Il n'est pas juste génial pour les recettes base calorie, il l'est aussi car j'arrive a faire manger des choses nouvelles à ma fille qui est particulièrement difficile et elle adore. A la longue, on fini par ne plus savoir quoi faire pour les repas. Ça donne un bon coup de main.
@ Jessikaella dans le livre il y a une dizaines de recettes végétariennes. Je t'avourai que je ne les ai pas essayé. Je ni connais rien en végétarisme mais si tu veux je pourrais en mettre quelques une pour toi et les autres comme toi. Ce sera a vous de me dire si c'est bon alors :tongue:
Moi dès que je me connecte je tombe sur la page anglophone je dois me déconnecter et me reconnecter pour l'avoir en français. Un peu énervant à la longue. Je peux toujours leurs envoyer un message mais je suis pas la meilleure en anglais.
En fait, je me suis mal exprimé, je ne voulais pas dire toute une journée mais un repas. Hier j'ai bien mangé (mangé santé) toutes la journée sauf le soir où j'ai mangé plus, plus gras et plus sucré. Pas tres longtemps apres le repas, je ne me sentais pas bien et franchement je n'ai pas apprécié le repas comme avant de me…
Ce n'est pas que chez les anglo-saxons le 5 à 7 (aller prendre un verre après le boulot). C'est surtout nord-américain et je ferais remarquer qu'ont ai quand même pas mal des francophone au Québec (la majorité).
Merci Paléo car oui effectivement je me prend la tête et je décourage. Je vais pas lacher mais "mautadine" que c'est pas évident des fois. Mais ya une chose de sur c'est que tout les conseils et encouragement ça motive.
lol!!! j'ai retesté et j'avais pas penser en kilo mais en livre. oups désolé Gotikatse tu as raison. oui ton site donne effectivement moins. je suis encore plus mêlé là :sad:
Je suis heureuse de vivre au Québec et d'être une travailleuse à la maison car ici les apéros sont beaucoup plus rare et remplacer par ce qu'ont appelle des 5à7. Donc moi je n'ai pas de probleme avec ca puisque je travaille seule. Je voulais juste spècifier un truc sans brusquer personne c'est que l'alcool ne fait pas…
@Gotikatse non il ne s'adapte pas au sexe mais au poids oui. Sur ton site 60 minute de vélo a 20 km/h donne pour une femme de mon poids = 1025 pour un homme de mon poids = 1076 sur MFP 60 minutes de vélo entre 19 et 23 km/h donne pour une personne de mon poids =751 donc MFC est moins hauts. Je suis completement decourager…
Merci beaucoup, Oui effectivement j'ai analysé les données hier et la wii fit semble calculer les depenses en calorie a partir d'un poids idéal car j'arrive aux mêmes chiffres qu'eux si j'abaisse mon poids sur MFP. Donc, je vais continuer à me fier sur MFP. Merci encore pour l'aide.
Et bien, je vous annonce que ce week-end je vais m'acheter une balance (pèse-personne) numérique. Peut-être pas le gros kit, qui mesure tout, même l'épaisseur de cheveux que tu as sur la tête. :laugh: c'est une blague. Non, mais sérieusement. Suite à une soirée tricherie dimanche, j'étais super inquiète (J'en ai parlé dans…
En fait, je crois que le truc c'est de se peser toujours sur la même. Moi j'ai une balance ordinaire et si je me pese toujours dessus, ma perte de poids sera selon cette balance. J'ai aussi une wii fit plus et c,est comme une balance digital mais bon pour ce qui est de la précision j,en sais vraiment rien. Le mieux je dit…
Je fumais depuis l'age de 15 ans (35-15= 20).En dernier je pouvais fumer 1 paquet par jour. J'ai arrêté du jour au lendemain et je n'ai pas trouver ca dur. Ce n'était pas la première fois que je tentais d'arrêter mais quand tu es vraiment prête à le faire, tu le fait pour vrai et c'est final. Pour ma part et pour avoir vu…
Oui j'ai vu ta courbe et c'est cool de voir ça donc je vais essayer de ne pas m'en faire avec mes variations. Pour ce qui est de mon régime équilibré et bien je n'ai pas trop de difficulté à le faire puisque je suis diabètique insulino-dépendante depuis toute petite. je baigne dans la nutrition depuis longtemps (J'ai pas…
@Sabtlse: J'ai un régime a 1200 calories c'est très équilibré comme régime. Ca resemble un peu a toi, effectivement. Si je comprend bien ce que tu dit, si je me pèse samedi prochain je devrait avoir perdu. ????
Ah lala, je suis découragé, malgré tout ce que je viens de lire. Je sais que vous dites de as se fier a la premiere triche mais j'ai pris une livre (500g) ce qui veux dire que j,ai pas perdu :sad: Voici ce qui est arrivé. Dimanche je suis aller manger au resto avec des amis. J'ai pensé a ce qui dit Gotikatse et je me suis…
Petit truc JameyDown Il a été dit :''Commencer par 30 minutes de renforcement musculaire (tu tapes dans le sucre) Puis tu continues avec du cardio (tu tapes dans les graisses). On commence à taper dans les graisses au bout de 30/40 minutes d'activité donc toujours commencer par la muscu après avoir fait 5/10 minutes…
Euh... Je suis franchement perdu et il me semble que vous n'avez pas le même Bacon que nous car ici du Bacon (hummm du bacon comme dit Omer Simpson. c'est franchement plus calorifique. (Le bacon est le terme anglais pour désigner du lard salé et parfois fumé)…
Il semblerait qu'on est un peu con au Canada donc pour toi compatriote Christina2030, une façons de calculer tes glucides qui vient du site De l'association du Diabètes du Québec. "Pour connaître l’impact d’un aliment sur votre glycémie, vous devez vérifier la quantité totale de glucides inscrite dans le tableau. Les…
J'ai pris la photos d'avant, bien hate de prendre celle d'après mais cela ne se fera pas avant quelques mois. Je suis confiante d'y arriver :) . Bravo a toutes celles qui ont réusis.
Gotikatse ils existe des céréales avec un grand apport en fibre qui valent vraiment la peine Les Fibre 1 mais je ne sais pas si elle sont disponible en France. Voici un extrait d'article sur ce sujet. " Ce que dit General Mills: «Des céréales très riches en fibres, sans sucre ajouté.» Réalité: Tout le monde connaît les…
Je veux juste préciser que nous sommes sur Myfitnesspal en français et que les canadiens anglais ne viendrons pas sur ce site, ils vont aller sur celui en anglais. Quand tu dit "francophone à l'étranger" en parlant des Québecois ( personnes vivant dans la Province du Québec au canada) tu ne peux pas parler de personne…
Bravo, bravo, bravo!!! C'est super encourageant de lire ça pour moi qui commence à peine mon programme. J'ai tellement peur de ne pas y arriver. Pas que je doute de mes capacités mais je sais pas je ne fais pas confiance à mon corps. En tous cas, encore bravo. :)
De Blainville au Canada. Nous ne sommes pas beaucoup. Ici il y a de jolie défi physique que nous fesons sur facebook ( Il y a même des gens de l'europe qui participe). Vous pouvez toujours aller voir sur la page facebook que voici. :)…
De un je n'ai pas dit que tu était paléolithique, je n'ai jamais employé ce mot. De deux, je me suis excuser d'avoir employer le terme ''c'est n'importe quoi'' Je n'ai pas dit avoir raison, j'ai dit que je ne crois pas que cette homme lui raison et qu'il est dangereux "selon moi" de faire un telle régime. En fait, ce n'est…
