degrimoMessages: 745MFP ModeratorMessages: 745MFP Moderator
Super les dernières photos ! Je suis admiratif de tout ce que tu as entrepris pour faire évoluer ton alimentation au regard des soucis de santé auxquelles tu fais brillamment face (tu n'es pas lorraine pour rien !). C'est une métamorphose physique et mentale que tu es en train de réussir ! je suis sûr que tu as déjà pleins de compliments et de regards admiratifs de la part des petits loulou dont tu prends soin.
Ton passage chez le coiffeur (fort réussi au passage, mais vu ma calvitie, je ne suis pas un spécialiste de la coloration ! lol !) est aussi représentatif de ce regard que tu portes sur toi. Il y a quelques temps, il me semblait que tu doutais de tes capacités à travers tes posts. Là, tu as su voir une bonne partie de ce que tu es capable d'accomplir et c'est véritablement estimable et sans aucun doute inspirant pour de nombreuses personnes sur MFP.
merci beaucoup @auri2222 et @degrimo
effectivement au début de mon inscription je n'était pas si sûre de moi, j'avais déjà perdu les premiers kilos mais je vivait mal mon rééquilibrage, au début tenir un journal alimentaire ma permis d'avoir une sorte de contrôle sur mon alimentation, le fait de me dire que même si j'avais dut changer toute mes habitudes c'était toujours moi qui tenais les renne de mon alimentation. je ne pensais pas me faire si bien a mon nouveau rhytme de vie. Le hasard a mis MFP sur mon chemin (je ne chercher pas forcement ce genre d'application je l'ai trouver via un article sur facebook), et je pense que souvent le hasard est bien fait , j'y ai trouver une communautés soudés toujours là pour répondre au question, encourager, aider a surmonter les petits coup de mou. grâce a MPF j'ai aussi put cibler les problèmes de mon alimentation d'avant , outre mes soucis de santés et mon réequilibrage obligatoire, j'ai put voir mes mauvaises habitudes d'avant ma vision faussé des calories de mes grignotages (quand par exemple je sauté un repas puis grignoter "plein de cochonneries pour compensée quelques heures après)
j'avais au début une visions pessimiste me demandant comment j'allais gérer le fait de cuisiné pour mon mari (des plat qu'il puisse emmener a son boulot car il est absent toute la journée et n'a pas de cantine sur son lieu de travail) pour mes enfants et ceux que je garde, et pour moi a part, maintenant ca ne me pause plus de soucis.j'ai pas changer que mon alimentation mais aussi tout mon rhytme de vie, je m'accorde plus de temps pour moi, je fait même un peu de sport.
petite anecdocte: mon mari a pris mon smartphone hier et été choqué , mon écran d’accueil a entièrement changer fini les multiples jeux "pour décompressé" maintenant ce trouve en première place Runtastic et MFP .
et oui je pense que mon changement capillaire (même si c'était pas enorme) c'est un quelques sorte une facon de me dire que maintenant je m'aime au naturel , plus besoin de me cacher derrière mon blond platine (c'était pour moi une facon de détourné le regard des autre de mes kilo en trop)
ha la calvitie t’inquiète pas je connait j'ai le même à la maison , dernière lubie il a décider de se raser le crane si ca continuer
voilà en tout cas je me tiens dispo pour tout ceux qui ont besoin de soutiens et d'encouragement et si mon expérience peut aider alors tant mieux c'est avec plaisir que je partagerais.
