Moi j utilise l appli gratuite " before and after" c est super simple d accoler les photos du coup :) Je me suis permise de renommer ton post vu que mon collègue est pas dans le coin ( il prépare une crise de foi avec du chocolat :wink: )
En fait on ne l épingle pas car on est en train d en créer un big one qui lui sera épinglé . Degrimo Lolyllune Jeff et moi même sommes en train de créer une FAQ qui reprends l esprit de ce topic où on traite des sujets reccurents ( dej der répartition gpl sport plateau etc....) Je t invite dans le groupe privé histoire d…
le "up" c'est pour remonter un post dans la catégorie, pour qu'on le trouve facilement en 1ere page si on juge qu'il est important et que les membres ne devraient pas le louper :)
A surveiller qu'elle joue pas trop la provocation avec les autres membres du forum oui, heureusement elle s'est excusée vis à vis de toi mais faut pas non plus qu'elle réitère ses ptits pics comme ca à tout va....
Attention a voir dans quelle mesure elle t'as pris a parti car si tu laisses couler c'est la porte ouverte à d'autres dérives....et dénigrer un modo sur "place publique" elle ne doit pas le faire, si c'est en MP c'est différent.
On m'a lancé un défi fitbit sur 5 jours, le max de pas.... je suis quasi à 20 000 par jours depuis lundi j'en peux plus :'( Sinon concernant le repos faut savoir que la masse musculaire se construit pendant le repos et non l'exercice. Et donc solliciter son corps 7 jours sur 7 amènera inévitablement au sur entrainement et…
Bonjour, c'est vrai que je suis du genre un peu "babacool" mais rien ne m'a particulièrement interpellé dans son message pour être honnête. Elle s'est peut-être emballé mais ça doit juste être un "trop plein" car on a du lui dire ce genre de chose X fois. Dans notre guide de modo ils nous disent que chacun a ses mauvais…
j'ai pas eu de notif j'ai raté ca non mais oh >:) un grand bravooooooooooo le changement est radical et trés rapide ton mari va s'arracher les cheveux cet été sur la plage ;)
je pensais que ca parlais de raclette, généralement quand on me cite c'est le cas :D 10h semaine ? whaouuuu tu envois, moi c'est entre 4 et 6h c'est "tout" , pense à te garder 48h de repos complet c'est important pour ton corps :) Là je bouscule ma routine, semaine zéro muscu que du cardio, ca me soule déjà mais bon il…
Bonsoir Mapie Perso j ai un fitbit et avec tt ce que je cavale je restais surprise de voir des ptits ajustements et parfois même des négatifs. Alors qu en objectif j étais à 1800 sur mon journal. En fait le hic venait du fait que fitbit ne se basait pas sur 1800 pour réajuster mais sur 2160 cal ce qui correspond en fait à…
Tout devrait être rentré dans l'ordre désormais effectivement :) https://myfitnesspal.desk.com/customer/portal/articles/1922533-windows-phone-app-issue
Bonjour, il faut crée un exercice via la catégorie CARDIO pour pouvoir renseigner les calories. L'idéal étant que vous ayez une ceinture avec cardiofréquencemètre pour les estimer au mieux. MFP ne propose pas d'estimation types car trop de critères entrent en jeux (nb de séries, de répétitions, la charge.....) :)
Bonjour Petit déjeuner a la française donc bcp trop sucré, manque cruel de protéines ( le soir t as pas l air d en manger bcp non plus alors vois l espace temps sans protéines, il est conséquent)
Bonjour Helga En effet il va falloir faire bcp de petits repas dans la journée, 6 a 9 environ car sinon sur 2 ou 3 prises tu ne pourra pas ingurgiter bcp de calories car physiquement ça ne passera pas ( ton corps n a plus l habitude du volume alimentaire et tu risques des maux de ventre importants du coup). Dans un 1er…
Bonjour Depuis l appli via progression on peut entrer nos mesures ( hanche etc.....) Là où y a marqué ''poids'' si vous cliquez dessus vous aurez un bandeau défilant avec les autres mesures ( vérifiez que votre appli soit a jour )
Bonjour Nous ne pouvons pas sélectionner ce que nous voulons supprimer en particulier en fait. Si ça agace de voir une liste super longue allez dans paramètre et modifier les préférences comme dans la capture d écran Sélectionnez recettes par exemple si vous en avez pas bcp ça allégera l affichage. Mais du coup zéro…
