Bonjour Farah et bienvenue sur MFP ! ^^ C'est top que tu sois déterminée et que tu as déjà réussi à bien te reprendre en main : 8 kgs de perdus c'est vraiment bien, bravo :) Bon courage pour la suite en tout cas ! Au plaisir te de lire par ici ;)
Hey ma petite auri, faut pas s'en faire comme ça voyons ! Il faut savoir faire preuve de patience et ne pas chercher à obtenir des résultats immédiatement. Perdre du poids, affiner sa silhouette, la raffermir, la muscler est un travail de longue haleine :) Jette un oeil au forum anglais : Super évolution : *…
Bonjour @c0rinne00 ! J'ai commandé l'impact diet whey mi-mars, goût cookie & crème, livraison super rapide, au top ! J'en prends d'une part parce que parfois je n'ai pas le temps de cuisiner et donc de manger comme il faut et la végétarienne que je suis galère à avoir son taux de protéines en mangeant des légumes à la…
Contente de lire ta présentation sur le forum ! Je te souhaite la bienvenue sur MFP :) Avec @abyssefx sur ton dos, tu réussiras ou... tu réussiras XD Bon courage pour ta perte !
Excellent @geoffrey60 !! Je te félicite pour ton parcours, c'est une transformation impressionnante, on dirait un autre homme :o Comme @loumaly je suis curieuse : tu aurais une photo de mars 2015 sous la main ? ^^
J'aime voir ce genre de bonne nouvelle :D Punaise tu gères !! Bravo ! La muscu porte ses fruits ^^ Tu es moins présent sur MFP d'ailleurs, dans le fil d'actu quotidien... ça roule toujours de ton côté quand même d'après ce que je vois, c'est cool :)
Ah bah en voilà de bien beaux résultats :D Ne sois pas aussi modeste et sois VRAIMENT CONTENTE de toi ! On voit nettement une différence entre les deux photos : tes cuisses se sont affinées, tu y as moins de cellulite et en plus tu as perdu du ventre !! C'est top, félicitations ^^
Mon dieu mon dieu ! J'ai le droit d'être jalouse ??? Punaise quel boulot accompli jusqu'ici, félicitations :D Ta silhouette a évolué : plus dynamique, plus ferme, tu as l'air si tonique, c'est splendide *^* Tu m'inspires, oh, you're AMAZING <3 Et tout ça avec tes petits soucis de santé et tout... BRAVO :D
@axen30 : Tu as cité Hatebreed, alors tu es quelqu'un de bien :p @emilee974 : Que c'est étonnant dis donc ! :x Yael Naïm (premier nom qui m'est venu en Y... erf :s)
Ah bah je vois que plusieurs personnes sont dans ce cas... ^^ C'est marrant quand même ! J'adore la glace, c'est presque une religion pour moi lol. Avant, je pouvais manger la moitié du gros pot d'Häagen Dazs Macadamia nut brittle comme repas et maintenant je trouve ça juste trop sucré :s Du coup, j'essaye d'autres parfums…
Bonjour Audeline, je te souhaite la re-bienvenue sur MFP alors =) C'est super que tu reviennes par ici après avoir refait une prise de conscience, je te souhaite d'atteindre tes objectifs ! Au plaisir ^^
Bonjour @datcha29 et bienvenue ! C'est super que tu as pris le temps de parcourir le forum pour y puiser de bons conseils et relever les astuces :) Tu ne t'es pas juste cantonnée aux 1200 calories proposés par MFP et ça a porté ses fruits de remonter ce taux ! Bon courage pour la suite et oui, n'hésite pas à venir…
Bonjour et bienvenue à toi ! Je vois que tu as un programme établi et bien complet, c'est parfait couplé à une bonne alimentation :) En continuant comme ça tu arriveras à remplir tes objectifs, bon courage pour la suite de ton aventure ^^
Bonjour Francis et bienvenue sur MFP ! Tu dis avoir perdu le feu de la motivation mais t'inscrire ici veut bien dire que tu es décidé à te reprendre définitivement en main et ça c'est vraiment bien ! Ton programme est super, cardio et musculation c'est le duo gagnant ;) Je te souhaite bon courage pour la suite de ton…
Je vous rappelle la règle du jeu : Prendre la dernière lettre du nom du groupe/chanteur(se) donné juste avant et l'utiliser comme première lettre. Exemple : Jessie J > Judas Priest > Therion... Et vous pouvez mettre un lien pour illustrer le nom du groupe :) I pour Immortal www.youtube.com/watch?v=sOOebk_dKFo
Franchement, il y a de quoi être fier ! Bravo pour ton parcours :) Comme tu le dis à la fin, c'est clair que ça doit faire plaisir à ton cardiologue de voir ton coeur :p
