1000 kcal :open_mouth: non pas possible (limite si j'ai une gastro et que je mange rien ;) ) je suis a 1200kcal et plus quand je fait du sport, aprés je suis plutot sédentaire, et mes séances de sport c'est du "sport plaisir" plus dans le but de retrouver la forme que vraiment pour gagné des calories en plus, j'ai tendance…
merci beaucoup degrimo tu as raison je n'y ai pas penser mais je vais les mettres de suite :) je tiens aussi a dire que il n'y a pas que mon physique qui change mon état de santés général aussi je n'ai jamais était si en forme depuis des années, je suis suivit de prés par mon médecin et mes analyse sanguine sont excellente…
coucou auri , merci de inquiétée, je me rend compte que je perd vite (sans doute même trop) mais j'ai un parcours un peu particuliers, j'ai de gros soucis de santée et certain aliments me sont maintenant interdit a vie , du coup je mange a ma faim mais fini les cuissons a l'huile , la crème et les fritures. ca a été trés…
merci @HeyMooMoo félicitation a toi aussi 1.3kg en 4 jours c'est génial , bon courage je sais qu'on a pas le moral quand on se retrouve seule a la maison, bisous bonne journée
coucou a tous alors bilan de e premiers mois -4 kg , -6 cm de tour de hanche, -2 de tour de bras, et -5 de tour de taille, je suis aussi plus en forme et prend du plaisir a faire de exercices , ma silouette a pas mal changer, mais comme je disais dans mon topic je n'ai pas fait de photo de moi avant pas de plein pieds)…
Quand est-ce que tu retournes chez le médecin? En quoi consiste ton régime alimentaire? [/quote] merci de tes réponses je prend un grand plaisir a te lire :) donc pour te répondre je devais retournée chez mon docteur vendredi (fin de mon traitement d'un mois , mais en appelant j'ai appris qu'il était en "vacances" et…
coucou perso avant je fumer maintenant je suis passée a la cigarette Electronique (attention je ne fait pas de la pub hein chaqu'un ses choix) pour le soir j'opte pour des saveur sucrée fruit, et cafée (comme j'ai plus le droit d'en boire je me venge) c'est pas pareil je sais mais ca me coupe l'envie de grignoter, je suis…
bilan de la journée ;) : kcal :1200 ok exercices: 15 petite minutes de vélo mood:de bonne humeur, regrette juste que mon emplois du temps ne m'est pas permis de faire un peu plus de sport, un peu ko ce soir mais normal j'ai des grosse amplitude horaire en ce moment 5h30-21h, le week end va faire du bien. poids: et bien je…
merci beaucoup sameug , je te remerci de tes encouragements , effectivement souvent je le dit pour moi ca a été plus simple car je n'ai pas vraiment eut le choix , j'ai fait passer ma santée d’abords , et autre chose que j'ai remarquer c'est la façons d'agir des personne environnantes, avant on ne me soutenais pas vraiment…
merci @ sothgo :) je vais regarder de suite , perso j'ai pas trop l'habitude avant c'était l'inverse mais je manger beaucoup trop gras trop de laitage aussi (je veut pas dire un yaourt au fruit mais plus des créme dessert chocolat , de la glace, de la crème dans tout les plats etc...)j'ai commencer aussi a suivre la liste…
Bonjour sameug2012, je te comprend j'ai vécu ca les 10 dernières année , j'ai testée plein de régimes différents (nutritionniste , soupe au choux, hyperprotéiné..et même truc hyper farfelu genre un jour légume un jour viande blanche...) mon probléme c'est que je me disais que comme je fesais des effort je pouvais me…
merci @tomixx non je n'ai pas essayer mais j'y pense je vais faire un petit saut à la pharmacie , car ca s'arrange pas vraiment , je pense que ca viens du changement trop brutal d'alimentation, enfin bon au pire j'ai rdv fin de semaine avec mon doc je lui en parlerais si pas d'amélioration. merci encore du conseil
bilan de la journée :smile: kcal : 1200 ok sport: 25 min de vélo mood: un peu de soleil ca fait du bien et puis envie de me bouger un peu, donc un peu de vélo dommage que mon emplois du temps ne me permettait pas d'en faire plus
@labyrinthodon ne t'inquiète pas ton organisme a besoin de plus de calories pour combattre la maladie , surtout ne te prive pas de nourriture en période de maladie. repose toi bien et prend soin de toi
coucou moi pour l'instant en super forme , si je sens une baisse d'energie j'augmenterais les cal ;) mais pour l'instant ca me conviens , depuis que j'ai commencer je me sens de mieux en mieux :)
merci du conseil degrimo ;) j'avoue que je suis pas une grande mangeuse, pour moi c'était pas la quantitée des assiettes mais plus leur contenu qui pausait problème et surtout les grignotages entre les repas . mais maintenant je mange plus sain et je me fait violence pour terminé mes assiettes et je ne grignote plus du…
je confirme idem que toi, samedi on a manger un de mes plat favoris "moule frite" et bien je n'ai pas eut envie d'une seule frite au contraire ca me dégoutter ,une amie m'a fait remarquer que je me restreignait je lui est répondu que non , mais avant les aliments frit me rendait tellement malade que maintenant que j'ai vu…
bonsoir a toute bilan de la journée : kcal : 980 sport : une petite marche mood ; plutôt de bonne humeur je ne pense jamais écrire ses mots mais ma petite séance de vélo me manque (mais malheureusement manque de temps ) poids : bon ben je devrais pas me pesée aujourd'hui j'avais peur des résultats mais contente -1 kg (et…
merci a tous , oui je trouve que des fois par sois même on ne se rend pas compte des changements , c'est par le regard des autres que je me suis rendu compte des premiers changements , par contre je regrette de ne pas avoir fait d'autre photos avant ca m'aurait permis de mieux me rendre compte ;)
Bilan du jour (01/03/2015) kcal: 1200 ok (mais de limite ) sport non : dimanche journée en famille mood: de bonne humeur mais ko peu dormir le samedi soir. poids: me suis pas pesée mais 4 kg avant objectifs
aucune idée :( le médecin mais ca sur le compte du stress , après dans ma famille on est sujet au ulcère et effectivement ça a débuter au moment ou j'ai eut une grosse période de stress j'en saurais peut être plus après la gastroscopie , rvd dans 1 semaine avec le doc est suivant les résultats peut être prendre rvd pour…
merci @paleolithique oui effectivement j'ai un probléme de malabsorption des lipides , depuis maintenant plus d'un an mais diagnostiquer il y a environs un mois seulement (suspection egalement d'ullcères) , ca me provoquer douleur abdominale, brûlure et inflamation de l'estomac, fatigue, et apparement toxine dans le sang…
aujourd'hui je suis fière de moi ... parce que j'ai rencontrer des personnes ayant les mêmes soucis de santés que moi (et oui je ne pensais pas que c'était si courant) et la majorités ont préférer continuer a supporter les douleurs et prendre des médicaments plutôt que de reprendre leur alimentation en main...moi j'ai…
