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Réponses

  • bencloutierbencloutier Messages: 4 Messages: 4
    Voici mon avant/après. À partir de janvier 2013, j'ai pris une photo tous les premiers du mois jusqu'à janvier 2014. Avec une meilleur alimentation, portions normales, couper les Doritos et chocolats le plus possible et un entraînement d'environ 1h15 au moins une fois par semaine, j'ai perdu 50 lb.

    C'est pas toujours facile mais lorsqu'on arrive à des résultats, c'est très motivant. Il ne faut pas se peser à tous les jours et surtout ne pas se décourager. On peut arriver à un plateau à un moment donné et c'est normal. Le corps s'ajuste et repositionne les graisses.

    https://lh4.googleusercontent.com/-cyHKRso_rXY/UwJo0ImY6aI/AAAAAAAAE28/u2H2I_dpnnA/w839-h590-no/Ben_transfo_compare.jpg
  • beadidierbeadidier Messages: 31 Messages: 31
    Voici ta photo Bencloutier ;) Pour poster des photos il faut les mettre avec les balises.

    633831Bentransfocompare.jpg
  • beadidierbeadidier Messages: 31 Messages: 31
    Voici la tienne Annick ;)

    50774871_1291.jpg
  • Veroger2013Veroger2013 Messages: 33 Member Messages: 33 Member
    Comment on met une photo dans le commentaire?
  • Annick360Annick360 Messages: 32 Messages: 32
    Merci beadidier j'arrivais pas à le faire :)
  • jazzygirlqcjazzygirlqc Messages: 13 Messages: 13
    Comme je viens tout juste de me lancer (à nouveau) dans cette aventure, il faudra attendre un peu pour que je vous montre les résultats mais, je vais le faire...promis !

    Bravo à vous toutes et tous pour le chemin parcouru et les résultats obtenus...il me tarde de voir les miens aussi ! :sad: :bigsmile:
  • jazzygirlqcjazzygirlqc Messages: 13 Messages: 13
    Finalement, en regardant mes photos plus anciennes, je constate que j'ai perdu du poids sans faire d'efforts particuliers. Le simple changement de pays et de climat m'a permise de réaliser une perte de poids notable (moins de poutine, pizza, hamburger, beignes Dunkin Donuts et ragoût de boulettes comme j'en mangeais trop souvent au Québec) et plus de fruits, légumes et poissons avec cuisson à l'huile plutôt que dans le beurre depuis que j'habite le sud de la France.

    De plus, il est plus facile et agréable de bouger et faire des activités extérieures lorsqu'on a pas à mettre trois épaisseurs de vêtements pour se garder au chaud et quand il fait beau 300 jours par année !

    Voilà donc mon premier avant/après ; avoir changé de pays m'a fait perdre 10 kilos !!! :happy:

    th_av-apres_qc-france_zps6892b63a.jpg

    Édité: désolée, je ne comprend pas pourquoi la photo sort en miniature sur ce site ? :huh:

    av-apres_qc-france_zps6892b63a.jpg
  • abyliaabylia Messages: 1 Messages: 1
    bonjour à tous, je suis sur ce site depuis que j'ai décider de perdre du poids dû non pas a mes deux grossesses mais à l'entre deux grossesses lol. alors en 1 mois j'ai perdu 5kg donc je continue gaiement
    je ne sais pas comment mettre des photos dsl quelqu'un pourrais me dire comment fait-on?
  • ptitetoastyptitetoasty Messages: 26 Messages: 26
    Bonjour à tous,

    Je suis nouvelle et autant dire que les photos de vos réussites spectaculaires sont super motivantes et donnent la patate! Bravo à tous et sincèrement merci :wink:
  • jazzygirlqcjazzygirlqc Messages: 13 Messages: 13
    Finalement, en regardant mes photos plus anciennes, je constate que j'ai perdu du poids sans faire d'efforts particuliers. Le simple changement de pays et de climat m'a permise de réaliser une perte de poids notable (moins de poutine, pizza, hamburger, beignes Dunkin Donuts et ragoût de boulettes comme j'en mangeais trop souvent au Québec) et plus de fruits, légumes et poissons avec cuisson à l'huile plutôt que dans le beurre depuis que j'habite le sud de la France.

    De plus, il est plus facile et agréable de bouger et faire des activités extérieures lorsqu'on a pas à mettre trois épaisseurs de vêtements pour se garder au chaud et quand il fait beau 300 jours par année !

    Voilà donc mon premier avant/après ; avoir changé de pays m'a fait perdre 10 kilos !!! :happy:

    th_av-apres_qc-france_2_zps4f7c262e.jpg

    Édité à nouveau car il faut lire 126 kilos sur la photo de gauche plutôt que 226 kilos !!!
  • JessikaellaJessikaella Messages: 70 Messages: 70
    AVANT = 987993pertes2.jpg

    APRÈS = 238550pertesdepoids.jpg

    J'ai perdu seulement 10 à 15 kg alors ça peux ne pas trop paraître ^^
  • CosfyCosfy Messages: 275 Messages: 275
    A mon tour

    Donc avant :

    Août 2010 (100 kg)
    m857.jpg[/url]

    Août 2012 (98 kg + coup de soleil)
    fe2g.jpg[/url]


    Maintenant :

    Février 2014 (90 kg)
    tow6.jpg[/url]

    tbxn.jpg[/url]

    Perso je ne voit pas de différence ou légère niveau miroir mais niveau vêtements je suis obliger de serrer la ceinture au max sinon ça tombe
    Et comme dirait la dame de SFR "Et c'est pas fini...".

    Par contre ma femme sait que je veux descendre à 78 kg (pour 1m85) mais me dit que je suis mazo et que le poid de 85 kg m'irai nickel au vu de mon gabarit et qu'il ne faut pas descendre en dessous.
    Qu'en pensez vous ?
  • melimelo92melimelo92 Messages: 17 Messages: 17
    Bravo pour vos pertes respectives !

