Salut, je ne saurai pas t'aider, ce bidule est la cause de ma prise de poids entre autres chose, j'ai pris 25kg en 1 an. Il a fallu que je le retire après les 2 ans et je pense que c'est lié, la première année j'ai perdu 10kg sans changer grand chose à mes habitudes. Courage a toi. Essaye de faire attention aux quantités,…
Bonjour, Je ne sais pas si je vais vraiment pouvoir t'aider, je ne suis ni végétarienne, ni végétalien cependant je ne mange plus de lactose (sauf lait de chevre) ni d'œuf (entre autre...) pour des raisons d'intolérances alimentaires. J'ai quelques recettes simples sur mon blog si tu veux. www.objectif25.over-blog.com…
Euh, pas vraiment en fait... A part ma sœur qui a aussi des soucis comme moi mais plus de kg à perdre, j'ai l'impression chaque fois qu'on se voit que ma perte lui met un coup au moral car elle n'arrive pas à dégager ses kilos mais elle suit mon parcours de près, on est quand même en contact mais avec les amis, non c'est…
Bonjour à vous qui lirez ce message. Je repose dans ce sujet non pas par reprise de poids ou de motivation mais pas coup de blues afin d'éviter de polluer le forum avec 50 000 sujets. Oui en effet, coup de blues passager ou autre je ne sais pas mais je me sens seule en ce moment. Seule face a mon parcours, face à mon…
Bonsoir, Désolée pour le retard de réponse, merci pour le compliment. Je souhaite évidemment de tout coeur à tous les utilisateurs de MyFP de trouver leur équilibre, atteindre leurs objectifs et arriver au bout de leurs projets santé.
Salut à tous, J'espère que vous trouvez votre bonheur parmi la liste d'utilisateurs (liste qui n'est plus mise a jours d'ailleurs). Je voulais préciser un petit détail à ceux qui me font la demande : Faire des demande d'amis c'est bien, c'est sympa, mais le but est de se motiver les uns les autres, pas faire la course à…
Bonjour et tout d'abord félicitations ! Oui c'est possible tu modifie dans tes paramètres tes besoins caloriques, tu augmente, tu ajuste selon tes activités, active, sédentaire... Je ne sais plus où à se trouve exactement (désolée je suis rarement via l'ordinateur)
Coucou, On est fin avril, - mai - juin - Juillet - août Je ne veux pas te décourager mais 10kg d'ici la me semblent un objectif à viser mais ne pas focaliser. Compte une perte de 500g par semaine, ça fait 2kg par mois. Après il faut aussi savoir que les premiers kilos sont ceux qui partent le plus rapidement. Ne te pèse…
Vos changements sur impressionnants ! Félicitations à tous ! Vraiment je n'ai pas de mots pour qualifier mon admiration face à vos photos ! Un grand bravo !
J'ai volontairement évité le konjac cependant il me semble avoir oublié le maïs, la polenta, ... Et j'en passe. Mon credo est la nourriture sans addifs, l'alimentation saine, de base, non transformée. Après en tant que grande paresseuse en cuisine, je pensais que cuisiner les produits frais était plus long que les plats…
Bonjour à tous, Ici pour des raisons de santé, les courses se font majoritairement sans gluten, sans lactose et sans oeufs. J'ai longtemps du déchiffrer les étiquettes et je banis l'industriel (alors qu'avant je ne mangeais que ça) pour maintenant privilégier des préparations maison (ce qui m'a aidé dans ma perte de poids…
Bonjour, Je suis en train de créer une playlist sur Spotify pour ceux qui voudrait avoir besoin de courir en musique ca peut être sympa qu'on mette ici les chansons qui nous motive comme ça je les ajoute et on aura l'impression de courir tous ensemble avec la force des uns et des autres qu'en pensez-vous ? La playlist…
Bonjour, Je suis en train de créer une playlist sur Spotify pour ceux qui voudrait avoir besoin de courir en musique ca peut être sympa qu'on mette ici les chansons qui nous motive comme ça je les ajoute et on aura l'impression de courir tous ensemble avec la force des uns et des autres qu'en pensez-vous ? La playlist…
Bonjour â tous, Ça fait plaisir de voir que vous jouez le jeu et que vous êtes de plus en plus nombreux à vous inscrire sur la carte http://www.mappemonde.net/carte/MyFitnessPal/monde.html N'hésitez pas â la partager !
Je viens de créer une carte sur le lien suivant : http://www.mappemonde.net/carte/MyFitnessPal/monde.html Retrouvons-nous sur la carte ! Pensez à ajouter le lien de votre profil pour que les utilisateurs vous retrouvent facilement !
bonjour, Je me suis instauré un petit rituel avec mon chéri le soir est que plutot que grignoter on prends un thé (sans biscuits biensur) ou une infusion (sans sucre pour moi) Je trouve plus facile de ne pas sucrer les Infusions plutot que le thé mais c'est une affaire de gout. Puis apres la séance detente, se laver les…
Bonjour â vous et merci pour vos avis. Il semblerait que jai mal été comprise et que l'idée du message initial ne soit pas bien passé mais ce n'est pas grave, j'ai déjà quelques points de vue sur le sujet. Merci. Si vous voulez ajouter vos réactions ou questions je prends.
Voila, je viens de faire un exemple de contrat à adapter selon votre profil. Si vous avez des idées afin que nous, tous ensemble puisqu'on rédiger un super exemple de contrat, je prends. Contrat de motivation conclu Entre … (pseudo...) Et son état physico-psychologique Il a été convenu est arrêté ce qui suit : Engagement…
Voilà j'ai oublié de mettre mes photos d'avant (85kg et peut être plus), et de "après" il y a un an pour les plus récentes (entre 65 et 68 kg) soit une perte approximative de 20kg en 2 ans. Excusez-moi je vois que les photos ne sont pas dans l'ordre mais j'espère que vous n'aurez pas trop de mal à retrouver dans quel sens…
