Volbeat ist ein netter Tip, das könnte ich glatt zum Laufen mal probieren... Dazu passend vielleicht ein weiterer Tip für Dich Robert, vielleicht läufst Du dann auch mit Five Finger Death Punch gut... Ich hab da zur zeit die "Wrong side of Heaven" im Iphone und hör sie recht gern... Ich habs ja zum Joggen auch schon mit…
Liebe Macfee: mein erster Gedanke hierzu: Wenn die überraschend stundenlang in einem Banktermin hängen, gehts denen wahrscheinlich finanziell so beschissen, dass du wahrscheinlich vom Glück sagen kannst, dass du da nicht angefangen hast.... Punkt! Wahrscheinlich wollen die dich schon, können sich dich aber nicht mehr…
Hey Tim, schön, dass Du zu uns gefunden hast! Auch wenn Du schon nah am Ziel bist, sobald das erreicht ist, geht die kontinuierlich Arbeit ja weiter. Ich hab schon ein bisschen Respekt vor der Umstellung auf Maintenance und mache mir jetzt schon Gedanken, wie das wird, wenn die restlichen 12kilo auch noch weg sind und es…
Als braver tchibo junkie hab ich von der app über die karte und den newsletter einfach alles. Und nen tchibo-prozente laden hab ich auch noch in der Nähe, was kann schöner sein :) Wobei man öfters auch Überraschungen erlebt wenn man mal wo anders ist... Meine star wars socken hab ich auch 2 wochen vor der Vorschau in…
Super, da warte ich schon seit Wochen drauf :o) Meine alte Winter-Laufhose war auch von Tchibo und die hab ich echt geliebt... Aber mit Grösse 48-50 kann ich inzwischen glücklicherweise nix mehr anfangen...
ich hab irgendwann den sync zwischen runtastic und mfp irgendwo mal abgeschaltet, daher gebe ich alles manuell ein, aber ich gebe altobee recht, wenn man da nichts abgestellt hat, sollte er synchen, egal ob man 5 Minuten oder 55 gelaufen ist... Was ich ja immer noch nicht rausgefunden habe, ist, nach welchen Kriterien mfp…
Ich muss mich auf jeden Fall auch mit Joggingklamotten für den Winter befassen... vor allem auch irgendwas mit Reflektor oder so... wenn ich derzeit gegen 20 Uhr loslaufe ist es nach hinten raus auf der Elbchaussee schon ganz schön schummerig und wenn mich da mal einer übersieht wirds blöd... Wärmetechnisch behelfe ich mir…
Hallo Tina und Hallo Jess, schön, dass ihr da seid. Viel Spass mit der guten Jillian und viel Erfolg bei eurem Vorhaben. Aufschreiben (wirklich alles und ehrlich) hilft ungemein und dass man für Aktivität sofort und sichtbar sozusagen "Bonuskalorien" zur Verfügung hat, motiviert sehr, sich mehr zu bewegen (mich…
also die Suppe ist super, hab ich schon mehrmals gemacht und war immer lecker! zucchini kommen bei mir so in der Rubrik "unnützes Gemüse"... also, schmeckt im besten fall nach nix :o) aber in der Suppe sind die Zucchini sozusagen der Biss, da ja die Würfelchen nur feinstens geschnitten, aber nicht püriert werden.... das…
wir wissen doch gar nicht, ob sie das Rezept in der Datenbank hinterlegt hat... hörte sich für mich nicht so an, bzw. las sich nicht so. und ich würde z.B. nie in der Datenbank nach einem Rezept suchen, sondern durchforste immer nur die entsprechenden Threads in den Foren, ob mir was gefällt... wenn ja, dann copy&paste und…
Hallo Polarfuchs, das ist das einzige Rezept, in das ich freiwillig eine Zucchini einarbeite :bigsmile: Hab es aus meiner Rezeptedatenbank hier im mfp rauskopiert, daher in Englisch, aber sollte kein Problem sein, oder? Exotische Süsskartoffelsuppe 300-400g Yam (Süsskartoffel) 1 Onion 1 Slice of Garlic 20g Ginger 1 medium…
Ich hätte gern das Rezept :blushing: Kannst ja in der Rezepte-Rubrik ein neues Thema für Süßigkeiten, Kuchen und sonstige "Sünden" aufmachen :flowerforyou:
Also richtig intensiv nutze ich nur Mfp und Runtastic. Bis vor kurzem habe ich nur das pedometer von runtastic genutzt, aber inzwischen weiss ich die sprachausgabe echt zu schätzen... Dann hab ich noch ne ganz minimalistische app, die nennt sich "moves", die im Hintergrund Schritte, Aktivitätsminuten und Kalorien trackt.…