    Jessikaella, ça se voit vraiment bien !

    oOcosfy0o, je pense que tu peux descendre à moins de 80 kgs sans problème. C'est à toi de voir, à personne d'autre :wink: Quand tu en seras à 85, tu verras si tu veux descendre plus ou pas, mais moi je vois une sacrée marge encore.

    Bon courage en tous les cas !!!
  • kevkiwikevkiwi Messages: 2 Messages: 2
    A mon tour :

    Je mesure 1,75m et mon objectif est d'arriver à 67 kg. Au programme : sport sport sport et alimentation saine.

    834256juin2013fevrier2014.jpg

    On ne le voit pas sur l'image mais maintenant je fais 70 kg.
  • CosfyCosfy Messages: 275 Messages: 275
    Salut kevkiwi,

    Ton changement et pas mal du tout.

    Comment as tu fait pour perdre le ventre ?
  • kevkiwikevkiwi Messages: 2 Messages: 2
    Pour ça, pas de solution miracle : manger une alimentation saine et faire du sport à côté. Tu peux consulter mon profil pour voir mes journées types.

    Le week-end, je me lâche, je me fais réellement plaisir pour oublier ma semaine assez stricte (ne pas abuser non plus des bonnes choses ;) ).

    Côté sport, je fais 3 séances de cardio par semaine + 2 séances de musculation, donc 5 séances en tout.

    J'ai perdu mes 8 kg en à peu près 2 mois et demi (je me suis inscrit à MFP 1 mois après avoir débuté mon régime).

    De mon côté, le ventre est vraiment la partie la plus dur à perdre, j'ai bien perdu au niveau du torse et de la taille mais côté hanche, ça tient encore. Je ne lâche rien et j'espère arriver à mes fins d'ici peu !
  • Laly0NLaly0N Messages: 333 Member Messages: 333 Member
    A mon tour,

    Avant : 85 kg en 2012
    http://www.servimg.com/image_preview.php?i=837&u=14095233

    Après : 70 kg en 2013
    http://www.servimg.com/image_preview.php?i=838&u=14095233

    Je n'arrive pas a afficher les images du coup je met les liens...
  • CosfyCosfy Messages: 275 Messages: 275
    Avant : 85 kg en 2012
    image11.jpg


    Après : 70 kg en 2013
    image12.jpg



    Si problème pour mettre image voir dernière réponse du post -> http://www.myfitnesspal.com/fr/topics/show/1089353-test-images
  • Laly0NLaly0N Messages: 333 Member Messages: 333 Member
    Merci Loic, j'avais fait mais il s'affichait des petits carrés à la place des images.
    Peut être parce que je suis via mobile, mais ça paraît étrange, un code est un code...

    Enfin, merci de les avoir publiées pour moi :) - (Un peu gourde la blonde que je suis...) XD
  • mykaiimykaii Messages: 32 Messages: 32
    J'étais en train de me dire "Pourquoi Cosfy s'est mis en jupe pour la photo ?!" :indifferent:
    D'accord, d'accord, je branche mon cerveau.


    Jolies avancées pour vous tous en tout cas :drinker:
  • CosfyCosfy Messages: 275 Messages: 275
    mykaii

    C'est bien connu je met des jupes et des robes rien que pour le sport, ça me permet de faire des mouvement plus libre ^^.
  • AunorisAunoris Messages: 15 Messages: 15
    mini_671565Before.png

    mini_6675301cn1nkhwgc2315xqw1xm2nnsi3936076282.jpg

    J'avais pas beaucoup de photos avant pour le coup, et je dois encore continuer, j'ai une vingtaine de kilo à perdre ...
  • CosfyCosfy Messages: 275 Messages: 275
    Before
    mini_671565Before.png


    After
    mini_6675301cn1nkhwgc2315xqw1xm2nnsi3936076282.jpg
  • Laly0NLaly0N Messages: 333 Member Messages: 333 Member
    Impressionnante métamorphose Aunoris ! Il y a combien de différence !
    Félicitations ! Un grand bravo !!
  • AunorisAunoris Messages: 15 Messages: 15
    Il y a trente kilos, mais l'ancienne photo est mal coupée. J'admets ne pas en avoir beaucoup avant la perte...
    Mais bon, on est reparti pour une vingtaine de kilo à perdre.

    C'est beaucoup, mais c'est plus un graal, je suis juste en train de me faire une alimentation saine.
    Sinon félicitations à toi aussi, 15 kg, c'est très beau!

    Enfin maintenant tu as à gérer les nouveaux problèmes qui vont avec ;)
  • Laly0NLaly0N Messages: 333 Member Messages: 333 Member
    Merci beaucoup. Actuellement j'approche plus des 20kg en fait, je n'ai pasis de photo récente.
    Pour ce qui est des soucis, j'ai de la chance, mon seul problème est de refaire ma garde robe.

    Bon courage à toi, tu as l'air très motive !

    Bon courage à tous pour la suite de votre à nature !
  • Suisse76Suisse76 Messages: 2 Messages: 2
    Tu est magnifique ,la motivation doit être toujours au rende-vous ..
  • bencloutierbencloutier Messages: 4 Messages: 4
    J'ai essayé mais il publiait es balises... merci
  • JessikaellaJessikaella Messages: 70 Messages: 70
    Wow Aunoris, un grosse différence. Bravo, faire attention et bouger ça paie bien.
    C'est cool de tous vous voir motiver!
  • papillonbleu67papillonbleu67 Messages: 34 Messages: 34
    Bravo Cindou pour cette belle perte de poids. C'est vraiment un très beau résultat.
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