Bonne journée a tous
Bon allez je me l'était promis à moi même donc je le fait tant que j'ai un peu de courage .... je mettait dit que arriver a mon objectif j'oserais la photo en maillot et bien voilà j'y suis (presque encore 200g) cela fait au moins 10 ans que je ne suis pas sortie en maillot sans être cacher sous un énorme paréo ou cachet dans l'eau là accompagner les loulou a la piscine et bien j'ai oser la petite photo avant de partir, j'ai même resorti le maillot d'il y a 10 ans (oui les autre ne vont plus...) j'en suis a 9kg de moins je pense essayer de perdre encore un peu car mon point faible c'est mes cuisses et jambe donc un peu de sport et peut être
2kg de moins devrais arranger les choses un peu...
superbe c incroyable comment on peu mieu visualisé avec une photo avant apres .. ya pas tu es superbe bravo
meci j'ai encore besoin des photos pour me rendre compte de moi même j'ai du mal je me vois comme avant j'ai encore du boulot j'aime pas certaine partie de mon corp mais j'essaye de voir le positifs
le preuve il y a 2 semaine j'aurais jamais tenter la photo en maillot de bain
ouah, avec la même robe le résultat est bluffant, on dirait une pub pour un pilule miracle comme on voit dans les journaux mais là c'est la réalité, vraiment bravo !
C'est IMPRESSIONANT... tu as beaucoup perdu en peu de temps . moi 9 kg en 6 mois tu peux me décrire une journée type ...
merci maudinette, alors mon cas est un peu particilier car j'ai un régime stricte suivre pour mon estomac du coup je n'ai plus le droit au matiere grasse ajouter au laitage (sauf yaourt allégé) et au café snifff au moindre ecard je suis malade donc ca m'aide a respecter a la lettre...
je suis pas du matin donc je mange pas énorme:
cappucino (je fait attention que ce soit avec du lait dégraisser sinon je supporte pas)
craquotte au froment nature, ou une tranche de pain d'épice
ensuite je vais marchée 1h30,
midi tout cuisson a l'eau j'essaye de respecter 200g de légume et 100g de féculant plus 100g de viande je suis pas une grande mangeuse j'ai du mal a finir mes assiettes
et un yaourt au fruit 0% en dessert
l'aprem un peu de vélo entre 15 et 40 min d'aprés l'humeur
16h collation:
petit gateau genre gaufrette lu, ou un fruit , et souvent j'ajouter un yaourt
soir:
une petite soupe pour commencer (je pense remplacer par une salade quand les temperature remonteront ) et apres selon apétit, pain , blanc de poulet , quelques sushi
ouah, avec la même robe le résultat est bluffant, on dirait une pub pour un pilule miracle comme on voit dans les journaux mais là c'est la réalité, vraiment bravo !
oui sylvie merci c'est ce que je me dit ,j'ai mis la photo sur mon tel et quand j'ai un coup de bleues je la regarde ca me remotive , dés fois je me reconnais plus
Bravo ! c'est super ! tu as vraiment la taille fine, tes courbes sont vraiment féminines et c'est ce qui compte ! Moi j'ai du mal à m'affiner de la taille;
merci @thermamouchette, c'est une histoire de morphologie , j'ai perdu en premier de la taille, c'est les cuisses qui font de la résistance merci au gène de mes parents , bon courage a toi aussi au plaisir de te lire
superbe c incroyable comment on peu mieu visualisé avec une photo avant apres .. ya pas tu es superbe bravo
meci j'ai encore besoin des photos pour me rendre compte de moi même j'ai du mal je me vois comme avant j'ai encore du boulot j'aime pas certaine partie de mon corp mais j'essaye de voir le positifs
le preuve il y a 2 semaine j'aurais jamais tenter la photo en maillot de bain
au tu c aurelie j'ai moi meme encore besoin de sa pour prendre consience sur pour garder le rythme et ne pas faire n'importe koi .... courage
Bravo Aurélie ! Je pense que ton témoignage et photos sont une source d'inspiration pour beaucoup ! Comme quoi, même avec des resttrictions alimentaires, on peut bien manger et perdre Continue comme ça, tiens nous au courant si tu décides de perdre encore une fois ton objectif atteint
Bravo Aurélie ! Je pense que ton témoignage et photos sont une source d'inspiration pour beaucoup ! Comme quoi, même avec des resttrictions alimentaires, on peut bien manger et perdre Continue comme ça, tiens nous au courant si tu décides de perdre encore une fois ton objectif atteint
coucou Emilie merci Oui j'avoue être assez pudique mais publier des photos c'est un peu une facon pour moi d'accepter mon nouveau corps, si ca peut aider des personnes en les motivant c'est une victoire de plus , pour l'instant je ralenti la perte de poids en augmentant mes calories doucement et me fixant sur l'activités physique pour remodelé le corps , je me base plus sur les Cm que sur les kilo pour arrivé a mon objectifs
J'avais commencer MFP avce l'objectifs de reprendre le contrôle sur mon alimentation , contrôle qui m'avait été en quelques sorte supprimer par mes restrictions obligatoires... finalement MFP m'a ouvert les yeux , fini les régime ou l'on supprime des catégories d'aliments , je mange de tout malgrés les aliments interdit je me permet même des fast food de temps en temps , je ne me sens pas restreinte
Petite victoire....Les mots sont faibles....Grande victoire oui!!! Félicitations...Tu as raison de mettre des photos de ta transformation....en maillot!!! Car la 1ere chose d’être confronté a son image...qu'on s'efforce a cacher!!!! ....C'est une thérapie de groupe MFP, on arrive ici, tous avec nos soucis de poids...on es pas fière mais on veux s'en sortir!!!Alors on partage......
