Für´s frühstück habe ich mir ein low carb müsli gekauft. Habe auch ein Kochbuch von 10 weeks bodychange von einer freundin bekommen. Aber irgendwann hat man da alle rezepte durch und ich bin in essen zusammenstellen nicht sehr kreativ. Also mein Größtes Problem ist das Mittagessen. Danke für die hilfe :) Bei McD zu…
Vor einer OP habe ich höllisch angst da mein Arzt mir gesagt hat das auch ziemlich viel schief gehen kann. Vor allem da mein Schienbein erneut gebrochen werden muss um ihn zu richten und ich dann auf jeden Fall 6 Monate einen Gips tragen muss und das hab ich alles schon einmal mitgemacht und kann es nicht noch einmal…
das stimmt es ist sehr schwer dort zu wiederstehen vorallem da man in den pausen dort essen darf. Habe aber ein bild vor meinen augen wie ich aussehen will und deshalb muss ich mich zusammenreisen und stark bleiben =) Nur der anfang fällt mir verdammt schwer. Meine ernährung umzustellen und kalorien zu zählen auch.…
Ich habe seit zwei wochen eine neue Arbeitsstelle bei McDonalds, was natürlich auch etwas verleitend ist. Ich möchte 3-4x die woche trainieren. Ja habe sogar ein fitnessstudio was nur zwei straßen von meiner wohnung entfernt ist. Ich werde den tip mal ausprobieren und feste termine machen wann ich trainieren gehe. Das ist…
