Bonjour, Myfitnesspal tel que vous le connaissez aujourd'hui ne changera pas, la version payante ajoutera plus d'option c'est tout, plus d’informations ici https://blog.myfitnesspal.com/introducing-myfitnesspal-upgrade/
le piége du soir c est que c est souvent "convivial" on a le temps, on se pose.... du coup moi (travail de bureau aussi) le midi finit les ptits sandwich de boulangerie, on s'est acheté frigo + micro-onde (même pas 100 euros les 2 ) je revis car le soir avant je crevais la dalle et le risque de me jeter sur le frigo était…
Source Wikipedia: Les apports énergétiques sont répartis différemment durant la journée, car le public n est pas le même. Homme et femme, Petit déjeuner: 25 %, Déjeuner: 40%, Diner: 35% ; Enfant, adolescent, femme enceinte, femme allaitante, personne âgée, Petit dejeuner: 25%, Dejeuner: 35%, Gouter: 10%, Diner: 30% Mais ne…
Tiens sinon http://www.pratique.fr/alimentation-saine-bonne-repartition-calories.html Mais bon tu sais les recommandations C est à prendre avec des pincettes comme les fameux 50% de glucides par exemple....
Bonjour Sylviris Le ptit dej tu peux charger oui, notamment en lipides car ton corps charbonne à ce moment là :-) après si t as du mal pourquoi ne pas tenter un : 30/50/20 Ou si vraiment le matin C est chaud pour toi 20/50/30 ( le 50 du midi le mieux serait 35 et 15 en collation vers 17h pour pas être affamé le soir et…
Plus on a de poids a perdre plus les 1ers kilos s envolent très vite. Ta perte ne me choque pas.... J en ai perdu 18 en 3 mois (10 le premier mois) et il m a fallut 3 mois pour perdre les 4 derniers :smile: Cependant si t as faim augmente un peu oui mais en dehors de la quantité regarde la qualité. Si tu manges bcp de…
@paleolithique , je bouffe quasi que des mauvaises graisses, beurre, crème fraiche, fromage,saucisson... les seules bonnes sont le poisson parfois.... En gros les resultats ca donne ca CHOLESTEROL TOTAL 1,22 g/L --0,35 à 2,40 HDL-Cholestérol 0,40 g/L --sup. à 0,40 1,03 mmoles/L --sup. à 1,03 LDL-Cholestérol 0,63 g/L-- 0,77…
Bonjour, félicitation mzelle :) c'est le 1er enfant que tu attends ? sinon pour ta question tu cliques sur : mon accueil puis objectifs et là tu sélectionnes personnalisation et donc tu rajoute tes 300 cal à ton objectif actuel :)
Bonjour, 30gr de polenta crue donne 100 gr cuite a peu prés (ca varie un peu avec la cuisson) je dirais que tu as du mettre dans les 45 grammes max crue sinon tiens ca t'aidera http://sante.journaldesfemmes.com/calories/polenta-cuite/aliment-9615
gné ? bizarre.....quel est ton produit exactement ? c'est rare de pas trouver dans la base, si il y est et qu'il est erroné par contre on peut le modfier.... je comprends pas pourquoi il te demande une portion valide, 100 ou 200 gr ca devrait être ok, il te propose le gramme en unité de mesure ?
TOUS les jours ? depuis 3 mois ? si tu habitues ton corps il va finir "par faire avec" et gérer ses dépenses en fonction de ce que tu lui donnes (donc ton métabolisme ralentira pour s'adapter) Donc tout comme Katatonia je te conseille un jour où tu dépasse tes besoins, une journée a au moins 2500 cal. Attends 3 jours pour…
moi mes derniers résultats sont louches, le mauvais cholesterol est trés bas ( a la limite de reference) mais le bon aussi trés trés bas, va savoir j'y comprends rien :D
Bonjour Rinette, alors perso dans mon cas je ferais comme suit portion : 100 gr (car le + couramment utilisé) portion par récipient : 200 gr (car taille totale de ton produit) infos nutritionnelles : POUR 100 gr sinon tu peux tout mettre a 200.... si tu fais ca mais que tu en manges que la moitié du coup tu mettras 0.5 (on…
Bonjour, qui à dit ca ? je vais relire tt le topic ca m'intrigues... car pour moi si il y a un nutriment sur lequel on peut déborder c'est uniquement les protéines, les lipides même les "bons" pas besoin d'en abuser à outrance
Bonjour, Elle a des actions dans une entreprise de laitage ta nutritionniste ? Petit dej manque cruellement de protéines.... Cependant aux vues de ton histoire si ce plan alimentaire fonctionne sur toi c'est le plus important :)
Ca va finir en : "qui pisse le plus loin".... @Helloyou34 , peu importe même si t'en fais que 10 minutes par semaine c'est toujours ca de prit, ne te met pas la pression, fais ce que tu aimes sans te forcer. Il y aura toujours quelqu'un qui en fait + et quelqu'un qui en fait - , chacun son rythme et ses priorités.…
Hey mon mentor B) Encore félicitations tu prouves que quand on veut on peut ! Le mental fait partie intégrante du processus de la transformation physique .... Comme on se dit souvent ( entre autre KR KR KR )
Coucou J ai jamais été en surpoids avant ma grossesse. Enceinte j ai pris 20 kilos. Je les ai gardé 1 ans avant de ma décider à les perdre.... une fois la décision prise je les ai perdu en 6 mois. Le poids pris pdt la grossesse est en partie du à moi et pas la grossesse en elle même j ai franchement trop profité et abusé .…
Bonjour @ c est automatique pas de manipulation à faire, quand tu as terminer ta journée et que tu cliques sur "terminer entrées" ca s'affiche automatiquement en gros sur l'appli et en bas sur pc fais un test :)
Android et sur mobile pas tablette ( d ailleurs j étais sur tablette dans le playstore d où le "votre appareil n est pas compatible " sur la capture d écran ;)
@jojowit17600 c est pas celle ci mais celle là Bcp de résultat en tapant en mot clef before and after faut dire :) Mais c est pour mobile introuvable sur tablette
Bonjour @jojowit17600 , si jamais tu veux supprimer un post ou le renommer ou peu importe suffit de me faire signe ou à mon collègue @degrimo . Bon dimanche :smile:
