J'ai déjà fait Dukan et je suis passé de 95 kg à 82 kg en quelque mois (si je me souvient bien je crois en 3,5 mois) mais vers le milieu j'avais un grande baisse d’énergie, les journées été dur.
De plus avec les beaux temps et les vacances j'ai fait pas mal de barbecue et sans le voir je suis repartie a 100 kg (donc + 5 kg de mon poids de début de régime).
Si c’était à refaire je ne le referai pas du tout, je préfère de loin MFP, car je peux manger se que bon me semble.
J'ai déjà fait Dukan et je suis passé de 95 kg à 82 kg en quelque mois (si je me souvient bien je crois en 3,5 mois) mais vers le milieu j'avais un grande baisse d’énergie, les journées été dur.
De plus avec les beaux temps et les vacances j'ai fait pas mal de barbecue et sans le voir je suis repartie a 100 kg (donc + 5 kg de mon poids de début de régime).
Si c’était à refaire je ne le referai pas du tout, je préfère de loin MFP, car je peux manger se que bon me semble.
nonnnnn avec des BBQ tu as repris !!! tout le contraire de moi, les BBQ m'ont vachement aidé tu penses !!! de la viande à volonté ....bon on va pas refaire le débat, c'est moche que tu ai repris le poids perdu et plus encore ce ne fut pas mon cas. Perso j'avais fait une prise de sang avec dukan afin de vérifier les carrences et j'avais des vitamines en complément donc je n'ai pas connu cette fatigue mais j'imagine que ça a du compliquer les choses .....Mais je te rejoins je préfère de loin le contrôle des apports énergétiques bien plus viable !!! manger de tout c'est tellement plus sain, et pas que dans la tête ....
Tu sais ce qui a été le plus compliqué pour moi ?? me débarasser de cette idée du "à volonté" j'ai encore parfois du mal mais je me soigne :bigsmile:
Y a pas que les barbecues mais sa contribue fortement car de la viande et du pain avec de la sauce, en plus pendant l’été je doit tourner facile 6 ou 7 repas de famille (sur 2 mois) pour les anniversaires et vacances donc apéro + bouffe + gâteau dessert donc pas facile de dire "non merci mais pour moi sa sera juste le bifteck".
Mais bon tout ça et derrière moi, je suis pas très loin de dépasser le régime Dukan dans le sens ou je doit encore perdre 5 - 6 kg et je stabilise.
Y a pas que les barbecues mais sa contribue fortement car de la viande et du pain avec de la sauce, en plus pendant l’été je doit tourner facile 6 ou 7 repas de famille (sur 2 mois) pour les anniversaires et vacances donc apéro + bouffe + gâteau dessert donc pas facile de dire "non merci mais pour moi sa sera juste le bifteck".
Mais bon tout ça et derrière moi, je suis pas très loin de dépasser le régime Dukan dans le sens ou je doit encore perdre 5 - 6 kg et je stabilise.
Qui donne tout ce soir ??? pas moiiiiiiiii
Sinon la semaine prochaine je vais tout donner !
ah oui je comprend, moi je suis très "mono aliment" donc les BBQ c'est juste le pied !! l'avantage de ne pas boire aussi. je déteste le goût de l'alcool. Ça aide vachement .....mais pour résister aux chips et autres cochonneries c'est clair que ce n'est pas simple ....heureusement que les tomates cerises et les légumes en tronçons se démocratisent parce que sinon la loose....
Et tout cas bravo, tu es proche de ton objectif tu dois être ravi ! moi je viens de l'atteindre happy face....si on m'avait dit qu'après deux gosses j'y arriverais je l'aurais pas cru mais au final manger sain et se bouger le cul ben ça fonctionne !
ah ah ah je me bidonne de bon matin ....Hier j'ai fais 10 squats ...non mais je te jure ...Bon des supers beaux perchées sur des talons de 10cm (si si c'est extra pour bien descendre bas) mais 10 quoi !!!! la honte franchement .....
excellent ...j'ose pas aller contrôler que tout se déroule bien au buffet petit-dej parce que là bas trônent brioche et nutella .....quelle lâcheté :sad:
bon bon je ne les ai pas encore fait mes 20 squats ...challenge du jour :laugh:
arf hier barbe à papa pour les gnomes, bientôt pâques. je vais m'octroyer un lapin lind or que je savourerais sur plusieurs jours un petit bout par ci un petit bout par là mais je compte bien rester raisonnable cette année :laugh:
ah ah, moi quand je bosse le week end au final je tiens bien mieux le cadre que lorsque je suis en repos. Genre ce soir j'ai préparé un jarret de veaux aux pommes de terre au four au thym....va calculer ça dans MFP :sad:
c'est la raison pour laquelle hier alors qu'on est allé mangé en amoureux au HD Diner j'ai pris une citronnade et non un coca light...Parce que franchement manger un énorme hamburger frites et se donner bonne conscience avec un coca light c'est quand même bas de plafond :bigsmile:
ben 1 canette (33 cl) de coca classic c'est quand même 139 Kcal ) donc la remplacer par du coca light ou du coca zéro c'est toujours ça de pas pris.
