Puedes usar el calculador de MFP aquí: http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator He puesto información sobre tales calculaciones aquí: http://www.myfitnesspal.com/blog/newHampshirite/view/como-mfp-hace-su-c-lculo-de-calor-as-660194
Puedes usar el calculador de MFP aquí: http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator. He puesto información sobre tales calculaciones aquí: http://www.myfitnesspal.com/blog/newHampshirite/view/como-mfp-hace-su-c-lculo-de-calor-as-660194.
Puedes usar el calculador de MFP aquí: http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator He puesto información sobre tales calculaciones aquí: http://www.myfitnesspal.com/blog/newHampshirite/view/como-mfp-hace-su-c-lculo-de-calor-as-660194
Puedes usar el calculador de MFP aquí: http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator He puesto información sobre tales calculaciones aquí: http://www.myfitnesspal.com/blog/newHampshirite/view/como-mfp-hace-su-c-lculo-de-calor-as-660194
Puedes usar el calculador de MFP aqui: http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator He puesto información sobre tales calculaciones aquí: http://www.myfitnesspal.com/blog/newHampshirite/view/como-mfp-hace-su-c-lculo-de-calor-as-660194
Puedes usar el calculador de MFP aquí: http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator He puesto información sobre tales calculaciones aquí: http://www.myfitnesspal.com/blog/newHampshirite/view/como-mfp-hace-su-c-lculo-de-calor-as-660194
1 kcal = 1 Calorías = 1 Cal = 1 C = 1000 calories = 1000 cal = 1000 c Por promedia, la dieta diario consiste de: 2000 kcal = 2000 Calories = 2000 Cal = 2000 C = 2000000 calories = 2000000 cal = 2000000 c http://es.wikipedia.org/wiki/Calor%C3%ADa
Bienvenida, LuzFerLuna, y felicitaciones. 3 kg en un mes es bastante mucho; creo que un perdido de 2 kg por mes sería ideal. Lo importante es la constancia. Camina. No pienses en las personas que vayan a pensar lo que tu has mencionado; piensa en las personas que puedas ayudar por verte, ellas que van a pensar, "Si ella…
Hay información sobre la dieta de Cormillot aquí: http://www.drcormillot.com/articulos/2012/07/02/869-la_dieta_cuestion_de_peso_para_hacer_en_casa.html
Creo que se trata del uso del punto como separador decimal; MyFitnessPal necesita una coma. Puedes cambiar por Mi_Página_de_Inicio>Ojectivos>Cambiar_Objetivos>Continuar(Guiado). Cambia los números y haz click en Actualizar_Perfil.
Hoy en día, si no se trata de una receta en internet, utilizo el recurso viejo de MFP para entrar las recetas. Para mi es mas sencillo añadir un ingrediente a la vez.
Tengo mucho respeto por lo que ha hecho con respecto a su salud y casi siempre estoy de acuerdo con lo que Maxi escribe en los foros, pero en este caso no estoy de acuerdo con él. Tengo que admitir que no lo hago porque las estimaciones funcionen para mi, pero si alguien quisiera medir lo que comes, no me parece ni un poco…
Utilizar la herramienta que puse Maxi (http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html) es una buena idea. ¿Que dice esta? Me parece que deberías comer 1725 kcal por día durante dos meses y ajustar por lo que pasa. Creo que con 1725 kcal vas a mantener a 45 kg, entonces vas a tener que aumentar tu ingestión por arriba…
Ya he dicho que sobre las batidos de proteínas, no sé. Pero, como todo el mundo, tengo opiniones y nadie ha respondido a tu duda sobre tales batidos, entonces: Si estás rebajando para mejorar tu salud, quieras perder grasa sin perder musculo. Para evitar perder musculo, tienes que tomar suficiente proteína. Tu minimo por…
No sé por que pero la herramienta no funciona bien en la versión español. Entonces, tienes que cambiar a la versión inglés para cambiar una receta. 1.Selecciona Alimentos-->Recetas 2. A derecho del fondo de la pagina, selecciona English. 3. Haz click en el nombre de tu receta. 4. Haz click en "Edit Recipe" (a derecho del…
Si nesecites 1926 kcal diarias, 1637 kcal diarias representa un deficit de 289 kcal diarias o alredador de 30x289 = 8670 kcal por mes. Para perder un kg de peso por mes nesecitas un deficit de alredador de 7700 kcal por mes. Entonces, sin ejercicio, una injestion de 1637 kcal por dia (o 1847 kcal con 210 kcal quemados por…
Creo que estas escribiendo sobre "Tu objetivo diario" en la pagina de alimentos. Puedes cambiar cuales cinco nutrientres se muestran por visitar la pagina de ajustes y seleccionar "Ajustes del registro". Despues de cambiarlos utiliza el buton al fondo de la pajina para guardar los cambios.
