coucou a toute, petit bilan de hier ( 10-03-15) kcal : environs 1100, pourtant le soir me suis fait plaisir avec mon plat préféré (quelques sushi) sport: 1h20 de marche le matin et l'aprem 10 min de vélo pour compensé n petit coup de stress Mood: le gros coup de stress c'est de l'histoire ancienne je relativise et fait du…
bon j'ai testé snifff c'est l'hivers je suis aussi blanche qu'un cachet d'aspirine (merci la peau de blonde ;) ) ben du coup je vois pas la marque :( par contre a force d'appuyer partout sur mes cuisses j'ai remarquer que ma cellulite a diminuer lol(choses que je croyait impossible)
@emilee974 merci :) effectivement aujourd'hui ca va mieux ;) l'idée du sport pour défouler aussi ;) j'en ressent l'envie la prochaine fois que je stress je vais y penser ca m'aidera peut être :) @labyrinthodon génial c'est petite tranche de vie partagée ca permet de se sentir moin seul , je te souhaite plein de petit…
Bilan du jours : kcal aie j'ose pas le dire mais moins de 1200 largement :( je m'était promis de pas tombée dans l'excés mais aujourd'hui journée stressante et choses trés bizzare d'habitude je me serais jetter sur de la nourriture et bien là tout a fait l'inverse pas moyen d'avaler quoi que ce soit :( je me suis forcée a…
génial Rwendy merci de nous faire partagée ton expérience :) c'est génial moi pareil que toi je viens de passer la barre des 60kg ca fait un bien fou, j'ai a peut prés le même objectifs que toi après a voir quand j'y serais , bises
oui auri il y a quelquelque année quand j'avais 23kg de plus (je viens d=juste de faire le calcul et ca me fait bizzare) je trouver que ca se voyait pas autant que là :( j'était ronde de partout... par contre ado je suis passée par une phase trés trés fine et bien ca choquer enormement c'est pour ca que là je cherche le…
coucou les filles j'ai zapper mon post samedi et dimanche donc je me rattrape: SAMEDI: kcal:1200ok mais trop de protéine, et oui j'ai investi dans une plancha géante (90cm) pour les repas entre amis , et oui vu mon nouveau régime on oubli les raclettes, fondu, fondu de viande , tartiflette quand on invite du monde ou alors…
merci les filles je vais y faire un tour oui sothgo je commence a une gellule par jours et si je vois que ca ne marche pas je peut augmenter jusqua 4 , mais pour l'instant je teste mini une semaine a 1 par jour pour vraiment juger des résultats ;)
kikou petit mes pour vous donner des nouvelles, donc mon pharmaciens pense effectivement que ca viens du changement brutale d'alimentation , (pas forcement des aliment mais vraiment du changement) alors je teste les suppo de glycérine merci @tomixx et par contre j'ai fait un tour au magasin bio dans la ville a cotés de…
idem que toi mon mari nome ca "bouteille d'orangina) taille trés marquer et le plus du poids en bas du corps , j'espère que le sport m'aidera a atténuer ca :( merci de tes conseils , bon week end a toi
coucou moi gros problèmes de constipation , mais pas a cause de MFP mais plus de mes nouvelles habitudes alimentaire (supression de certain aliments pour raison médicale) du coup j'ai suivit les conseils d'autre membres , suppo de glycérine (vendu en pharmacie) et gélule a base de plantes (je teste a la rhubarbe) je…
kikou! Bilan de la journée: (vendredi) kcal: 1200 ok pas grand choses la journée mes brûlure d'estomac ont durer jusqu'au soir du coup pas beaucoup manger la journée mais le soir me suis ratrapper sport ok: petite marche avec une amie de 45min Mood: moyen mes douleur a l'estomac m'ont plomber la journée j'ai même dut faire…
Je pense que tu dois avoir raison c'est peut etre un genre de phase de désencrassage,j'y avait pas penser sur le coup (ca sert d'en parler sur le forum) là ça fait deux semaine que ça dure, si pas d'amélioration fin de semaine prochaine je dois aller voir mon docteur je lui en parlerais au passage et si il me donne une…
merci de ta réponse :) c'est apparut environs trois semaines après mon rééquilibrage, ce qui est bizzare c'est que j'ai rien ajouter a mon alimentation au contraire j'ai dut supprimer "pour raison médicale" la plupart des laitages et limiter très fortement les apports en matière grasse, du coup je me pause vraiment des…
génial félicitation -11kg c'est une belle performances. pour les recettes je ne peut pas trop t'aider mais je pense que d'autre membre ont des lien vers des site sympas (voir vers leur propre blog de recette), encore félicitation, bises
coucou question calories je ne peut pas t'aider je ne m'y connait pas assez, par contre j'ai exactement le même problème de constipation que toi :( j'ai poster un post sur ce sujet ou d'autres membre m'ont donné de super conseils, d'apres mon doc c'est normal avant je manger trop gras, du coup il faut le temps que mon…
mince je savais pas pour le chocolat :( moi aussi j'ai un petit coup de gueule, voilà depuis un peu plus de 5 semaine j'ai changer toute mon alimentation, c'est génial ca me plait bien, je perd du poids , j'apprécie chaque repas, je fait du sport, je suis en super forme... oui mais je fait de l'ACNEE , j'ai le dos couvert…
je crois que tu as la possibilités de créer tes propres exercices du coup noter le nombre de calorie indiquer par ton compteur, je n'ai jamais tester encore mais ca doit etre possible :)
moi aussi preneuse de conseil sur ce sujet si quelqu'un as, j'hésite a m'inscrire dans une salle de sport (loin de chez moi, prix etc....)voir si il propose d'autre exercises efficaces
bilan de la journée ( jeudi5) kcal:1080 :( Mood: de super bonne humeur toute la journée , je me suis même offert une petite french au gel pour fêter mon premier objectif mais le soir j'ai fait la bêtises de faire un ecart de mon régime alimentaire, j'ai écouter mon père et est testée des crème dessert allégée en lait (sois…
