coucou moi je ne suis pas a la base une grande sportive même plus jeune le seul sport que je fesais c'était de la lutte . la j'ai suivit les conseils des membre MFP je fait du sport pour le plaisirs pas dans l'objectifs de me surpasser, j'ai trois enfants (11,9 et 7 ans) et je suis nounou de trois autres, du coup pareil pas facile d'aller a la salle de sport(trop loin et du coup trop juste avec les horaires d'école)je fait du sport de chez moi , je m'etait fixer 4 séance de 30 min par semaine, mais finalement j'y prend gout , j’essaye de faire une marche tout les jours en remontant de l’arrêt de bus selon la météo, et comme je sens que ca me suffit pas souvent je fait une petite séance de velo d'appart a la maison
par contre le week end pas de sport j'en profite pour être en famille
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par contre le week end pas de sport j'en profite pour être en famille