Da mfp, deutsches Forum hin oder her, auf Englisch "denkt", werden manchmal deutschsprachlich die merkwürdigsten Sachen ausgeblendet... :noway: So eben auch d.i.c.k., obwohl wir uns gar nicht über wie auch immer geartete Gemächte unterhalten... :laugh: Ich freue mich jedenfalls über jeden, der zu uns stösst und nehme gern…
Hallo Silke, erstmal herzlich willkommen bei uns im deutschen Forum. Viel Spaß und Erfolg und Geduld und Durchhaltevermögen:flowerforyou: Wie Du siehst, hab ich schon eine Menge hinter mir, weshalb ich nicht so ganz Zielgruppe bin, allerdings plane ich, auch nach Erreichen meiner Ziele weiter auf die Ernährung zu achten…
Menemen - Türkische Rühreier 1 Zwiebel fein würfeln und in etwas Öl anbraten. Gewürfelte Tomate (Menge nach Belieben und Vorhandensein, ich hatte so ca. 10-12 Cherrytomaten) dazugeben und mitbraten, bis die Tomate schön zerfallen und matschig ist. Dann die Eier dazugeben (in diesem Fall waren es 6 für 2 Personen) und mit…
Wegen Joghurt: der Magerjoghurt von Weihenstephan mit 0,1% schmeckt wirklich gut und gar nicht "fettbefreit" wie so vieles anderes Magerzeugs. Kann ich nur empfehlen! Und den Couscous werd ich sicher mal probieren. Wahrscheinlich aus Faulheit das Gemüse in der Micro heissmachen...:smokin:
Also ich logge meine Muckibuden-Sessions ganz normal über das Dropdown-Menü in der Ausdauersektion. Die Option ist ja da und da kommt bei ner Stunde Training auch ordentlich was zusammen. Ist bissi verwirrend, weil es ja auch die Strenght-Training Rubrik gibt, die aber irgendwie keiner zu nutzen scheint, ausser vielleicht,…
Ich versuche, so viel wie's geht zu variieren. Mal Wurst (am liebsten Geflügelwurst, oder Lachss*****en, oder die DuDarfst Salami), mal Kaisersülze (ich weiß, hört sich bäh an, aber schmeckt echt lecker, wenn man eine qualitativ gute nimmt.). Heisser Tipp: Tomatenstulle! Schmeckt mit jedem Brot zu jeder Zeit! Abends…
:flowerforyou: Hallo Ines:flowerforyou: Schön dass Du da bist und herzlich willkommen. Angenehm verrücktes Huhn... Da fühl ich mich gleich direkt mal angesprochen :bigsmile:
@Robert: Sicher??? Ich täts Dir reservieren :laugh: Ich werd mal ein paar Bildchen machen und dann im FB gesammelt hochladen... irgendwie sammeln wir uns da ja sowieso gerade alle mehr oder weniger... Ich hoff ich schaffs noch vor dem Urlaub, sonst dann in der Woche danach... Ne schicke schwarze Marlene-Hose mit…
mal die geneigte Aufmerksamkeit der Damen mit (noch) Größe 46 - 50 auf meinen eben angelegten Flohmarktthread lenken :bigsmile: http://www.myfitnesspal.com/de/topics/show/1064928-flohmarkt Besonders für euch rockigen und "dunklen" Ladies könnte da das eine oder andere von Interesse dabei sein :flowerforyou:
@Franzi: Mein mir rechtmässig zugemuteter ist ja nun seit vielen Jahren Bodybuilder, daher steht bei uns öfter sowas rum. Auch so Eiweisriegel und ich mach die ja inzwischen sogar selber, weil in den gekauften so viel Zucker ist, als ob man nen Snickers verdrückt... Dazu braucht man halt auch das Pulver, daher hab ich mir…
So jetzt versuch ichs nochmal mit nem aktuellen Bildchen in joggerkluft von heute... Die Nachherversion erpar ich euch und mir aber :laugh: Link hab ich heute auch gekürzt... Mal guggn... Muss nur noch den html befehl wieder finden...:sad: Mennoooooooo
Hallo Krümel :flowerforyou: Hier bist Du richtig... herzlich willkommen bei uns im deutschen Forum. Wir posten mal mehr und mal weniger sind aber durch die message-walls eigentlich immer soweit untereinander auf dem Laufenden.