Ich hab hier noch nie auch nur 1 Glas Wasser eingetragen... aber was ich ne Weile mal genutzt habe ist eine witzige kleine app fürs Iphone namens "Plant-Nanny" da gibt man halt ein, was man trinkt (da kann man das auch auf 100ml genau dosieren) und mit der Eingabe "füttert" man eine süße kleine Pflanze nach dem…
@altobee: bin ja ein PC-Zocker und habe daher (leider?????) keine XBox. Hatte mal ne Wii und hab die nach ner Zeit wieder vertickt, weil ich irgendwie den Drive nicht gekriegt habe. Sah immer alles ZU niedlich aus und so richtig ins Zocken, wie ichs mag (Bin ein Skyrim-Freak, Steh auf Gothic, the Witcher, Risen, Spellforce…
hallo kathy und herzlich willkommen :flowerforyou: Viel Spaß, Glück, Motivation und Erfolgserlebnisse für Deinen Weg! Kleine Zwischenschritte auf dem Großen Weg finde ich persönlich sehr wichtig. Wann ist denn die Hochzeit? Wenn man Muskeln aufbaut, ändert sich ja auch meist was an der Körperspannung und an den Maßen, so…
Ich glaube, dass die Vielzahl der Topics und die Möglichkeit, auch jederzeit ein neues eigenes aufmachen zu können, irgendwie ausbremst. Kann man das vielleicht über die Pinn-Nadel-Funktion regeln, dass bestimmte Themen einfach immer oben bleiben und sichtbar sind? So, wie unsere Plauderecke z.B. Ansonsten sitz ich seit…
Ich finde zu hause trainieren total schwierig... bzw. mich dazu zu motivieren... Hab mal eine Woche lang den 30 Day Shred via youtube probiert und hier liegen zig fitness-dvds von Yoga bis Fit ohne Geräte rum, die doch nie benutzt werden... Ebenso ein paar Mädchenhanteln mit je 1 kg und etliche Fitnessbänder und…
Moin Guddelful, Herzlich willkommen und viel Erfolg! Ja, es kann funktionieren. Sehr gut sogar. Dranbleiben und bei aller Disziplin versuchen, Spass zu haben, sind glaub ich ganz wichtig. Bin jetzt seit Jahresanfang dabei und auch ich hab letztens das Zielgewicht von 70 auf 60 kg korrigiert. Jetzt sind gerade 3 Wochen…
:blushing: :blushing: :blushing: Danke für die :flowerforyou: lieber Robert :love: Und mit dem Hautargument hast Du sowas von Recht, wobei es mit 21 wahrscheinlich noch etwas einfacher ist, alles wieder straff zu kriegen, als mit 42 :sad: :sad: :sad: Aber wie sagen wir so schön: Trizeps statt Winkefleisch :bigsmile:
Ein Jahr halte ich für realistisch, es gibt immer Phasen, da gehts schneller voran und dann wieder langsamer... Ich hab auch so einen Jahresplan, aber ich mache auf jeden Fall weiter, auch wenns länger dauern sollte. 35 kilo haben jetzt 8 Monate gedauert, mein Ziel habe ich letzte Woche nochmal korrigiert. Hatte eh nie…
Das wollte ich damit ausdrücken... und Du hast ja jetzt auch 1800 ausgerechnet bekommen, da würd ich es auf einen Versuch ankommen lassen... Anfangs habe ich auch meist ein kilo oder so pro Woche abgenommen, auch wenn ich weniger eingestellt hatte. Wobei ich 500g pro Woche AUF LANGE SICHT für realistischer und…
Hallo Stadtkatz und erstmal herzlich willkommen. Ich hab Anfang des Jahres mit 109kg bei 1.59m angefangen und ca 8 Wochen später mfp für mich entdeckt. Da war ich so knapp Uhu... Ich habe meine Werte und Ziele eingegeben. (Das war damals 0,5 kg Verlust bei ca. 2xWoche Sport und als Aktivitätslevel "sedatery" - oder wie…
Hamburg find ich gut :bigsmile: Moin Nachbar!:flowerforyou: Ganz viel Spaß und Erfolg hier mit uns und mfp! LG Pixie aka Andrea PS: FA ist verschickt Falls auf Facebook vertreten, hier unsere kleine Quatsch- Spaß-. und Labergruppe dort https://www.facebook.com/groups/168671859983282/
Auch aus der Pfanne - auch ein lecker Frühstück Bananen-Eiweis-Pancakes 2 Eier 1 reife Banane 30g Proteinpulver Vanille Alles gut mixen und in einer beschichteten (!!!!!!!!) Pfanne ausbacken. Man muss bissi aufpassen, dass die Dinger nicht anbrennen und zerfleddern, aber durch die Banane sind die Pancakes super süss, ohne…
