Je les ai aussi, je m'en sers pas trop mais ça donne parfois de bonnes idées pour certains exos et même pour des recettes. Tu me fais penser à y jeter un coup d'oeil
Moi mon défi c'est simplement d'essayer de faire du sport à tout les jours lol!! Ou presque car des pauses font du bien aux muscles! Sauf quand la pause dure plus de 2 jours lolllll!!!
Je ne suis pas une sportive et c'est cette raison que je me force à m’entraîner! La forme physique est très importante et je recherche à me sentir mieux dans mon corps!
Waaw bravo j'admire ta motivation, et merci pour le partage du site, je n'en avais jamais entendu parlé et je trouve ça fascinant :bigsmile: Je suis toute excitée de finir mes études ( dans 2mois) et me lancer à fond dedans car j'ai à peine le temps de faire mes 40 minutes pour le moment. Mes défis seront d'apprendre à jouer du ukulélé, je ne l'ai pas touché depuis que je l'ai acheté lool puis je m'attaquerai au yoga et ses super positions comme scorpion etc, on verra bien :happy:
Feriel défi Ukulélé nous pouvons nous soutenir mutuellement. Le mien c'est "le petit jardin" de Jacques Dutronc et je pensais à "Over the Rainbow" aussi, mais je il y a "il en faut peu pour être heureux" aussi que je trouve cool, pour mettre de l'ambiance. Si tu veux j'ai des adresse de site francophones bien sympa, mais je présume que comme toute bonne canadienne qui se respècte du toi maitriser l'anglais.
Réponses
Je ne suis pas une sportive et c'est cette raison que je me force à m’entraîner! La forme physique est très importante et je recherche à me sentir mieux dans mon corps!
J'ai lâché, ça me soulait. Il me faut un défi qui me motive, mais je n'ai pas encore trouvé lequel, ça viendra hu hu!