christopeit ist müll . Geanu wie Horizon Paros Pro der Testsieger der Fitforfun.... dazu gleich mehr....... Schau dir einen Life Cycle c1 go an oder einen Kettler E7 . Wir hatten uns einen Horizon Paros ausgesucht und der war / ist nun nach nichtmal 2 Monaten absolut schrott. Pedale am knarzen und lockern sich ständig,…
Ob man sich nun im Internetz oder auf der Strasse ner Party oder sonstwie kennenlernt ist doch letztendlich nicht ausschalggebend eher im Gegenteil bei MFP haben alle ein gewisses Ziel und Interesse da hat man doch direkt ne Gemeinsamkeit über die man sich austauschen unterstützen und helfen kann. Und man freut sich auch…
Evtl ist das Bett auch einfach durch? haben uns beim Einzug in die jetzige Wohnung ein Wasserbett gekauft das hat schonmal sehr gut geholfen die ersten 2 Wochen sind brutal und übel aber danach ists göttlich :smile: Oder bist du Evtl ein kurz vorm schlafen gehen Handygucker? So einer bin ich zb :( hab mir da jetz mal die…
Runkeeper zb verbindet sich auch mit MFP ansonsten empfiehlt ja MFP irgendwo nen paar Apps. Sport ist ein notwendiges Übel wenn man vernünftig abnehmen will. Und auch als dicker Mensch (so wie ich ) muss man nicht erst einige Kilo abnehmen bis man sich aktiv mithilft bzw durch Sport unterstützt, das musste ich erstmal…
Anfangs haben wir es gekocht/ gebraten gewogen sind aber nun eher dazu übergegangen alles Roh zu wiegen es sei denn es is nen Curry oder Suppe oder so da is das eher schlecht. Bei zb nem Brathuhn wird dann auch das auf dem teller gewogen und später die knochen abgezogen und halt das entsprechende eingetragen. Im Zweifel…
Wie wäre denn nen bissi (Mager)Quark mit Obst und Stevia ? oder Quark mit Joghurt und schwach entöltem Kakao mit etwas Stevia ? ansonsten spricht ja auch nix dagegen sich !MAL! was süsses zu gönnen . Oder nen Tee mit Honig ( natürlich dem guten Honig vom Imker nicht dem Allerwelt Genmist aus dem Supermarkt) Obst alleine is…
WEnn du grds versuht eher Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen solltest du nicht nur morgens auf eine Eiweissreiche Ernährung achten , nicht das du statt Fett nur Muskeln verbrennst :) Bezüglich Sport kann man doch bestimmt auch mal ins Fitnessstudio zum Probetraining und mal ein bisschen probieren :P und was einem dann…
hab ihn auch shcon mit Senf gegessen leider ist der Harzer an sich nix für mich, Evtl der erwähne Handkäs mit Musik also eingelegt etc. aber mal nen Stückerl pur geht, der Quääse von Loose schmeckt nicht ganz so Herb.
Bin 198,5 gross Geplant wäre es irgendwo bei 110-120 zu landen, und dann die Wertung vom Sport her mehr auf Muskelaufbau und etwas weniger Ausdauer zu lenken. Da ich eh sehr breit gebaut bin dürfte ich mit "nur" weniger ziemlich ähm Bescheiden aussehen und a bissel wohlfühlen will ich mich auch mal wieder :D
Wir waren Dienstag bei Sport Tiedje in Frankfurt haben uns dort vortrefflich beraten lassen sind auch welche Probegefahren und haben uns schlussendlich für einen Kettler E7 Ergometer entschieden , warum? Der Computer ist einfach zu bedienen und für mich übersichtlich , das Ding taugt für meine immernoch erhebliche…
je nachdem wie das Gewicht und die Ausmasse sind kann ggf auch mal ein Gang bzw Termin mit einer Ernährungsberatung helfen , wird teilweise auch von der Kasse übernommen sich da betreuen zu lassen. Ohne Sport geht halt nix ( das ICH das mal sagen würde hät ich mir auch niemals träumen lassen .......). Ich habe Anfangs auch…
die sind zwar nett aber gibt es grds erstmal nur ohne COmputer der kostet nochmal 400 extra und man kommt in der günstigsten Version auf 1700 euro O.o Da hört dann aber irgendwo das Verständniss auf :D
Wenn du auf Nudeln nicht verzichten willst und zb Glasnudeln magst kannst du dir mal Shirataki Nudeln besorgen . Sind aber eher gewöhnugnsbedürftig wenn man nicht so auf Glasnudeln steht und die Sosse dazu bzw das Beiwerk sollte kräftig sein . Kreigt man meist gnaz gut im Asia Shop.
