Hello, Je trouve que les photos ont deux utilités : - te montrer que tes efforts ne sont pas vains. Si tu fais du sport, tu verras que ton poids ne bouge pas beaucoup (ce qui peut être décourageant) mais en fait, tu t'affines. Donc, les photos te montrent ça. - te montrer que ce n'est pas fini ! ;) Expérience personnelle,…
En fait, je n'ai pas réussi à modifier mon post. Bref, le tapis, mon coach m'a conseillé d'en faire 15 min (et non 20 comme je l'ai écrit) et en séance n°2.
Hello. J'avoue que je fais des squats au Body Pump (avec des poids) et c'est vraiment utile ! Par contre, avant j'en faisais chez moi (le fameux challenge) et bien je ne les faisais vraiment pas bien ! Pour les squats, il faut pas avoir peur du ridicule ! ;) La position est assez étrange ! Les fesses doivent être poussées…
Bonjour Carlie, Je me suis inscrite à la salle de sport tout début de septembre et j'ai eu la chance de voir un coach qui m'a fait un programme. Je partage donc mon programme si tu veux t'en inspirer ! Tout d'abord, j'ai un objectif total de -30 kg. A mon inscription, j'en avais déjà perdu 12 (sans faire beaucoup de…
OK OK... J'avais un peu zappé le coup des 600kcal/jour... Si c'est un canular, ça me rassure. Sinon, encore une fois, sa place n'est pas sur un forum... mais sur un divan... et maintenant !
Bonjour Emy, Désolée pour la réponse tardive. Oui, c'est bien ce site. Mais j'ai abandonné pour plusieurs raisons : - pas de connexion vers MFP - seul le site donne le nombre de calories dépensées, pas l'appli (pas pratique pour moi qui suis tout le temps sur mon téléphone) - les machines de ma salle sont toutes…
Bonjour, J'avoue qu'en lisant le message, j'ai eu un peu de mal. Moi aussi je me suis dit "il suffit de manger plus", "il suffit de virer l'application", etc... et surtout " arrêtez de nous dire que vous avez trop perdu alors que d'autres galèrent à perdre 0.5kg!" Mais il faut se ressaisir, prendre du recul. Nous n'avons…
Bonjour Titi ! :) Oui, effectivement, la saisie manuelle est la seule solution. Ce qui est étonnant c'est qu'il y a une synchronisation MFP >> MyWellness (pour le nombre de calories ingurgitées, pas celles dépensées) mais ça n'existe pas dans l'autre sens... En fait, MyWellness n'est pas pratique, sur l'appli mobile, on…
Bonjour à tous et à toutes. En ce moment, il y a une promo chez SFR pour le Sony SmartBand... Du coup, j'hésite. J'ai un podomètre dans la poche tous les jours (celui de la WiiFit U, cest pas si mal) mais j'ai envie d'aller plus loin... Il est à 10€. Finalement, Ewenola, après deux mois d'utilisation, tu le conseilles ?…
