Pain au chocolat tiens !! Je déteste quand je dis "un pain au chocolat s'il vous plaît" à la ptite vendeuse au stand de café le vendredi matin et qu'elle me reprend en disant "et une chocolatine pour madame !" >_< Non non et non ! A Lyon c'est "pain au chocolat" un point c'est tout XD Alors : vous êtes plutôt documentaire…
Je ne suis pas très fastfood... Quand je mangeais de la viande et que j'avais arrêté d'y aller, eh bien en y retournant je tombais malade (aaaah j'adore voir mes 10€ de malbouffe au fond de ma cuvette *amis de la poésie bonsoir*) et là c'est pareil... Même le Mcwrap chèvre ne tient pas sur mon estomac ^^' Donc pour moi…
(Juste une parenthèse pour dire @emilee974 : Je vais te balancer à ton Jules XD Sors les sous parce que là encore mon silence vaut de l'or :x Et tes chats servent à mettre du bonheur dans ma vie d'allergique <3)
@Lollylune : Histoire que ta question ne passe pas à la trappe ! Eh bien le miroir aime bien me mentir XD Je pense que la luminosité joue aussi mais c'est quand je me vois en photo que je réalise à quel point mon corps ne me plaît plus du tout... Je remarque encore plus ce qui ne va pas (owi les cuisses toutes flasques, oh…
Bonjour ! Personnellement, je te conseille du pain complet au pain blanc : le pain blanc contient trop de calories vides et possède un indice glycémique élevé alors que le pain complet contient plus de nutriments et un IG moins élevé. Tu peux tenter le petit déjeuner salé aussi, comme ça tu manges plus léger le soir : le…
Bonjour dilididou ^^ Je ne te souhaite pas la bienvenue alors ? :p Tu as déjà fait un beau parcours dis donc, c'est chiant de stagner mais au moins tu as pu reprendre ta perte et ça, c'est vraiment top ! C'est clair que les forums ça motive, et puis quand on peut échanger avec les autres ou encore lire des témoignages de…
Bonjour Julie ^^ Bienvenue au sein de la communauté MFP :) Comme l'indique @nanouleplusdoux , l'article qu'il a mis en lien est top pour comprendre comment calculer ses besoins en calories pour perdre sans mettre ton corps en danger sur le long terme. 1560 peut paraître énorme mais au fond, ça n'est pas forcément le cas :…
@paleolithique : Beaucoup ! J'en mange le midi et le soir, au moins deux sortes différentes à chaque fois. Impossible de faire un repas sans légumes, même si je n'aime pas ceux proposés à la cantine le midi... Juste des féculents ce n'est pas mon truc donc je me forcerai même si je ne suis pas fan du légume en question…
@DameFee: La glaaaaaace !! J'en mange qu'il fasse beau, qu'il vente, qu'il neige, à l'intérieur, à l'extérieur, peu importe XD C'est la vie *-* Quelle a été votre plus belle réussite jusqu'à maintenant ? =)
Oh merci pour le conseil @clalelal ! ^^ Je retenterai l'expérience je pense, il faudra que je fasse de la place dans mon salon au passage... Mais d'abord je passerai par la case bodyattack, voir si là je crève ou pas héhé. Merci encore =)
Aaaah ! Super intéressant ton parcours :) Merci pour ce témoignage en tout cas, ça aide à rester motiver pour le coup et on se dit que tout est possible !
Bonjour bonjour et bienvenue sur MFP ^^ J'admire ceux qui suivent le programme Insanity... j'ai cru mourir en m'y mettant XD Mais il a l'air vraiment top et efficace ! Un jour peut-être... ^^ En tout cas félicitations pour ta perte !! En continuant comme ça, tu atteindras tes objectifs super rapidement =) Bon courage pour…
@odilia1996 : Repas de midi au restaurant d'entreprise ! Il y a un peu de choix pour la végétarienne que je suis =) Pas forcément les légumes que j'aime (3 plats légumes chauds, deux féculents différents, 3 ou 4 bols de légumes froids pour composer des salades, des oeufs durs - puis le reste : grillade, viande/poisson,…
Et tu fais bien @sothgo ! C'est aussi ce que je fais pour les légumes, je ne prends plus la fameuse poëlée je ne sais trop quoi avec je ne sais trop quelles épices (additifs...) Favoriser le frais et le brut c'est tellement mieux ^^
@sothgo : Je vais me gêner tiens XD ça sera mon cheat meal de la semaine ! Je mange light dans la journée, j'vais au step de 18 à 19h et le soir je devrais bien avoir 1000/1200 calories dispos pour me goinfrer \o/ Après je reprendrai normalement ma semaine héhé En parlant de cheat meal, vous culpabilisez de consommer…
Je n'ai aucune raison "pour" à part le goût, mais ça ça découle des habitudes alimentaires... Qui peuvent toujours être changées ^^ Je me défais petit à petit des produits laitiers pour des raisons de santé, toutes celles évoquées par ceux qui sont contre et qui affirment qu'après le sevrage, nous n'avons plus besoin d'en…
Je confirme @PeterRorschach... Tu seras dans quel coin en France ? A moins d'être dans une grande ville - idéalement Paris - le retour va être tendu c'est clair. Vivement que le végétarisme se développe mieux que ça dans notre pays...
