@snoopixi : J'ai vu que certains notaient le ménage ou le fait de bouger/porter des cartons voire faire les courses. Je considère ça comme des activités faisant partie intégrante de la vie quotidienne donc je ne les note pas :) Seul le sport en salle, à la piscine ou chez moi, quand je décide donc de sortir les baskets, un…
Bonjour @steph66160 ! Super ces résultats, on voit que t'as perdu : traits affinés et ventre qui a diminué :) Continue sur ta lancée ! Juste un petit conseil : tu pourrais garder un seul et unique fil de discussion, comme par exemple ton premier post sur le forum "résultat après une semaine de MFP" et le mettre à jour avec…
@auri22 : Mon premier objectif, affiché sur MFP, c'est -32 déjà ^^ Ensuite, j'envisagerai de perdre 10 kgs de plus, j'aviserai quand j'y serai arrivée :p
"Je me présente, je m'appelle Henry" ? Ah non ? ^^ Bonjour sandra ! Bienvenue sur MFP =) Bon courage pour ta perte de poids et au plaisir de te lire par ici !
Le forum c'est magique pour retrouver la motivation ! ^^ Je ne te souhaite pas la bienvenue, je vais plutôt te féliciter pour le parcours déjà accompli ! C'est super que tu n'as pas lâché l'affaire et que tu viennes chercher un ptit coup de boost auprès de la communauté MFP :) Continue sur ta lancée ! Go for it :D
@verogif : A la base je me pesais une fois par semaine mais l'appel de la balance s'est fait trop fort... du coup je me pèse tous les jours et je tiens en parallèle un tableau excel pour voir comment mon poids évolue sur la semaine (en fonction du sport fait, des cheat meals, ovulation tout ça quoi). Je m'y retrouve mieux…
Bon bon bon ! Il n'y a pas beaucoup qui viennent parler de leurs résultats dis donc :p Pour moi, -3,5 kilos :D petit souci de balance samedi matin donc je prends la valeur du début de la semaine dernière ^^
Les résultats sont flagrants @auri2222 ! Tu n'es "que" à dix kilos de perte et pourtant ton corps a beaucoup changé :) Prochain objectif -10 avant ton anniv en juin hihi
Et ben punaise :o *bouche bée* Félicitations pour ce super parcours, qui n'est pas terminé qui plus est ! C'est top de voir ce genre de réussite :D Bravo !! Hâte de voir la suite de ton évolution :D
Bonjour @Newla973 ! Bienvenue sur MFP :D Je te souhaite du courage pour ta perte visée avant la fin de l'été (bien que tu ne sois pas imposée de limite de temps pour cet objectif :p) Au plaisir de te lire sur le forum :)
Bonjour ^^ Je suis d'accord avec ce que ces deux messieurs ont précédemment dit :) J'ai testé l'aquabiking, à raison de deux séances par semaine, et c'est juste su-per efficace ! Et si tu hydrates ta peau avec de la crème, pense à effectuer des petits massages quand tu l'appliques :)
Ce genre de sujet rencontre un succès fou sur le forum anglais ! Il y a énormément de photos avant/après, c'est assez bluffant :o Pour y accéder, tu vas sur le forum ici et tu cliques sur "english" et tu vas dans "sucess stories" ou encore tu cherches les sujets "From NOT to HOT", "fat belly and now" ^^ Et là ouais, tu vas…
Bonjour @Newla973 ! J'ai également une carence en fer (anémie héréditaire) et au lieu de prendre des médicaments, mon ancien diététicien m'avait orientée vers la spiruline. C'est une algue riche en fer, en protéines, en vitamines, bref, un concentré de bonnes choses :) Du coup, une à deux fois par an je me fais une petite…
@Christdu51 : Sans le forum et les amis sur MFP, je ne serais tout simplement pas là :') Je m'étais inscrite à MFP en septembre et lâché l'affaire en novembre/décembre... En m'y remettant en janvier, en écrivant ma présentation sur le forum, en lisant les différents posts, en discutant avec des gens, ça m'a REBOOSTEE !!…
Oh c'est super ! Félicitations pour ta perte de poids :D Et au passage : les danses que tu pratiques <3 Je fais de la danse orientale depuis un an et demi et j'envisage de commencer le tribal fusion en septembre prochain *-*
Le corps est surprenant parfois ! Fou comme en faisant gaffe, les kilos s'envolent tous seuls et c'est tant mieux ! Et quel est ton objectif final alors ? PS : "Spartiates, préparez-vous pour la gloire !" \o/
@sothgo : Ouiiii !! Me remettre à MFP, aller au sport régulièrement, perdre touuut ce que j'ai pris pendant le chômage et le travail de bureau et lire toujours plus :D Je reprends la même question que sothgo : quelles ont été vos résolutions de début d'année ? Et surtout... vous y tenez vous ? :p
Aou aou aou !! (Je suis ARCHI fan de "300" <3 *-*) Je ne te souhaite pas la bienvenue alors :p On dit souvent "Le sport c'est 20% et 80% c'est l'alimentation". Tu sais ce qu'il te reste à faire du coup ^^ Bon courage pour atteindre ton objectif !
Bonjour ^^ Je suis inscrite dans une salle de sport (impossible de me motiver à la maison). Alors voici mon programme : Lundi : 30 minutes cardio (elliptique)+ 1h de bodybalance Mardi : 45 minutes de step + 30 minutes cardio (elliptique) OU bientôt 45 minutes de step et 1h bodypump Mercredi : repos Jeudi : 1h danse…
+1000 :D C'est cool que tu sois remotivée @auri2222 !! J'en suis ! Ce n'est pas gagné mais j'ai bien envie de suivre le mouvement :D J'en serai à mon 2ème palier (de mon premier objectif) si j'y arrive *-*
J'ai créé un tableau sous excel le mois pour suivre l'évolution de mon poids en fonction du sport, des cheat days, de l'ovulation et des menstruations. J'ai remarqué que pendant mes règles, mon poids variait de +/- 500 grammes : il augmente sans aucune raison, baisse un poil, remonte... Et c'est vers la fin du cycle qu'il…
Félicitations pour ta perte de poids @Milkamelia !! C'est super, ça fait plaisir de voir que tu as le moral et que tu te sentes aussi bien dans ta vie :D ça me motive pour la suite vu que j'ai un objectif de perte assez élevé également et quand je lis ça *coup de boost* Merci !
Eh bien ça déborde de motivation par ici :D C'est super de lire tout ça : tu sais ce que tu veux, tu sais où tu vas :) Bienvenue sur MFP @snoopixi, au plaisir de te lire !
@Rwendy2106 : Quand j'ai vu 3 chiffres sur la balance... Alors là j'ai eu envie de mourir :') Je me suis complètement laissée aller pendant le chômage (10 mois quand même ><) ! Comme je ne sortais pas ou peu, je n'avais pas à bien m'habiller... Et un jour en allant chez le docteur (en février dernier) je me suis pesée et…
