also auf der Webseite steht das zumindest so... es gibt einmal das "WG-Hotel-Konzept" für 14 leute in EZ und DZ und das "richtige" Hotel... also teil experimentell und teils "so wie gewohnt" :wink: und vom Hbf kann man sogar in knapp 10 - 15 Minuten dahin laufen, quer durch die Füssgängerzone... hab da mal direkt um die…
Hallo ihr Lieben,:flowerforyou: für den Fall, dass das Ruhrgebiet doch noch den Zuschlag bekommen sollte, hätte ich DIE und ich betone DIE (!!!!!!!!!!!) Location, wo ein solches Treffen absolut machbar und durchführbar wäre. Das UNperfekthaus in Essen. Megazentral gelegen, nette Leute, tausend Möglichkeiten, sich auch mal…
Mir spuken diesbezüglich die ganze Zeit gefüllte Paprikaschoten durch den Schädel... lecker gefüllt mit magerem, gut gewürztem Rinderhack und in leckerer Tomatensosse... wer will bekommt noch reis dazu, alle anderen verputzen ne Paprika mehr :bigsmile:
Könnten wir diese Diskussion bitte auf eines der beiden fast identischen Threads derselben Posterin beschränken? wird sonst schnell etwas unübersichtlich :wink: Vielen Dank
Moin Mici, schön, dass du bei uns bist und herzlichen Glückwunsch für dein bisher erreichtes... Ein Jahr ohne Fortschritt ist ganz schön frustrierend, respekt, dass du trotzdem durchziehst! Ich war in einer ähnlichen Startposition, habe 2013 den Großteil meiner Abnahme erzielt und hänge ebenso seit einem Jahr mit wenig bis…
Ich glaube, es geht generell erstmal auch darum, Menschen (und hier insbesondere Frauen) dafür zu sensibilisieren, dass Kraftsport auch für sie eine gute (imho gar hervorragende) Sportwahl ist... vielen ist gar nicht bewußt, dass man "auch als Frau" ernsthaft Kraftsport betreiben kann (und meiner Ansicht nach auch…
Hier endlich mein Chia-Choc-Pudding... super easy, ohne kochen und man weiß immer, was drin ist :wink: http://abnehmanarchist.wordpress.com/2014/09/29/pixies-chia-choc-pudding/
moin Ronnie, nachdem mfp das promotet würde ich denen ganz dreist ne Anfrage senden, was die da so empfehlen... wenn ich mir das so ansehe, was man da so machen soll, würde ichs vielleicht mit Aerobic vergleichen und entsprechend loggen, also 5 Runden = 5 Minuten Aerobic... kann man sich auch sein eigenes Training zu…
Ich bin bereit, fast überall hinzufahren (an einem Wochenende), aber spreche mich nochmal und bevorzugt für Hamburg, Berlin oder den Ruhrpott (inkl. Köln, Düsseldorf) aus.
