@ Miaaawlicious Une merveilleuse solution pour pouvoir manger de la pizza est de faire des pizza pita. Moi c,est ce que je fait et c'est fantastique. Tu n'as qu'a prendre un pain pita, d'y mettre ta sauce a pizza (1c.à.soupe), du pepperoni, des champignons, du fromage léger, et de poivrons rouge. 10 minute a 400 au four et…
@moumougne81 je dirais qu'il y a un paquet de raison pourquoi je manque de motivation face a mon diabète et elles sont toutes plus stupide les une que les autres. De un, Je crois que je fais une équeurite aigu de ma maladie. Pendant 27 ans j'ai pris grand soin de ma maladie, tout fait ce qu'ont me demandais, appris comment…
@floflo juste comme ça, la plupart des anti-dépresseurs font grossir. Donc ça ne t'aide pas à perdre mais je ne suis pas médecin donc ce n'est pas a moi de te dire quoi prend. IL y a quelques temps mon médecin ma dit de prendre de la mélatonine. Un produit naturel que nous avons dans notre corps mais qui fait défaut…
Bravo Miaaawlicious, tu as surmonter une de tes peurs, celle de faire du sport dehors ce qui est formidable. Là pour les chiens ce n'est pas un manque de volonté de ta part mais bien un manque de jugement des propriétaires de chien. Ils ne devraient pas laisser leurs chien sans laisse dans un parc public mais bon ça c'est…
Xalyne Je te comprend, c'est super frustrant. Parce qu'ont est des femme et que notre corps est conçu pour porter des enfants nous avons des inconvénient que les hommes n'ont pas. Le mois passé j'ai vécu la même chose que toi et j'étais frustré. A côté de moi mon conjoint, perd à une vitesse folle. C'est pas sa faute mais…
Je suis d'accord avec Got et scrap_audrey. Ce qu'il faut s'enlever de la tête c'est le foutu mots régime. rééquilibrage alimentaire serait plus approprié. Le jeun est loin d'être bon pour la santé surtout pour quelqu'un qui fait du sport. Ton corps a besoin d'un minimum de nutriment pour bien fonctionner, en particulier…
Je ne veux pas insulter personne maiis le hockey sur glace rester avant tout le sport des canadiens. C'est ici qu'il y a eu et a encore les meilleurs joueur au monde.:tongue: Juste à penser au olympique justement où autant du coté féminin ou masculin le canada a dominé. Crosby, Price, Brodeur.... et je ne parle même pas de…
Bonjour le filles, ici vous trouverai tout le soutien que vous avez besoin. Cela fait déjà 7 semaines que j'ai commencé MFP et je peux vous dire qu'ici nous ne somme jamais seule. J'ai encore beaucoup de poids à perdre, je serai donc auprès de vous pour les prochains mois à venir. Vous pouvez m'ajouter dans vos amis cela…
Bon voilà, aujourd'hui j'ai fait 30 minute de vélo d'appartement seule donc cela me donne 2 x 15 minutes = 2 cubes d'énergies. J'ai aussi marché 45 minutes avec mon conjoint et ma fille ce qui nous donne 3 x 15 minutes = 3 cubes x 3 personnes = 9 cubes. Donc aujourd'hui j'ai un total de 11 cubes d'énergies. J'espère que…
Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai fait du fondant pour le gâteau d'anniversaire de ma fille et je n'y ai même pas goûté. Je demanderai à mon conjoint de le faire ce soir. Hihi:laugh: À lui les calorie. Demain je cuisine le Gâteau et je fait toutes les figurine en fondant. Je pense que je vais essayer de me dire que…
Le problème avec le jus de fruit même 100% pure est le manque de fibres qui est un sucre qui ne fait pas monter le taux de sucre sanguins. Il est préférable de manger un fruit que d'en boire le jus. Même si c'est du jus que tu presse toi même les fibre se retrouve dans la partie chair du fruit comme la pelure d'une pomme.…
@ Xalyne, il faut peut-être viser moins grand la prochaine fois. :wink: Juste des petite balade au début et c'est prouver que plus les parents sont actif plus les enfants sont porté a l'être. Je sais que c'est pas facile de les faire décrocher de la télé et des ordi. Moi la mienne est une maniaque de jeux vidéo. Vous…
jessicakika31 tu peux retrouve le livre chez ton libraires préféré ou chez un grand libraire. tu peux même le commander en ligne (ce que j'ai fait pour ma mère). voici quelques adresses.…
Bravo à vous tous, Moi aujourd'hui je suis fière de moi car je pense avoir trouver mon équilibre. Après 7 semaines de changement de vie, je me sens bien, et mes pertes sont à la hauteur de mes objectifs. J'étais parfois découragée en voyant que certaines semaine je perdais moins mais en faisant mes comptes, il s'avère que…
Bravo pour ta perte de poids, tu semble avoir trouvé ton équilibre, ce qui je crois est bien et différent pour chaque personne. Je suis certes pour la discution car disons que d'une personne à l'autre et d'une étude à l'autre les données changent. Je pense qu'il faut en prendre et en laisser et voir ce qui nous aide nous.…