Je suis d'accord avec @Damefee ! La qualité n'est pas du tout la même et puis au pire, si on trouve ça cher, dites vous que lorsque vous arrêtez les cochonneries (produits transformés, plats tout fait,...) ça vous fait plus de budget pour le bio =)
@nanouleplusdoux : Franchement non ! Je préfère acheter bio et local le plus souvent possible, donc ce qui est de saison. Du coup, ça n'est pas si cher que ça, sauf si on veut acheter des fruits de saison qui viennent d'Equateur alors oui, le prix n'est pas le même qu'en supermarché mais la qualité est là au moins. Et…
Je te félicite pour ce que tu as accompli jusqu'ici et ne dis pas "ce n'est pas énorme" vu que tu as pu remplir certains de tes objectifs ^^ C'est bien que tu t'y sois tenu, doucement mais sûrement ! Bon courage pour la perte du gras en tout cas, une partie un peu délicate au niveau du ventre (on est presque tous dans le…
Bonjour bonjour, Depuis que je suis végétarienne (bientôt deux ans), je me suis intéressée à la nutrition et j'ai lu des articles et autres sur les produits laitiers, et c'est ce côté controversé qui m'a poussé à largement diminuer ma consommation de ces produits ! Je ne mange quasiment plus aucun yaourt et fromage frais…
Quand on voit le nombre de calories que peuvent contenir certains aliments, ça calme mais bien quoi ! Du coup, je ne les envie pas =) Au contraire même ! Je me dis qu'au moins je fais attention, je prends soin de mon corps, je lui évite les trucs "trop gras, trop sucré, trop salé" haha. En fait, ce que j'envie le plus aux…
@Lennui : Ah ouiiiii, okayyyyy :o Je comprends mieux oui ! Moi je vais essayer de me mettre au niveau de mon métabolisme de base donc à 1800 calories... J'ai commencé à 1200 et je suis à 1500 mais ma perte reste la même (-1kg par semaine) sans me frustrer ! Les 3/4 repas par jour ça peut être pas mal, à voir :) Pour le…
HAHA ! La question qui fâche @nanouleplusdoux XD Et bien pas vraiment mdr ! En plus, il adooore me faire plaisir donc malgré mon régime, il me ramène des pots de glace que j'aimais bien, m'agite du chocolat sous le nez (sans méchanceté hein) et continue de boire sa bière et manger ses chips devant moi... Mais bon, déjà…
@Lennui : -30 kgs en si peu de temps ? Je veux dire, en 5 mois :o Impressionnant ! Tu tournais à combien de calories par jour ? Beaucoup de sport ? pas de frustration ou privation ? BRAVO en tout cas !!
J'aurais bien aimé mais non... Le week-end, si je suis chez des amis ou au restaurant, je me fais quand même plaisir : un verre de vin, beaucoup de punch (lol) ça dépendra du contexte :) Mais en semaine, pas d'alcool, même prendre une gorgée de bière dans le verre de mon copain s'il en prend une en rentrant du boulot !…
Ça a été de penser à tout rentrer... je déteste les contraintes, penser à aller sur mon appli pour ajouter ce que j'ai mangé ça m'enquiquinait :s Il ne fallait pas que j'oublie ce que j'avais mangé, de bien penser à tout... J'avais lâché l'affaire ! Mais là depuis qu'il y a le forum, le soutien, les gens, je trouve ça…
J'ai mes trois favoris (Indien, mexicain et fusion franco-japonaise), au moins comme ça je suis sûre d'avoir de bons plats végétariens ! Ouais parce que la salade composée voilà quoi... ça ne casse pas trois patte à un canard ^^' Je privilégie les restaus étrangers, plus de diversité ! Mais j'adore tester de nouveaux…
Hello @BarbiieL26 ! Très bonnes mes impressions =) J'avais commencé MFP en septembre et pendant 7 semaines, j'ai réussi à perdre 1kg par semaine sans me forcer, en allant une à deux fois par semaine au sport ! Tout ça sans contrainte ^^ J'avais stoppé l'appli (flemme quand tu nous tiens) et stabilisé. Depuis deux semaines…