Hallo und herzlich willkommen bei uns:flowerforyou: Leider bin ich nicht aus deiner Region (Aachen? Mit dem anderen Kürzel konnte ich leider gar nix anfangen...:blushing: ) Bin jedenfalls aus dem hohen Norden, aber nichts desto trotz hilft die tolle Community hier auch virtuell und überregional... Will heissen, auch wenn…
Bistn Guter Tyrael :smile: :flowerforyou: Erstmal herzlichen Glückwunsch zum Erreichen deines Etappenziels! Schaut Top aus,:love: du kannst zurecht stolz auf dich sein und ich bin sicher, das nächste Ziel wirst du ebenso diszipliniert erreichen! Ich gebe dir wie immer in ganz vielen Punkten 100%ig Recht, bevor ich anfange…
rein physiologisch bin ich voll bei Dir, aber du lässt den psychologischen Aspekt außer Acht, dem wir Übergewichtigen und Ex-Übergewichtigen oft noch unterliegen... es ist oft emotional Eating, da wir getriggert sind, Gefühle übers Essen zu kompensieren. Und oft ist es schlicht die pure und gedankenlose Gewohnheit, bei…
Liebe Biggi, ist schwer, pauschal was zu raten... isst du generell genug und abwechslungsreich? Has du ein moderates Kalorienziel? Isst du deine Sportkalorien rein? Bzw. machst du überhaupt Sport? Hast du gerade viel Stress im Leben und auf Arbeit? Hast Du Heisshunger auf bestimmte Lebensmittel und was könnte das über…
Es ist mir nach wie vor eine Ehre, dich hier kennen gelernt zu haben und Zeuge deiner Transformation gewesen sein zu dürfen... da steh ich auch jederzeit Rede und Antwort zu ;) Respekt vor Deinem Willen, Deiner Disziplin und Deinem Weg! Und schön, dass Du uns nach wie vor hier die Treue hältst in eunserer kleinen, bunten…
Hi Toni, ja irgendwas ist komisch... deine Rechnung ist richtig, die von MFP falsch... hatte ich selber so noch nie... hab ich auch noch nie von gehört... mach ein Ticket auf und schildere dein Problem, das sollte tatsächlich nicht so sein. (Hast du einen Fitnesstracker dazwischen geschaltet, der vielleicht die Berechnung…
Hallo Toni, alles richtig... du sollst die 700 Trainingskcal zu den 1000 (ich hoffe, das ist nur ein fiktiver Wert!!!!) on top dazu essen... die grüne grosse Zahl sagt dir an, was du an dem Tag noch verputzen sollst... da ist doch eigentlich nichts gross zu rechnen... Du hast ein tagesziel von z.B. 1800 Kcal, wenn du dann…
naja, es gibt schon auch Hörspiele für Erwachsene, die nicht so lang sind, wie Hörbücher... Die Drei ??? sind ja eher für Kids, aber ich mag die immer noch sehr gerne... Science Fiction - vielleicht Perry Rhodan oder so... oder der gute alte John Sinclair :laugh: Ist jetzt keine hochgeistige Kost, aber von der Länge her…
Ich war mal wieder fleissig und habe eben einen laaaaaaangen Post freigegeben, in dem es um Tips zum Thema gesunde Ernährung geht... Wie immer ein Einstieg mit der ausdrücklichen Empfehlung, weiter zu lesen, zu lernen und zu hinterfragen! Viel Spass!…
Da ich ja nur den H6 habe, eben weil mich die Geräte im Studio nicht interessieren, kann ich dazu leider nichts sagen... der freundliche Verkäufer im Karstadt Sport (kein Sarkasmus, der war echt toll und hat mir echt geholfen, mich zu entscheiden, das zu kaufen, was ich brauche - auch wenn das für ihn bedeutete, dass ich…
Hallo Alex, die preiswerteste Möglichkeit ist tatsächlich das Polar H6 oder H7 (zu 60 bzw. 70€) (beides Brustgurte ohne Pulsuhr, die geht immer extra) Bluetooth haben sie beide, das H7 zusätzlich die Möglichkeit mit den Geräten im Studio zu syncen (Polar-ready halt :wink: ) Da ich indoor kaum Cardio mache is mir das…
Wenn man zu Hause ist, ist es doch kein Problem, ne Scheibe Brot abzuwiegen... Besonders kalorienintensive Dinge wie Brot, Käse, Müsli, Nüsse, fettige Wurst, Nudeln, Reis, Honig, Nutella, Erdnussbutter etc sollte man schon so genau wie möglich angeben... Und da ist nun mal ne Küchenwaage unerlässlich. Mit der Zeit bekommt…
:love: Ich würde soooooo gerne, :love: aber ich werde leider den Ingenieur nicht davon überzeugen können, ausgerechnet an seinem Geburtstag mit seiner durchgeknallten Alten auf nen Dirtrun nach Kassel zu fahren :sad: :sad: :sad: :sad:
Lieber Felix, manchmal gibt es gar nicht soviel Like Buttons, wie ich gerne drücken möchte....:flowerforyou: Danke, dass ich heute mit einem Lächeln schlafen gehe! Lg Pixie
