bonjour a tous , je suis nouvelles et suis le programme depuis maintenant 3 semaines environs mais est suivit un rééquilibrage alimentaire depuis 5 semaine j'en suis a -6kg , 3 avant mon inscription et 3 après. même si je ne suis pas au bout de mon objectifs je voulais partager avec vous mes premières petite victoire , alors désolée avant je ne prenais pas beaucoup de photos de moi du coup j'en ai trouver qu'un assez récente de janviers
ma premiere petite victoire c'est de me rapprocher de mon objectifs de passer en dessous des 60kgs (je fait 1 m60 et avant mes différentes prise de poids mon poids de forme ce situe vers 56kg) ....et puis ce matin un amis qui était en déplacement depuis 1 mois m'a dit être choquer du changement un peu de temps
donc voilà j'ai pris mon appareil photo pour constater par moi même
1eré photo 18 janvier 2005 entre 68 et 67 kg
Bon dur dur de prendre la même pose que la photo d'avant mais 27 février 61.5 kg
grand changement surtout au niveau du visage
Aureliegraff
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Réponses
en tout les cas; t'es pas aussi mauvaise que tu le dis pour les photos; juste peut être la der qui est flou. C'est dommage car c'est LA prise de vue qui permet le plus de voir les changements ( taille, postérieur, jambes; épaule bras)
En tout cas, félicitations à toi. Et comme dirait la pub : Et c est pas fini !!
voilà celle ci est aussi un peu floue mais on voit mieux
Et tu as raison, l'essentiel est bien dans ton ressenti, ta manière de bouger, de respirer, de mieux vivre ta vie !
Ce sont ces sensations et ce regard positif que tu te portes qui sont les plus belles récompenses, les choses les plus importantes.
M'est avis que tu vas t'amuser comme une folle à renouveller ta garde robe en prévision des beaux jours parce que tu as du également constater que tes fringues actuelles devaient bailler, voire être trop grand !
Félicitations, continues bien avec autant de plaisir qu'à présent.
je voulais aussi ajouter que en général je ne suis pas forcement trés positive mais j'avoue que ce site (et le forum) a été une belle découverte , je me sens un peu moins isolée dans mon coin , j'y trouve toujours des conseils utiles et des réponses a mes interrogations , du coup ca se ressent sur mon humeur , les personne de mon entourage me trouve changer pas que physiquement je suis plus positive plus souriante ... bref que du positif
En tant qu'ancien sportif; j'ai déjà perdu bcp de poids à l'age de 23ans ( 18kg en 5 semaines et 1/2 à la sortie du service militaire) j'ai déjà vécu toute ses sensations. Et c'est vrai que ça change toute une personne. Sa vie de tous les jours; mais sa manière de pensée aussi et de réagir ( vers le positif)
Allez tu tiens le bon bout ^^ c'est vraiment bon de te voir ainsi.Et tu pourras témoigner ensuite de tout ça pour les nouveaux qui douteront comme toi tu as pu douter aussi à un moment.
PS : A quand les photos en bikini ??
Aie ! non on tape pas la tête. Ok je me tais
Bravo Aurèlie!!!!
Cela vient de toi également, à poser un regard plus bienveillant met en valeur à tes yeux tes propres qualités. Cette démarche te montre aussi ce que tu es capable d'accomplir.
Elle t'oblige à te regarder en face et tu y vois tes qualités. C'est un chemin personnel qui permet de se revaloriser à ses propres yeux, parce qu'il aide a accepter ce que l'on est pour le faire évoluer vers ce que l'on veut être.
Tu peux apprécier pleinement les compliments que ton entourage te fait, mais les plus beaux compliments sont ceux que tu viens de formuler à ton egard. Pour cela aussi, Bravo !
je voulais savoir si tu pouvez me donner des conseils en terme de menu ou sport que tu a fais pour m aider a descendre en dessous des 60 kilos ca serais tres gentille merci d avance
Je me suis inscrite depuis 5 semaines , et j'ai perdu 4 kgs
Avec un poids de corps de 67kgs au départ, dimanche dernier , j'étais a 62.900....... demain matin , pesée!!!!
Si tu veux voir mon programme, va sur mon profil, il est public et tu verras mes repas depuis ces 5 semaines!!!
Bizzz et bon courage
Tout d abord felicitation pour ses 4 kilos et merci de m avoir repondu j ai regarder tes repas et je te tiens o courant dans 5 semaines j espere que j aurais perdu en tout cas bonne continuation.
Tes photos en date d'aujourd'hui (5 mars) sont encore plus parlantes ! Tu pourrais les ajouter ici. Grand Bravo !!
Mais surtout le plus important c'est de te sentir en forme et d'etre en bonne santé.