Quand je vois ta morpho oui le bas du corps fait de la résistance....D'après le Doc Delabos, spécialiste de la chrono nutrition..".tu es du type Chéops....la silhouette en pyramide...résultat d'une nutrition excessivement végétarienne....Et la maigreur de ta poitrine correspond à une carence en protéines animales!!!" Je te remarque juste mot pour mot ses dires....La chrono nutrition est intéressante...très fastidieuse...J'ai essayé ...mais pas pour moi toutes ses règles...Je préfère ma liberté de manger selon mes envies....Mais je tiens compte de certains de ses conseils.....comme stop aux soupes!!! J'en prend un peu selon une envie...mais pas de façon régulière!!!! Je te souhaite de perdre tes 2 petits kilos ...
Petite victoire....Les mots sont faibles....Grande victoire oui!!! Félicitations...Tu as raison de mettre des photos de ta transformation....en maillot!!! Car la 1ere chose d’être confronté a son image...qu'on s'efforce a cacher!!!! ....C'est une thérapie de groupe MFP, on arrive ici, tous avec nos soucis de poids...on es pas fière mais on veux s'en sortir!!!Alors on partage......
Quand je vois ta morpho oui le bas du corps fait de la résistance....D'après le Doc Delabos, spécialiste de la chrono nutrition..".tu es du type Chéops....la silhouette en pyramide...résultat d'une nutrition excessivement végétarienne....Et la maigreur de ta poitrine correspond à une carence en protéines animales!!!" Je te remarque juste mot pour mot ses dires....La chrono nutrition est intéressante...très fastidieuse...J'ai essayé ...mais pas pour moi toutes ses règles...Je préfère ma liberté de manger selon mes envies....Mais je tiens compte de certains de ses conseils.....comme stop aux soupes!!! J'en prend un peu selon une envie...mais pas de façon régulière!!!! Je te souhaite de perdre tes 2 petits kilos ...
merci beaucoup de ton analyse , j'avoue que je me penche depuis quelques jours sur la chrono nutrition, juste par curiosités en lisans les forums, et j'ai fait quelques recherche mais je vais penser a regarder de plus prés car ce que tu me dit me semble trés proche de la réalités ado j'ai déjà été très "maigre " mais en gardant toujours le bas du corps plus fort (le haut été carrément excessivement maigre)mais dans ma famille ils pronnent le naturel (les légumes du jardin a outrance en soupe gratin a l'eau et moins de viande) j'en ai garder des habitude alimentaire particulière. quoi que maintenant je les ai adapter a ma vie de tout les jours.
merci des conseils, bises
merci beaucoup je suis pas encore au bout du chemin mais t'inquiète pas tu va y arrivée, je pense qu'il faut surtout y croire se dire qu'on en ai capable
, il y a quelques mois tu m'aurais dit que j'allait perdre 9kg j'aurais ris , j'aurais répondu 2ou 3 ca serais déjà pas mal , de même si on m'aurais dit que j'allais apprécier faire du sport ou me trouver pas si mal que ca...
Et pourtant "avant " j'était pas du genre motivée, le moindre obstacle me fesais reculer la preuve que tout le monde peut y arrivée
Hello!
Je viens de voir que je n'avais pas encore commenté ton post et tes photos
Ton changement est impressionnant, tu sembles bien mieux dans ta peau maintenant
Bravo pour ces kilos en moins et pour ton courage!
Hello!
Je viens de voir que je n'avais pas encore commenté ton post et tes photos
Ton changement est impressionnant, tu sembles bien mieux dans ta peau maintenant
Bravo pour ces kilos en moins et pour ton courage!
merci beaucoup Enaivlys oui tu as raison je me sens bien mieux dans ma peau, et même si je suis loin d'étre parfaite , je m'apprécie beaucoup plus et ca se ressent sur mon morale aussi bises
voilà dernière petite séries de photos toute fraîche de se matin, je suis actuellement a 55kg soit -12kg , maintenant c'est opération stabilisation et sport pour raffermir et essayer de modeler un peu surtout niveau cuisse et fesse
Réponses
Ton passage chez le coiffeur (fort réussi au passage, mais vu ma calvitie, je ne suis pas un spécialiste de la coloration ! lol !) est aussi représentatif de ce regard que tu portes sur toi. Il y a quelques temps, il me semblait que tu doutais de tes capacités à travers tes posts. Là, tu as su voir une bonne partie de ce que tu es capable d'accomplir et c'est véritablement estimable et sans aucun doute inspirant pour de nombreuses personnes sur MFP.
effectivement au début de mon inscription je n'était pas si sûre de moi, j'avais déjà perdu les premiers kilos mais je vivait mal mon rééquilibrage, au début tenir un journal alimentaire ma permis d'avoir une sorte de contrôle sur mon alimentation, le fait de me dire que même si j'avais dut changer toute mes habitudes c'était toujours moi qui tenais les renne de mon alimentation. je ne pensais pas me faire si bien a mon nouveau rhytme de vie. Le hasard a mis MFP sur mon chemin (je ne chercher pas forcement ce genre d'application je l'ai trouver via un article sur facebook), et je pense que souvent le hasard est bien fait , j'y ai trouver une communautés soudés toujours là pour répondre au question, encourager, aider a surmonter les petits coup de mou. grâce a MPF j'ai aussi put cibler les problèmes de mon alimentation d'avant , outre mes soucis de santés et mon réequilibrage obligatoire, j'ai put voir mes mauvaises habitudes d'avant ma vision faussé des calories de mes grignotages (quand par exemple je sauté un repas puis grignoter "plein de cochonneries pour compensée quelques heures après)
j'avais au début une visions pessimiste me demandant comment j'allais gérer le fait de cuisiné pour mon mari (des plat qu'il puisse emmener a son boulot car il est absent toute la journée et n'a pas de cantine sur son lieu de travail) pour mes enfants et ceux que je garde, et pour moi a part, maintenant ca ne me pause plus de soucis.j'ai pas changer que mon alimentation mais aussi tout mon rhytme de vie, je m'accorde plus de temps pour moi, je fait même un peu de sport.
petite anecdocte: mon mari a pris mon smartphone hier et été choqué , mon écran d’accueil a entièrement changer fini les multiples jeux "pour décompressé" maintenant ce trouve en première place Runtastic et MFP .
et oui je pense que mon changement capillaire (même si c'était pas enorme) c'est un quelques sorte une facon de me dire que maintenant je m'aime au naturel , plus besoin de me cacher derrière mon blond platine (c'était pour moi une facon de détourné le regard des autre de mes kilo en trop)
ha la calvitie t’inquiète pas je connait j'ai le même à la maison , dernière lubie il a décider de se raser le crane si ca continuer
voilà en tout cas je me tiens dispo pour tout ceux qui ont besoin de soutiens et d'encouragement
Bonne journée a tous
merci beaucoup matrix
2kg de moins devrais arranger les choses un peu...
