hola! yo también paso muchas horas sentada en el trabajo, así que cada quince días trato de ir al super a comprar snacks para tener en en mi lugar y no pararme a la máquina de galletas
lo que me funciona son las barras de yogurt (con fresa u otra fruta) que venden en el super , solo tienen 90 calorías y me funciona para la mitad de mañana que es cuando me da más hambre
otra opcion es traer pepino o jicama en un toper, pero de pronto es dificil organizarte para traer algo todos los días, por lo que prefiero las barras o bien, cargar con una manzana
Snacks ? pueden ser las Papa Fritas ... Las Pringles DeLight reducidas en Grasas en un 25% ... pero tambien un Snacks puede ser una barra de Cereal con Yogurt o Galletitas de Avena y Granola... hay varias alternativas... que dependen de lo que estes buscando en tus objetivos... lo importante es que no te tienes que privar de nada trata de comer variado
yo también estoy en baires y mis opciones de snacks son:
fruta (manzana verde, durazno, tres higos o una banana pequeñiita)
trigo, maíz o arroz inflado (una taza o una barra marca egran)
una barrita de chocolate mapsa sin azúcar (es el que menos calorías tiene, lo venden en carrefour)
las consabidas sopitas quick (tengo un ejército en la oficina)
un café o té sin azúcar, con canela, esencia de vainilla o coffee mate (sabor a crema en polvo con muchas menos calorías)
yogur descremado líquido (un vaso tiene menos calorías que uno de leche)
gelatinas light (engañan y tienen solamente diez calorías, probá las manjares/placeres light que son las más económicas)
al igual que la berenjena que te recomendaron, podés hacer también zapallo anco en rodajas al horno, con apenas sal y, en vez de aceite, rocío vegetal.
Comentarios
lo que me funciona son las barras de yogurt (con fresa u otra fruta) que venden en el super , solo tienen 90 calorías y me funciona para la mitad de mañana que es cuando me da más hambre
otra opcion es traer pepino o jicama en un toper, pero de pronto es dificil organizarte para traer algo todos los días, por lo que prefiero las barras o bien, cargar con una manzana
Deliciosa, nutritiva y quita el antojo por algo dulce
Ami me encantan las naranjas con chilito pikin!!!!
fruta (manzana verde, durazno, tres higos o una banana pequeñiita)
trigo, maíz o arroz inflado (una taza o una barra marca egran)
una barrita de chocolate mapsa sin azúcar (es el que menos calorías tiene, lo venden en carrefour)
las consabidas sopitas quick (tengo un ejército en la oficina)
un café o té sin azúcar, con canela, esencia de vainilla o coffee mate (sabor a crema en polvo con muchas menos calorías)
yogur descremado líquido (un vaso tiene menos calorías que uno de leche)
gelatinas light (engañan y tienen solamente diez calorías, probá las manjares/placeres light que son las más económicas)
al igual que la berenjena que te recomendaron, podés hacer también zapallo anco en rodajas al horno, con apenas sal y, en vez de aceite, rocío vegetal.
espero te sirvan mis ideas!!!