Whaou comme j aurais aimé être aussi grande que toi ! Bienvenue à toi :) Concernant ton objectif je te conseillerai de te mettre à la musculation et de ne pas te limiter au cardio :)
Raclette ? on m'a appelé ???? <3 Bonsoir @ Rwendy2106 :) tout d'abord félicitations, ton objectif final est tout proche! et en + si tu souffres pas de ton réquilibrage alimentaire c'est top que ce soit tranquille pour toi. Alors déjà sache qu'une stabilisation ne peut pas être stable à 100% je sais ca commence bien :D par…
Bonjour Jereline, Juste pour information votre apport calorique est bien trop insuffisant pour une perte de poids dans de bonnes conditions. Vous risquez des carences, de la fatigue et une grosse perte musculaire entre autre.... sans compter une reprise de poids importante lorsque vous voudrez stabiliser. Le corps a de la…
Super Odilia1996, Tu vas recevoir une invitation à un groupe privé. C est là où on va faire nos brouillons de notre FAQ avant de tout publier en version finale :) T en fais pas on y va pépère y a pas de date limite fixée.
Je les ai contacté hier matin, ils m'ont répondu ce matin en me disant qu'ils étaient déjà dessus alors je ne saurai te préciser en détail "les délais" dsl
Il m'est arrivé de recrée un aliment , j'ai juste rajouté *correct* à la fin du nom pour m'y retrouvé, tout était bon sauf que les fibres étaient pas renseignées et c'est un nutriment que je surveille. L'admin m'a déjà répondu (réactive y a rien à dire :) ) et ils étaient déjà en train de travailler sur ce sujet d'ailleurs…
Voilà y a qu a demander :) quand tu voudra l étoffer et si tu veux éviter de créer un autre post pour des nouvelles photos t aura qu a me faire signe je peux éditer ton post d origine pour toi
ah ca tombe bien, j'ai écrit à une administratrice du site à ce sujet. J'aimerais qu'on ai la possibilité de "signaler" un aliment, et si le même aliment a été signalé par 5 personnes par exemple, d'avoir la possibilité de le modifier pour éviter des doublons et des infos complétement erronées (par exemple pour des bonbons…
Bonjour, tu trouvera des gens qui ont perdu 20kilos en 6 mois, d'autres 10 kilos en un an. Ca dépends de bcp trop de critéres en fait, il n'y a pas de réponse à ta question. Ca dépend du poids de départ, de l'importance du surpoids, du nb de régimes dans le passé ( + tu aura fait de régime + ton corps sera résistant à la…
On mettra nos brouillons ici histoire d'avoir des avis et d'être "validé" :) Ouais maintenant que je suis modo je fais moins la fofolle, je suis + sérieuse et j'aimerais que les gens se sentent bien ici,à l'aise et pas perdu dans le monde de la perte de poids. Car MFP est un outil fabuleux mais il manque "un mode d'emploi"…
Bonjour et bienvenue zi2fat, il y a un post récent crée par PeterRorschach sur le végétarisme , il s'y est mit récemment :) vous pourriez échanger ! félicitation pour tes 8 premiers kilos en tout cas :D
Alors pour le moment a aborder on a donc : T1 - Définition glucides lipides et protéines ainsi que leurs rôles. DEGRIMO - sous thème : lire une étiquette nutritionnelle ODILIA1996 T2 - Qu'est ce qu'une calorie? Combien? Pourquoi on grossit ? Maigrit? T3 - La pesée des aliments, crus ou cuits ? LOLLYLUNE T4 -Astuces pour…
Bonne idée on va l'inclure ! :) ce que je vais faire c'est lister tous les thèmes qu'on veut développer et on peut se les repartir, par exemple si t'es calé en étiquettes tu peux prendre ce thème, si Degrimo veut s'occuper du sport il prends celui-ci etc.... bon allez je vais la liste des thémes à aborder et voir qui veut…
Bonjour Ladybug! Whaou tu commences très fort, bravo <3 Ton ventre à commencé à fondre très très vite la différence saute aux yeux! Tu les a dégagé à vitesse grand V tes 4 kilos en janvier , félicitations :-)
Bonsoir @Pakap, bienvenue à toi et j’espère que tu découvrira à quoi est dû cette résistance :) N’hésites pas à partager sur le forum, peut être que d'autres personnes sont concernées par ce problème également. Bonne soirée :)
je t en prie :-) Je viens de faire le test en renseignant une journée type et Idiet me donne 2127 , mfp 2140 donc ça concorde plutôt pas mal ! (Je suis en stabilisation )
Bonsoir Velina, Idiet parle sûrement de l apport pour maintenir son poids actuel et non pour perdre :-) Mfp t'en recommande moins pour créer un déficit qui normalement engendrera une perte de poids.
Bonjour Lollylune , Je voulais vous proposer quelque chose a toi , Jeff ,JL et Degrimo. En effet je vais en parler a Julie pour avoir son feu vert et épingler ce post afin qu'il reste toujours visible et accessible . Avant de faire ça on devrait l étoffer en se mettant à la place d'un tout nouvel arrivant dans le monde de…
Bonjour Barak1306, Vous êtes vous pencher sur les paramètres même de votre mobile ? (Connection, synchronisation....) pas de changement particulier c'est arrivé du jour au lendemain ?
Bonsoir Cyrille33620, Effectivement dans musculation tu peux uniquement renseigner les exos series et répétitions. Tu pourrais donc créer ta séance musculation dans la section ''cardio''. Personnellement c est ce que je fais. J ai créé 3 activités : musculation haut du corps , bas du corps et full body. J ai une montre qui…