le preuve il y a 2 semaine j'aurais jamais tenter la photo en maillot de bain
C'est IMPRESSIONANT... tu as beaucoup perdu en peu de temps . moi 9 kg en 6 mois tu peux me décrire une journée type ...
merci maudinette, alors mon cas est un peu particilier car j'ai un régime stricte suivre pour mon estomac du coup je n'ai plus le droit au matiere grasse ajouter au laitage (sauf yaourt allégé) et au café snifff au moindre ecard je suis malade donc ca m'aide a respecter a la lettre...
je suis pas du matin donc je mange pas énorme:
cappucino (je fait attention que ce soit avec du lait dégraisser sinon je supporte pas)
craquotte au froment nature, ou une tranche de pain d'épice
ensuite je vais marchée 1h30,
midi tout cuisson a l'eau j'essaye de respecter 200g de légume et 100g de féculant plus 100g de viande je suis pas une grande mangeuse j'ai du mal a finir mes assiettes
et un yaourt au fruit 0% en dessert
l'aprem un peu de vélo entre 15 et 40 min d'aprés l'humeur
16h collation:
petit gateau genre gaufrette lu, ou un fruit , et souvent j'ajouter un yaourt
soir:
une petite soupe pour commencer (je pense remplacer par une salade quand les temperature remonteront ) et apres selon apétit, pain , blanc de poulet , quelques sushi
coucou Emilie merci
J'avais commencer MFP avce l'objectifs de reprendre le contrôle sur mon alimentation , contrôle qui m'avait été en quelques sorte supprimer par mes restrictions obligatoires... finalement MFP m'a ouvert les yeux , fini les régime ou l'on supprime des catégories d'aliments , je mange de tout malgrés les aliments interdit je me permet même des fast food de temps en temps , je ne me sens pas restreinte
Quand je vois ta morpho oui le bas du corps fait de la résistance....D'après le Doc Delabos, spécialiste de la chrono nutrition..".tu es du type Chéops....la silhouette en pyramide...résultat d'une nutrition excessivement végétarienne....Et la maigreur de ta poitrine correspond à une carence en protéines animales!!!" Je te remarque juste mot pour mot ses dires....La chrono nutrition est intéressante...très fastidieuse...J'ai essayé ...mais pas pour moi toutes ses règles...Je préfère ma liberté de manger selon mes envies....Mais je tiens compte de certains de ses conseils.....comme stop aux soupes!!! J'en prend un peu selon une envie...mais pas de façon régulière!!!! Je te souhaite de perdre tes 2 petits kilos ...
merci beaucoup de ton analyse , j'avoue que je me penche depuis quelques jours sur la chrono nutrition, juste par curiosités en lisans les forums, et j'ai fait quelques recherche mais je vais penser a regarder de plus prés car ce que tu me dit me semble trés proche de la réalités ado j'ai déjà été très "maigre " mais en gardant toujours le bas du corps plus fort (le haut été carrément excessivement maigre)mais dans ma famille ils pronnent le naturel (les légumes du jardin a outrance en soupe gratin a l'eau et moins de viande) j'en ai garder des habitude alimentaire particulière. quoi que maintenant je les ai adapter a ma vie de tout les jours.
merci des conseils, bises
merci beaucoup je suis pas encore au bout du chemin mais t'inquiète pas tu va y arrivée, je pense qu'il faut surtout y croire se dire qu'on en ai capable
, il y a quelques mois tu m'aurais dit que j'allait perdre 9kg j'aurais ris , j'aurais répondu 2ou 3 ca serais déjà pas mal , de même si on m'aurais dit que j'allais apprécier faire du sport
Et pourtant "avant " j'était pas du genre motivée, le moindre obstacle me fesais reculer la preuve que tout le monde peut y arrivée
Je viens de voir que je n'avais pas encore commenté ton post et tes photos
Ton changement est impressionnant, tu sembles bien mieux dans ta peau maintenant
Bravo pour ces kilos en moins et pour ton courage!
merci beaucoup Enaivlys