En lisant luiguishi, un tas de souvenirs me sont revenu en tête. Quand j'étais jeune, lorsque je ne disputait avec ma mère (dieu sais que ca arrivais souvent), j'allais marcher. Je pouvais partir au moins 30 minutes. Au debut, ca défoule, on marche avec colère mais après 30 minutes ont se sent si bien qu'ont a tout oublier…
Tinker_Aria tu ne pollue pas du tout le post, j'ai demandé pour moi mais je vois que ça aide d'autre personne. C'est bien le but de ce forum. :) En plus, je me sens moins nulle de pas être la seule à avoir du mal a faire certain exercice. Je vous promet de bien faire attention à moi et comme je dois aller voir mon médecin…
Le site que tu m'as donner à l'air vraiment bien et comme tu dis j,ai juste a pas faire les exercices de push up car avec le poids que j'ai c'est comme soulever une montagne alors qu'avec les bouteilles ou de petit poids c'est plus doux. Ça ne me dérange pas de faire plusieurs répétitions pour arriver au même résultat. Je…
Aujourd'hui je suis fière de moi car malgré un weekend à Washington, j'ai quand même perdu 0.7 livres alors que je croyais en prendre. J'ai beaucoup marché certes durant cette visite mais que 2 jours sur 4 car le reste du temps je l'ai passé en voiture. 11h00 allé, 11h00 retour, ça fait de longue heure a ne rien faire.…
Ma belle Gotikatse, il doit bien y avoir un moyen de lui faire entendre raison. C'est ta santé et celle de ton enfant qui est en jeu et franchement la fumée de cigarette sa voyage et ça passe sous les porte et dans le moindre espace. C'est pas en s,enfermant dans une pièce que tu vas empêcher la fumée de se répandre. Moi…
Bravo Dimitriuss !!! C'est un beau témoignage. Je dois dire que je suis d'accord avec toi. Quand on regarde le temps écoulé et les calories perdu on se décourage mais en fait 0,625 kilo par semaine c'est super bien, même très bien. Plus que cela ne serait surement pas très bon pour ta santé. Encore bravo à toi.
@Gotikatse Je te lève mon chapeau, car je sais pas ce que je lui aurais fait à ta place si mon copain me ferait la même chose. J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 2 ans mais par chance pour moi mon copain a Arrêté en même temps que moi. Je suis du genre, main de fer dans un gant de velours. Je suis douce conciliante,…
Ma philosophie a moi est que dans la vie nous avons tous le choix et que nos existantes sont dicté par ceux-ci. Oui ton copain pourrais être un peu plus galant et t'aider mais c'est a toi en premier a résister. c'est tellement plus facile de se dire "ah bien j'ai ça dans la figure je vais en prendre, c'est sa faute il n'a…
Oui bon je sais ma méthode n'est pas parfaite mais le site n,est pas parfait donc on doit s'ajoute. Donc, oui c'est compliqué mais a chaque perte de poids il faut refaire la procédure. Disons à toute les semaines. c'est plus long mais bon c'est mieux que rien.
Je ne penses pas qu,il y est une différence entre le canada et la France car c'est le même sites (la version francaise de My fitness pal). Un truc pour pouvoir entrer vos activités sportives c'est d'aller dans la base de données, de regarder l'activité que vous voulez soit "Marche, 10,5 minutes par km, rythme rapide"…
Dans ma famille tout le monde faisait du sport. Au Québec, nous naissons avec des patins à glace dans les pieds. Pendant que mes frères jouait au hockey, moi je faisais de la danse, du patin artistique, de la natation( j’étais plutôt douée et je voulais faire de la nage synchronisé) mais à cause d'une mésaventure avec un…
A chacun sa façon de fonctionner. Moi je ne me sens pas du tout à l'aise d'aller dans un centre de fitness, en tous cas pas pour le moment et le cout est franchement exorbitant. Pour moi ce qui fonctionne c'est le sport à la maison mais bien sur, comme j'y travaille c'est plutôt facile pour moi de prendre une pause et de…
Moi, j'ai qu'une chose à dire, Tu es une inspiration pour nous toutes. Tu as déjà traversé le désert, tu est capable de gravir la montagne, ça c'est certains. et n’oublie pas pourquoi tu le fais. pas pour un défi de groupe, pas pour plaire aux autres mais pour toi. va a ton rythme, ne te préoccupe pas des autres. quelque…
Mokonalex, Je sais pas ce que tu fait comme boulot mais si c,est possible pourquoi ne pas aller marcher durant ton heure de lunch. C'est sur que le soir après une journée au boulot on a pas trop envie de bouger mais c,est une fois qu'ont a commencer qu'ont se sens le mieux et tellement fière de nous après. a défaut.…
Et bien moi je dirais que j'ai jamais été la plus mince sauf étant enfant. Et a cause de moquerie, je me voyais grosse alors que je ne l'étais pas vraiment. 120 livres (54kilos) pour 1m57, c'est ce qu'il y a de plus normal mais moi je me trouvais grosse. À 20 ans j'ai rencontré mon conjoint et je me suis mise à prendre…