das hab ich auch nicht behauptet, ps 50kg sind auf jeden Fall ein super Ergebnis und Erfolg. Also ich denke nicht das es was bringt. Wäre dem so würde es sich verkaufen wie geschnitten Brot ;)
Wie wäre das? Einfach ein paar Tabletten nehmen und das Fett schmilzt dir nur so vom Körper. Egal was du isst, egal wie du trainierst. Das wäre toll! Leider ist es reine Fantasie. Aber genau diese Hoffnung wird schamlos ausgenutzt von dubiosen Supplement-Herstellern. Glaube einzig Xenical ist nen Medikament was angeblich…
Die traurige Erkenntnis das mein geliebter Karl Kani ZipHoodie an den Bündchen ganz schön ausgeleiert ist :( und ohne Gürtel diese Hose hier schlicht runterrutscht.......... dabei war die erst neu.........
nönö mach ma weiter :) mich hat es bisher sehr motiviert und geholfen hat es ja auch :D Ausserdem ists interessant wenn man sieht wie der Körper auf die plötzliche Anstrengung anspringt grad wenn man wie ich eine Ungeduldsnatur hat und auch einfach nen Ergebniss sehen und spüren will geht an Sport kein Weg vorbei, auch…
hast du auch irgendwo Infos wie das bei Zigarren ist ? Die werden ja nicht über Lunge geraucht ok das Nikotin nimmt man denk ich über die Mundschleimhaut auf :D wenn man zb ne Kubanische nicht gewohnt ist teils so stark das man anchts schweissgebadet aufwacht weil man eine kleine Nikotinvergiftung hat. Hab grad gestern…
danke blauewolke schaue ich mir direkt an . @oleolafson, ich sage nicht das ich nicht verzichte, ich sag nur das ich bis nächstes jahr verzichte und dann sicher wieder einmal den grill anfeuern werde auch wenn es zuckerverseucht und ungesund fettig ist mir was auf den Rost werfe. halt mit dem Wissen das ich dann wohl 2-3…
Danke für den zweiten Absatz der hat mir nochmal ein wenig verdeutlicht um was genau es geht ohne irgendwelche Werte und Anreize und so zum Verständniss hat es auf jedenfall beigetragen. Ja ich tue nur ob ich das richtige tue DAS ist die Frage :D Wie gesagt : Aufgeben ist keine Option.
An der Ernährungsweise versuche ich zu arbeiten daher ja auch der Ursprung des Topics. Heut abend schaut eine Ernährungsberaterin vorbei die werde ich also entsprechend auch Fragen . Das mit der Dose klignt schon ziemlich radikal O.O. Ich möchte einfach mein LEben gesünder gestalten meine Blutwerte verbessern nicht in 5…
Ich versuche LEdiglich einen Weg zu finden den ich ejtz am Anfang zum einstieg gut bestreiten kann , Fitnessstudio perse find ich nicht doof das hast du falsch verstanden nur möchte ich mich bei meiner aktuellen Figur ( häme und spott hab ich genug gehabt brauch ich ejtz net auch noch) einfach nicht da auch noch…
nö eigentlich nicht also beim alten hab ich auch immer die stufen gewechselt, beim neuen hab ich diverse programme die man dann nutzen kann , Warum wieso und weshalb ich damals zugenommen hab muss ich ja jetz net hier ausbreiten , das ich meine Ernährung auch langfristig umstellen muss weiss ich, aber ejtzt möchte ich…
