¡Hola! Hoy acabo de empezar el reto, peso 185lbs-84kg.
Comencé con pesitas de 3.3lbs-1.5kg en begginer con Anita jajaja y no fue fácil pero tampoco difícil, pude completar los 20min completos, solo al final en los últimos abdominales ya sentía un gran ardor, jajaja lo cual es genial, me siento bien y espero en unos días poder seguir con la otra chica. Espero buenos resultados, me han inspirado mucho!
Pregunta: ¿Cuando pase el lvl 2 cómo debo registrar el ejercicio acá en MFP, por que supongo que se queman más calorías no? :C dudas dudas xD
Si lo sigues poniendo igual como circuito de entrenamiento general, el nivel 2 me gusta mas que el y es mas facil yo de verdad siento que mi cuerpo ha cambiado para mejor!
Hoy es mi tercer día y se siente el dolor xD pero al mismo tiempo me siento muy bien
¿Cuándo es recomendable tomar un descanso? y cuéntenme, como les va? en que día van?
Ya veras que mañana no te dolera nada! A mi al tercer dia se me fue el dolor! Si quieres los domingos descansa, yo el nivel 1 lo hice si mal no recuerdo sin descansar ni un dia pero ahora estoy en el 4to dia del nivel 2 y si he tomado descanso mas porque no he podido hacerlos que por querer descansar, en lo personal siento que cuando dejo un dia sin hacerlo al otro dia me duele todo y me cuesta mas hacerlos ademas de que uno se pone medio lazy y le coge elgustito a no hacer los ejercicios jeje
Chicas ya terminaron su reto??
Yo traté de comenzarlo ayer pero cuando hago cardio me quedo corta de aire! llevo mucho tiempo llevando una vida sedentaria y estoy obesa, por lo cual me ha costado mucho.
Hoy traté de hacerlo de nuevo pero no he podido terminarlo completo!!! A ninguna le pasó?? ya quiero ver sus resultados
Yo desde el primer dia del primer Nivel lo complete siempre y si necesitaba como dice Jillian en el video 5 segundos pues los tomaba y no mas de ahi pero si los termine este Lunes y empece ahora el Ripped in 30.
Hola, yo hago hoy el 5º día, a ver qué tal va, ya me duele menos el cuerpo. Me ha parecido escuchar que el nivel 2 es más fácil que el uno, es eso cierto???? Porque lo he mirado y me da un miedito...
Hola, hace meses yo hice los 3 niveles y el cambio es bestial y eso de que no te va doliendo en mi caso fue mentira, a mí me dolió más según iba continuando (también es cierto que no descansé ningún día), la verdad que lo recomiendo mucho.
acabo de terminar nivel uno dos y tres. por 30 dias como andaba con algunos killillos d mas pues no fue tantoo el cambio pero empesare d nueo pue s solo tengo una pansita q bajar e moldar las piernas pero eh visto cambios increibles.... super apoyo a todas. hoy es mi primer dia de esta segunda ronda.
Comentarios
Comencé con pesitas de 3.3lbs-1.5kg en begginer con Anita jajaja y no fue fácil pero tampoco difícil, pude completar los 20min completos, solo al final en los últimos abdominales ya sentía un gran ardor, jajaja lo cual es genial, me siento bien y espero en unos días poder seguir con la otra chica. Espero buenos resultados, me han inspirado mucho!
Pregunta: ¿Cuando pase el lvl 2 cómo debo registrar el ejercicio acá en MFP, por que supongo que se queman más calorías no? :C dudas dudas xD
¿Cuándo es recomendable tomar un descanso? y cuéntenme, como les va? en que día van?
Yo traté de comenzarlo ayer pero cuando hago cardio me quedo corta de aire! llevo mucho tiempo llevando una vida sedentaria y estoy obesa, por lo cual me ha costado mucho.
Hoy traté de hacerlo de nuevo pero no he podido terminarlo completo!!! A ninguna le pasó?? ya quiero ver sus resultados
Ya terminaste el reto?
Dejo el link del primer vídeo, por si a alguien le sirve de ayuda