Et puis c'est aussi une question de goût ils ont beau dire les coca light et zéro "ont le même goût" en fait ce n'est pas vrai.
Oui si tu raisonnes ainsi, mais ce n'est pas le cas de la majorité :bigsmile:
Je te rejoins ça n'a pas le même goût....J'évite autant que possible d'en boire, parce que dans le genre destop c'est moyen quoi :mad:
Réponses
De plus avec les beaux temps et les vacances j'ai fait pas mal de barbecue et sans le voir je suis repartie a 100 kg (donc + 5 kg de mon poids de début de régime).
Si c’était à refaire je ne le referai pas du tout, je préfère de loin MFP, car je peux manger se que bon me semble.
nonnnnn avec des BBQ tu as repris !!! tout le contraire de moi, les BBQ m'ont vachement aidé tu penses !!! de la viande à volonté ....bon on va pas refaire le débat, c'est moche que tu ai repris le poids perdu et plus encore ce ne fut pas mon cas. Perso j'avais fait une prise de sang avec dukan afin de vérifier les carrences et j'avais des vitamines en complément donc je n'ai pas connu cette fatigue mais j'imagine que ça a du compliquer les choses .....Mais je te rejoins je préfère de loin le contrôle des apports énergétiques bien plus viable !!! manger de tout c'est tellement plus sain, et pas que dans la tête ....
Tu sais ce qui a été le plus compliqué pour moi ?? me débarasser de cette idée du "à volonté" j'ai encore parfois du mal mais je me soigne :bigsmile:
Qui donne tout ce soir ??? pas moiiiiiiiii
Y a pas que les barbecues mais sa contribue fortement car de la viande et du pain avec de la sauce, en plus pendant l’été je doit tourner facile 6 ou 7 repas de famille (sur 2 mois) pour les anniversaires et vacances donc apéro + bouffe + gâteau dessert donc pas facile de dire "non merci mais pour moi sa sera juste le bifteck".
Mais bon tout ça et derrière moi, je suis pas très loin de dépasser le régime Dukan dans le sens ou je doit encore perdre 5 - 6 kg et je stabilise.
Sinon la semaine prochaine je vais tout donner !
Heu ........ pi t'être moi !
:laugh:
je me marre c'est tout moi ça :bigsmile:
ah oui je comprend, moi je suis très "mono aliment" donc les BBQ c'est juste le pied !! l'avantage de ne pas boire aussi. je déteste le goût de l'alcool. Ça aide vachement .....mais pour résister aux chips et autres cochonneries c'est clair que ce n'est pas simple ....heureusement que les tomates cerises et les légumes en tronçons se démocratisent parce que sinon la loose....
Et tout cas bravo, tu es proche de ton objectif tu dois être ravi ! moi je viens de l'atteindre happy face....si on m'avait dit qu'après deux gosses j'y arriverais je l'aurais pas cru mais au final manger sain et se bouger le cul ben ça fonctionne !
Bien bien, on reste motivée !! moi je digère super mal ce midi je suis en mode survie :sad:
P'tit clin d'oeil à ma Chugne à la maison hé hé ...
bon bon je ne les ai pas encore fait mes 20 squats ...challenge du jour :laugh:
j'adore le dernier dessin, tous en fait
Bonjour, bonjour à tous !
Bientôt Pâques !
Hop Hop bientôt le week-end !
ouf j'ai enfin trouvé un site où on peut lier cette image
merci de nous faire rire de bon matin ....
à mon tour .....
c'est la raison pour laquelle hier alors qu'on est allé mangé en amoureux au HD Diner j'ai pris une citronnade et non un coca light...Parce que franchement manger un énorme hamburger frites et se donner bonne conscience avec un coca light c'est quand même bas de plafond :bigsmile:
Et puis c'est aussi une question de goût ils ont beau dire les coca light et zéro "ont le même goût" en fait ce n'est pas vrai.
Je te rejoins ça n'a pas le même goût....J'évite autant que possible d'en boire, parce que dans le genre destop c'est moyen quoi :mad:
Y'a des jours, on aimerait bien ... :laugh:
Coucou les gens ... On frotte ses petits yeux, on se réveil !!!!
Le "petit" - déj est servi