Malgré la météo, j'ai pu m'occuper de mon fils (4 ans) toute la journée, pour que sa maman puisse en profiter. J'ai même emmené un copain à lui dans une aire de jeux couvertes pour qu'ils se défoulent entre amis !! Et le dimanche matin, il fait du baby chanbara ! Du genre actif le petit ! Bonne fin de soirée[/quote] génial…
@degrimo voilà photo du nouveau jeans , merci a toi, effectivement a la base je suis allée sur MFP pour le journal alimentaire , aprés chaque "accidents" je l(imprime et on voit ca avec le doc , maintenant c'est vrai que les olives c'est logiques mais je n'y avait pas penser :( mais des accidents comme ça je sais que ça va…
coucou a tous merci @degrimo, hummm @sylvielagrange trop tentante la charlote bilan de hier: pas dépasser mes kcal, mes bon dure d'estimer ma conso réelle car j'ai été malade,je pense dut a des olives, j'y avais pas penser mais c'est trés gras et mon estomac n'a pas du tout aimer :( bref j'ai tout de même put manger 2h…
coucou a toutes et tous ;) me voilà pour mon petit débriefing d'hier kcal et bien j'ai largement dépasser mes 1270 cal par jours mais bizzarement avec le sport j'était encore en dessous de mon objectifs calorique du jour :D (NB en général je ne consomme pas les cal apporter par le sport mais je les note quand même sur MFP)…
Coucou les filles aujourd'hui c'est mon Day off ( enfin repas off ;) ce soir restau avec une amie ca va faire du bien, je vous raconterais (cf challenge de Degrimo) sinon j'aime ma balance , depuis 2 jours encore 500g de moins (enfin j'attendais la pesée officiel ce matin ;) )voilà sinon le soleil est au rendez vous donc…
bilan du 26-03-2015 kcal:objectif ok même u peu en dessous, une mauvaise nouvelles et ce soir ca ma un peu coupé l'appétit, mais bon je me ressaisie, il faut positivé dans la vie sport: ok j'ai battu tout mes record ;) 1h30 de marche et 1h de velo d'appartement.. Aujourd'hui l'adjointe au maire est venu me voir pour me…
merci beaucoup je suis pas encore au bout du chemin mais t'inquiète pas tu va y arrivée, je pense qu'il faut surtout y croire se dire qu'on en ai capable , il y a quelques mois tu m'aurais dit que j'allait perdre 9kg j'aurais ris , j'aurais répondu 2ou 3 ca serais déjà pas mal , de même si on m'aurais dit que j'allais…
@Rwendy2106 lol bon promis j'arrête de parler sushis (c'est mon obsession mdr) en tout cas encore félicitation :) génial ta progression :) @sylvielagrange, j'espére que ca ira t'as quand même apparement pris un bon coup :(
coucou pour répondre a ta question beaucoup laisse automatiquement MPF choisir l'objectif de cal qui souvent tombe a 1200kcal, c'est d'ailleur ce que je viens de faire pendant quasi 2 mois, depuis quelques jours je remonte ma consommation de kcal j'ai refait effectivement un calcul de ma DER et DEJ qui a donner: Votre…
@Rwendy2106 génial les photos c'est une sacré métamorphoses :) félicitation @labyrinthodon aie j'espére que ton dos ca ira vite mieux , bon courage perso avec mon épaule je porte encore une attéle pour quand je fait du sport (je voyais pas me passer de sport ;) )mais ca a du mal a passer . Bon courage a toi , bisous…
@Aureliegraff pour la raclette, je me demande si je ne vais pas me pointer avec mon paquet de jambon blanc ou de filet de dinde pour être sûre d'en avoir, je suis pas sûre que les copains pensent à ce genre de trucs un peu plus light^^ Mais est-ce que ça se fait de venir avec sa bouffe? :joy: [/quote] aie je te comprend…
@syvielagrange sniff aujourd'hui temps tout gris ;) et pas put aller marcher mes copines mon laisser tomber ;) génial les sources chaude, super programme pour pâques. @Rwendy2106 génial le rvd bouffe ;) tu nous racontera , mais t'as raison ton week end super charger compensera, moi aussi j'ai fixer mon rvd bouffe ca sera…
coucou céline, dit est ce que tu as tester l'HEPAR, une amie viens de me ramener un pack pour que je test, en même temps ca me forcera a boire un peu plus d'eau car je me rend compte que je bois pas assez, avant je buvez bcp de café (4 a 5 par jour ) mais comme j'ai plus le droit...du coup je vais essayer de me mettre a…
merci beaucoup de ton analyse , j'avoue que je me penche depuis quelques jours sur la chrono nutrition, juste par curiosités en lisans les forums, et j'ai fait quelques recherche mais je vais penser a regarder de plus prés car ce que tu me dit me semble trés proche de la réalités ado j'ai déjà été très "maigre " mais en…
merci a tous pour vos réponses @auri2222 j'éspère que ca marchera pour toi ;) effectivement chaque pharmacie a ses habitudes, chez moi il ne sont pas porter sur le bio, mais bon faut déjà s'avérée contente d'avoir une pharmacie dans un petit village, mon soucis ce règle doucement mais hier mon doc ma expliquer que c'est…
bilan de la journée :smile: kcal 1200ok sport ok marche de la matin et 30min de vélo mood : contente de plus avoir besoin de revoir mon doc toute les 5 min , c'est pas que je l'aime pas hein... mais bon . Mission courses ce soir en vitesse grand V , j'ai décider de tester de nouvelles recette cette semaine on verra ce que…
oh @labyrinthodon faut pas dire ca , dis toi plutot que t'as fait une pause pour repartir de plus belle, t'es une battante tu va y arrivée :) on est toute là pour te soutenir :) bises
je partage avec vous les filles car je suis trop contente , dernière visite chez mon docteur, j'évite la gastroscopie pour le moment, suite a mes dernières analyse (résultat un peu long a avoir car mise en culture pour décelés les antigène)j 'ai bien un (voir des) ulcère du a la présence de "Helicobacter pylori " c'est de…
