport en salle et donc d'avoir toutes sortes de machines à disposition. Tapis, vélo, elliptique pour le cardio Adducteurs, abdos, bras, cuisses, fessiers, ... pour la muscu Je varie les exercices histoire de ne pas me lasser... Bon, ben, pas de…
Merci, félicitations à toi aussi ! Ahh ces 70kg... Je les attends avec impatience ! Je me doute que la mesure n'est pas précise, et effectivement, j'attends de voir l'évolution. Tu as commencé avec quel taux de masse grasse ? Je n'ai acheté la balance qu'il y a une semaine... il va donc falloir que je sois patiente pour…
Ah ! tu as changé d'avis depuis ton post du 19/11. Pourquoi en es-tu déçue ? Moi j'en suis contente : après avoir galéré la première semaine, je trouve que l'appli est plutôt bien foutue. Et puis, ça se synchronise automatiquement avec MFP donc c'est top. Après, la qualité de l'air par exemple c'est assez gadget. Tout est…
Oh je ne suis pas beaucoup plus vieille hein ! J'en ai 28. Moi aussi ça a démarré fort. ça m'a même fait peur ! Je me disais que ça ne pouvait pas être vrai, que j'allais tout reprendre etc. Du coup, j'ai ralenti, pour assurer une perte convenable mais durable (2kg /mois). J'ai hâte d'atteindre les -30kg, pour être enfin…
Waouh ! superbe et rayonnante ! C'est marrant, on suit à peu près le même parcours (je suis à -20kg depuis le mois de mai 2014 mais j'avais plus à perdre que toi je pense)... et je n'ai pas du tout l'impression que mes résultats soient aussi visibles que les tiens ! Tu es à ton poids de forme là ? tu "arrêtes" ? Je pense…
Oui oui, j'ai fait tout ce qu'il fallait sur l'appli : création de compte, connection à MFP... Mais rien n'y fait, quand je me pèse, il y a le petit bonhomme avec une croix, il ne me reconnait pas... Alors, dans la section "mesures inconnues" je m'attribue la mesure manuellement. Je vais attendre la prochaine pesée,…
Bonjou Bonjour Sylviris, Je viens également d'acheter cette balance. Je ne comprends pas bien son fonctionnement : elle ne me reconnait pas quand je me pèse. Une idée ? As-tu eu ce problème ? Merci.
Bravo fulborgbear ! ça c'est une belle victoire ! Aujourd'hui, je suis fière de moi car je m'étais donnée comme objectif de perdre 20kg pour Noël. On est le 26 novembre, et j'en suis à 19,6kg... Je pense que j'ai pris de l'avance ! Sans forcer, tranquille, à mon rythme... J'aime ce rythme ! :)
