alors j'ai regardé un peu sur le net les recettes ,et donc moi je met : flocon d'avoine, son d'avoine, son de blé , amande , noisette et raisin sec ,noix de coco râpée , cannelle et miel ( je fais pour 2 ou 3 matins , ) sur une plaque au four a cuire un peu ,, c'est des test ,mais c'est bon ,je rajoute après de la pomme ou…
j'essaye aussi de faire tout moi même depuis longtemps ,certes sa met du temps mais au final on en gagne (plus qu'a décongelé ,) je fais mon muesli moi même ayé :) je note tout vos aliments inconnus pour moi et quand je fais mes courses ,j'y regarde de plus prés , en tout cas merci bien
haaaaaaa, moi je cherchée konjac ^^ mais je crois voir s'que c'est alors, shiratruc :) un sachet bariolé ,japonais ,,, d'accord ,je ferais attention la prochaine et regarderais mieu merci !!!!
merci a tous , je n'ai jamais acheté de édulcorant de tout façon, pareil , je sucre rien (cafe non, et si je dois sucrer (pâtisseries ,,,) j'en met beaucoup moins que recommandé.
chai meme pas si jai un monoprix par ici lol , oui les weetabix :) je fais une verrine avec ,la base le weeta, puis fromage blanc et fruit ou coulis de fruit :)
coucou et merci de vos ptites info, j'ai acheté de la farrine de sarrasin et de la cassonade (jamais testé ,, ) je cherche pour 'gouter' le konjac ,mais trouve pas ,,
coucou les filles ! je vous laisse un ptit message pour témoigner , j'ai entrepris un re équilibrage alimentaire par une diététicienne il y a 5ans ,pour perdre 12 kilos (en 1 an) depuis , j'ai encore perdu sur 4ans 6 kilos ,, soit en tout -18kg depuis 2010,,,, il y a des périodes (noël ,,) ou j'en reprend un,,, normal :)…
faut que je regarde si ya un mag bio par chez moi ,,, ya bien un rayon 'bio' sans gluten dans mon hyper mais je pense que c'est moin varié que dans un vrai magasin bio ,merci en tout cas
celestial merci , je savais pas qu'il existait des pâtes complètes parfumée, a voir !! aurelie merci aussi ,je fais tout maison aussi ,d'ailleurs pour sa que je demandais par quoi vous 'remplacez' le sucre farine,,,, je fais du jardin également (ratatouille maison hummmmmmmm) , j'essaye diverses recettes et aurais aimé…
merci katatonia , je note , je vais en course samedi ,je regarderais sa ,si en attendant d'autre veulent poster, n’hésitez pas , voila ,de quoi découvrir de 'nouvelles saveurs' :) si j'aime...
non en faite je cherche vos aliments de remplacement , pour ceux qui mangent végé ou ceux qui carbure au bio, j'ai déjà une façon de manger saine, c'est juste pour varier ,j'ai connu que la farine et le sucre 'normal' ,et j'ai vu ,une farine semi complète, et du coup je trouve sa bien,comme la maïzena ,,voila en gros, des…
ha merci de ta participation pvignard, je prend tout en note et aussi quand vous faites de la pâtisserie (au lieu d'acheter des truc industriel )au moin je sais s'qui a dedans , je connais la maïzena , en sucre j'ai pas d’idée ,je n'ai jamais acheté d’édulcorant voila , n’hésitez pas a poster
le yaourt ne le pénétrant pas entierement ,il reste un peu biscuité '' enfin j'me comprend, j'ai pas essayer avec du lait mais dans la verrine, en etage , sa le fais :) (yaourt fruit et biscuit ) au gouter nickel !! j'ai fais avec banane fraise et kiwi pour le moment, avant je m'etais un speculoos, mais le weeta en fibre…
hihi , ouai mais c'est du chantage ou alors sa le vexerait car oui je joue ,,rarement ,n'ayant pas de console ici,mais j'aime bien les jeux sur console ,,, un très beaux temps aujourd'hui tempi ,j'y vais toute seule :)
heu canon ,,heu ,,, merci du 'compliment" ,,, oh non j'en profite oui ,c'est mon choix ,et oui un jour un sportif si possible ,les pépére canapé fastfood ,noooooon merci :) sa fais plaisir de partager sa passion du sport, j'ai toujours l'impression de les faire chier (un ptit tour de velo ? du roller ? on va marcher ? hihi)
je viens juste de decouvrir les weetabix je connaissais pas, j'avais jamais vu sa ,,,moi le matin c'est pain complet et 1 kiwi ou alors j'alterne avec flocon d'avoine sans lait mais je met un yaourt soja vanille dedans et le kiwi ,sa fait une bouilli froide, j'adore, mais je pense que c'est grace a ce yaourt, j'ai testé…
et regarder les calories des cochoneries waooohh, tu convertis sa en 'sport' ,sa calme de suite !!! ou tu les fais toi meme :) oui moi rien dans le placard, mais je sais bien que j'ai de la chance '' enfin bon suis toute seule donc d'un coté un mal un bien !! pas evident mais oui faut se motiver, et quand le lendemain tu…
tu l"as voulu , tu l'as reussi , bien sur qu'il faut un sacré mental mais c'est 'possible ' !! félicitation !! bravo!! ,que dire ,,, oh oui tu peux être fière et pas que du résultat physique obtenu mais de ce long parcours et de ton mental aussi !! et si ta photo de profil c'est toi ,J' 'ADORE ce rouge !!!!!!!!!!!!!!!
coucou ,je sais pas si sa peut aider ( j'achete rien de tentant ,comme sa c'est fait :) bon je vis seule sans enfants alors sa aide ...) bref, fais ton repas du soir en deux fois, tu te fais une entree (salade ,,,) ,, mange lentement, puis le plat ,,, et 1h 2h apres ton dessert , (et pour eviter la frustration car tu veux…
