Une fois par semaine au début histoire d'avoir une idée d'une semaine " type " et maintenant c'est plutôt une fois tous les 15 jours, voire même une fois toutes les 3 semaines. Après je passerai à une fois par mois.
Bravo ! :flowerforyou: Tu as fait plus de la moitié du chemin, et tu as, d'après ce que je vois, un moral d'acier et une envie de réussir qui font plaisir ! Je rejoins Philbourg pour les fêtes de Noël. Je suis sûre que tu vas y arriver. Ne te mets pas la pression, continue tranquillement. :smile:
Un régime ? où ça un régime ? :wink: Pour ma part, je me fais plaisir quand j'en ai envie. C'est sûr que je ne vais pas me goinfrer tous les jours. Il y a une part de volonté dans tout ce qu'on veut entreprendre, mais la volonté ne fait pas tout. Je considère que si tu ne t'autorises pas à craquer, tu vas vite être…
Bonjour, Comme le dit paléolithique, ça ne brûle pas les graisses mais ça fait gonfler l'estomac, d'où une sensation de satiété plus rapide. Si tu veux éviter de dépenser 80 euros pour une boite, va dans un magasin bio ou en pharmacie et demande du psyllium blond. Le brun est un peu plus irritant pour l'intestin. Le…
bonjour Katdaenerys Je ne vais pas savoir de quoi j'ai envie à l'avance, et surtout je n'arrive pas à manger le matin. Il faut du temps avant que mon estomac crie " famiiiiiine " :laugh: Mais je me force quand même un peu. Fruit, flocons de pois cassés, raisins secs, c'est variable. Arizona, je pense qu'effectivement je…
Bonjour Gotikatse, 25 kg en 5 mois 1/2, ça fait pas mal :laugh: Non il n'y a pas que ça, je suis passée par des phases de boulimie, d'où les derniers kg qui restent. Et je sais que ce sont ces crises de boulimie qui ont fortement contribué à tout ça :smile: Heureusement, c'est derrière moi et y'a plus du tout de crise…
Je n'ai pas de traitement pour la pancréatite. J'ai eu ça à cause d'une allergie à un médicament, à cause de ma maladie chronique. Je ne rentrerai pas plus dans le détail. Et je ne vais pas non plus rentrer dans tout ce qui tourne autour de la psychologie. Je cherche juste un moyen d'augmenter mes apports en protéines et…
@ arizona : si seulement j'arrivais à les atteindre, je serais déjà contente ^^ Pas de poudre, même végétale. Je veux arriver à manger correctement, pas prendre des pilules / poudres, etc... même pour un début. @ minoumin : Excellente idée le coup du mix de féculents, je teste ! Je ne fais pas spécialement de sport. Un peu…
ça fait déjà 15 ans, je commence à me faire vieille :laugh: Et mis à part pour mes grossesses, je n'arrive pas à manger plus. Hors de question de refaire un polichinel :laugh: Et je mets tjs 1/2 cc d'huile d'olive sur mes lentilles. Pas plus sinon j'ai l'impression que ça baigne dans l'huile ^^
Bonjour Angelpoulpy et merci pour ton message. La réponse est très simple : j'ai fait une pancréatite aigüe, donc jeûne strict pendant une semaine (pas de nourriture ni de boisson). Vive la perfusion :bigsmile: Depuis, je ne mange que de petites quantités. Sauf pour mes grossesses où je me suis lâchée ! " Mangez deux fois…
Je ne bois que du 418 :bigsmile: Grosso modo, j'aime tout. Après, par choix, je ne mange pas de chair animale. Pour le lait et les produits laitiers, c'est différent. J'aimerais me goinfrer de fromage :tongue: Ce n'est pas forcément manger différemment, mais peut être plus. 30 g de lentilles cuites dans la journée, 1 pomme…
@ Armelle : Oui, je connais tout ça. J'essaie au maximum de prendre des flocons de pois cassés. Très protéiné par rapport à d'autres légumineuses. Et je rafolle des lentilles ! Sans compter les algues que je mets partout. :laugh: @ Jeff : Me concernant, les ovo lacto machins trucs chouettes, je zappe. Je suis végétarienne,…
Salut, Comme le disent les personnes, l'homéopathie est longue à agir. Mais ça vaut le détour ! Je te conseille, pour faire les choses en douceur, de changer ton alimentation petit à petit, et introduire l'homéopathie. Va voir un médecin homéopathe (généraliste) pour qu'il te conseille. Pour ton alimentation, afin d'éviter…
Bonjour, @jeff je suis végétarienne, donc pas de chair animale. Pas de poisson. Ma difficulté vient surtout du fait que ces kilos se sont installés pendant la grossesse et ça fait 4 ans qu'ils sont là, donc bien ancrés :tongue: Je mange beaucoup de fruits parce que c'est à peu près la seule chose que j'arrive à manger.…
Tu n'as aucunement besoin de complément alimentaire dès lors que tu as une bonne hygiène de vie. Pour ma part, je n'utilise pas toutes ces pilules. L'homéopathie est une bonne alternative si tu as des problèmes de sommeil. Mais dans ce cas là, ne fais pas d'auto médication. Va voir un médecin qui pourra te prescrire…
Margauult, Financièrement, je ne peux pas prendre de lait végétal, beaucoup trop cher pour la consommation que j'en ferais. Minimum 2 L / jour. Déjà essayé les focons d'avoine, je préfère ceux de sarrasin ^^. Comme j'ai dit, je n'arrive pas à manger le matin. Une petite pomme en me forçant. Ah les speculoos vegan, j'adore…
Merci lactea pour ton message. Pour répondre, je ne sais pas comment je tiens mais j'y arrive. Je sais que c'est trop peu, mais je n'arrive pas à manger plus. Non je ne mange pas de tofu. Choix personnel. Déjà goûté le lait de brebis, j'adore ça mais des maux de ventre et envie de vomir quand j'en bois. Quant au lait de…
Et bien moi justement, je ne m'interdis rien. Je fais attention, mais si je vois un muffin au chocolat, pourquoi pas ? Je suis très patiente, donc ne pas voir les résultats au bout de quelques mois, ça ne me dérange pas. C'est un travail de fond. Je réduis juste petit à petit pour que mon corps ne soit pas en manque. (…
Bienvenue ! Le plus important est que tu prennes ton rythme sans frustration. ça prendra le temps que ça prendra, mais au moins, tu y arriveras :smile: Bon courage à toi aussi !
Je rejoins Jeff et degrimo. Pas de substitut ! Tu veux manger protéiné le soir, sans que ce soit gras ? Viande blanche cuite à la poêle ou au four, poisson papillotte, sashimis, etc... Si tu te fais des poissons, pendant la cuisson, rajoute des algues. Bourré de protéines et de fibres. Continue sur ta lancée, c'est super !
Bonjour Armelle684 Tout d'abord, je ne fais pas d'allergie au gluten, mais comme je veux l'éviter le plus possible, j'ai quelques connaissances en la matière :wink: Je ne pense pas que ton allergie ait un rapport avec ta graisse qui reste sur tes hanches. Il faut voir ton alimentation en général, la façon dont tu te…
Re bienvenue et surtout bravo pour ta motivation et ton énergie ! Peut être stagnes tu parce que tes muscles sont plus " lourds " que la graisse. En terme de volume j'entends. 2 personnes avec le même poids pourront avoir des masses graisseuses différentes. Bref, ceci pour te dire que seul le poids ne te permet pas de dire…
