Alors, je m'explique...Je ne ressens pas le besoin de prendre de petit-déjeuner parce que je ne fais aucune activité physique le matin et je me réveille relativement tard, genre 8h00-9h00. Mais je déjeune à midi pile. Si je dois changer ma routine et me lever plus tôt et faire du sport par exemple, j'intégrerais un…
Quand ces gens là te disent ce genre de phrases ce n'est pas ça qui va ta faire réagir sur le coup. Le déclic pour commencer à maigrir ou arrêter de maigrir ne viendra que de nous-mêmes. La seule chose que ça peut te faire c'est de t'exaspérer ou te vexer sur le moment.
Un best Of des phrases qu'on m'a balancé: -"Quand je te voyais te déshabiller ça me donnait envie de vomir." -"Pourquoi tu as du ventre et des vergetures (le ventre "lacéré") sans avoir eu d'enfants?" Il faudrait qu'on m'explique comment on peut grossir sans grossir du ventre... -"Maintenant tu as perdu, c'est bien, il…
En effet, soit tu te prépare un truc à côté, soit tu allège leur junk food pour pouvoir en manger aussi. Je pense qu'on peut trouver le juste milieu. Et peut-être qu'ils y prendront du plaisir. Ils vont découvrir une autre culture et peut-être ça les inspirera à mieux manger, ainsi qu'à donner des choses plus saines pour…
Tu sais comme du Jean-Paul Sartre, l'enfer c'est les autres. Quand je me suis inscrite sur MFP et que j'ai commencé à peser ce que je mangeais, on m'a charrié, on s'est foutu de ma gueule. On m'a dit c'est pas comme ça qu'il faut faire, c'est ridicule. Moi, j'ai pas écouté, j'ai continué... et puis quelques kilos de perdu…
Moi, je ne supporte que ce que je prépare moi-même. Dès que je mange à l'extérieur, que ce soit un repas chez des amis ou du fast food...direct je vais aux toilettes...et je me sens super mal. Alors, je préfère éviter...même si les pubs macdo sont alléchantes . Je fais moi-même mes burgers, pizzas et kébabs de A à Z. Je…
J'ai des problèmes de transit aussi. J'ai remarqué que ce qui marche c'est de manger des trucs un peu gras du genre avocats, noix, graines... L'hépar a tjs été mon eau minérale préférée mais j'ai pas noté d'effet laxatif...lol
C'est normal de rencontrer des paliers, tout le monde te le dira. Comme toi, au bout de 3 semaines-1 mois j'ai stagné. Tu va perdre plus lentement qu'au début c'est normal...Ton corps s'habitue à cette nouvelle façon de s'alimenter/bouger, à toi de trouver le truc qui va redébloquer la situation. Tu peux par exemple, un…
Avant MFP: 4-5 kilos en 2 mois. Avec MFP: 4 kilos en 30 jours, puis une stagnation de 15 jours avant de perdre encore 1 kilo. Je dois encore perdre 5 kilos.