Ach ja Franzi: was ich gestern schon schreiben wollte, aber auf dem Ipad wegen fehlendem Edit-Mode nicht konnte und dann in ein Streitgespräch über nicht ausgeknipste Lichtschalter und obengelassene Klobrillen verstrickt wurde und es dann irgendwie in vergessenheit geriet: :sad: Du warst auch schon mit 132kg ein süßer…
Hach Franzi, ich glaube wir müssen mal zusammen abzappeln gehen :drinker: Das fehlt mir echt, seit wir ausm Ruhrpott weggezogen snd... Hier in Hamburg ist das Angebot echt übersichtlich :sick: und ja, man sieht ordentlich was! Ich bin inzwischen auch voll aus der Übung, was männliche Aufmerksamkeit angeht, aber das wird…
Hallo Axel!:flowerforyou: Original meine Erfahrung: Ich hab so viel Spaß daran, mein Essen und meinen Sport einzugeben, weil es auch so genial einfach und funktionell ist und man direkt sieht, wenn man sich mittels Sport oder bewegung im Allgemeinen was Gutes getan hat. Dass man fast alle lebensmittel findet kann ich nur…
Hallo Brunette und Hallo Achse und herzlich willkommen:flowerforyou: Ja, ich möcht auch nicht mehr ohne mein mfp sein... Ich finde, es hilft ungemein... Sei es, die Sachen, die man isst mit den Werten aufgelistet zu sehen, sei es, dass man stolz seinen Sport einstellen kann und durch seine Erfolge angespornt ist, weiter zu…
Bin definitiv omnivor und esse fast alles... definitiv Teil meines Problems :laugh: @mcfee: wer weiss wie unanständig S*****en, sein kann, spätestens wenn man sich ein Röckchen draus strickt ist wahrscheinlich die Obszönitätsgrenze überschritten :bigsmile: Ich fahr jetzt einen Versuch, indem ich meine Kaloriengrenze wieder…
Hallo Walter :flowerforyou: Na mal sehen, wer von uns beiden zuerst da ist... Wir sind ca gleich schwer und wollen ungefähr das gleiche Gewicht erreichen... :bigsmile: @franzi: so geht das aber nicht... Erst anfüttern und dann am ausgestreckten Winkefleischarm verhungern lassen...:huh: nu mal raus mit den geheimnisvollen…
Ja klar, die 1220 sind wenig/grenzwertig und wenn ich sporteln geh, hab ich ja auch mehr, da mfp die Kalorien ja sozusagen "gutschreibt" und ich dann auch mehr esse. Meistens brauche ich nicht alle Sportkalorien auf, aber ich könnte und das ist prima für mich :smile: Das ist es eben, bisher war ich mit mfp und seinen…
Hallo Fiona und willkommen! Viel Erfolg bei deinem Plan und gutes Durchhalten. Ich persönlich würde ja wahnsinnig werden, wenn ich wüsste, dass ich in den kommenden Wochen jeden Morgen und mittag das Gleiche essen müsste... Spätestens ab Woche 2 könnte ich definitiv kein Vollkorn-Käsebrötchen mehr sehen... Da zwinge ich…
@macfee: 1 Woche Kreuzfahrt durch die Adria... all inclusive... zum Glück ist auch der Fitnessraum inklusive :laugh: Aber auf See isses glaub ich nicht so einfach billig mobil zu sein und dann jeden Tag in einem anderen Land... Kroatien, Montenegro, Italien, Griechenland, Malta... im schlimmsten Fall sind das ne menge…
Ich mach mir seit gestern auch Gedanken, wie ich die Woche auf dem Schiff loggen soll... zwecks nicht existentem bzw. idiotisch überteuertem w-lan und so weiter... alles wieder aufschreiben? einfach mal ohne versuchen? Vielleicht geht ja auch ein Roaming-Deal mit der Teledumm, man will ja schließlich auch mal ein Bildchen…
