Hola! Buenas Noches! veo que Jesus estuvo retando a unos cuantos por malos consejos xD Yo me quedo principalmente con lo que dijo justamente Jesus en el principio de un post para vos... "Habria que ver otras cosas como cantidades, gasto calorico y el consumo etc." Justamente eso influye y mucho... Yo te digo solo una…
Buenas Nochecitas en Buenos Aires! aca son las 22:33 Pm. :happy: Concido plenamente con Jesus, estas totalmente descompensada, es decir... estas alimentandote muy mal y haces demasiado ejercicio cardiovascular y mas tomando en cuenta lo que dices tu misma, eso de que tu objetivo no es bajar de peso sino quemar grasas...…
BIenvenido!! :happy: Desde el primer dia que dejas de fumar ya notaras un cambio... para todo lo que te propongas, ponete la Constancia como eje... Saludos!
Todos los alimentos son subidos por usuarios... Tenes que fijarte cuales son los que tienen mayor cantidad de confirmaciones (Es decir que cuantas mas confirmaciones tiene, es que los datos ingresados son correctos) y tambien te aconsejo, hacerte tu propia base de datos de alimentos que mas consumas... :happy:
Fijate que la informacion nutricional de los alimentos que ingresas esten bien cargadas... y respeta los puntos "." y las "," ... muchas veces pones 2,5 porciones y te toma 25 porque la configuración regional de tu pc y separador de miles esta invertida... 1200 calorias es muy poquito! te diria que comas mas...
Depende de muchos Factores... Peso, Edad, altura, Medidas (Cuello, Cintura, Contextura, etc) Pero por lo que comentas lo estas haciendo bien... y si subes de peso, no te preocupes porque no siempre ganar peso es malo, sobre todo cuando ganas musculo... Todo depende de la alimentación que lleves...
Queres bajar de peso? alimentate bien y hace actividad fisica... no hagas dietas y no ingieras solo 1200 calorias o menos... trata de darle a tu cuerpo lo que necesita y no lo obligues a llegar al peso que queres, cuidalo... no lo lastimes... trata de alimentarte lo mas saludablemente posible, respeta las comidas…
Bienvenida :flowerforyou: Te doy un par de consejos simples: 1) No hagas Dietas... Las Dietas Tienen Fecha de Caducidad y lo que tu te propongas tiene que ser para toda la vida 2) Incorpora variedad de nutrientes a tus comidas, Verduras, legumbres, pescados, etc... La variedad es la clave... y no privarse 3) Respeta…
Bienvenida! Te doy un par de consejos simples: 1) No hagas Dietas... Las Dietas Tienen Fecha de Caducidad y lo que tu te propongas tiene que ser para toda la vida 2) Incorpora variedad de nutrientes a tus comidas, Verduras, legumbres, pescados, etc... La variedad es la clave... y no privarse 3) Respeta siempre las 4…
Bienvenida! Te doy un par de consejos simples: 1) No hagas Dietas... Las Dietas Tienen Fecha de Caducidad y lo que tu te propongas tiene que ser para toda la vida 2) Incorpora variedad de nutrientes a tus comidas, Verduras, legumbres, pescados, etc... La variedad es la clave... y no privarse 3) Respeta siempre las 4…
1200 calorias para una persona muy obesa que no realiza ninguna actividad fisica o tiene vida sedentaria esta bien... pero para el comun de las personas que buscan estar en forma y no son obesas en extremo, 1200 calorias es muy poco... y probablemente si realizas actividad fisica en extremo e ingieres solo 1200 calorias tu…
Verifica que la información nutricional de los alimentos que cargas en el registro este bien... es decir, muchas veces pasa que te toma los puntos "." como comas "," y cuando le indicas una cantidad te considera otra y por eso se disparan los números... Te agregue como amiga :flowerforyou:
Aquellos alimentos que estan bien cargados en la base de datos, al menos poseen identificado si poseen un alto contenido de azucar por porcion o no... al menos eso esta....
