Gestern Abend lief auf ZDF in der reihe "Zoom" eine Reportage zum Thema Zucker. War ein bißchen bieder und der Biss fehlte etwas, die Reporterin wollte wohl ursprünglich sowas wie "supersize me" in Bezug auf erhöhte Zuckerzufuhr machen, aber die Spannung hielt sich in Grenzen. Und dass in vielen verarbeiteten Lebensmitteln…
hallo Kalle, schön dass Du da bist und Glückwunsch, zu dem, was Du bisher geschafft hat! Der Rest wird auch noch klappen, das Rezept dazu hast Du ja schon entdeckt und erprobt! Beim Durchhalten können wir alle hier hoffentlich ein bißchen unterstützen! LG Pixie
Ich muss Ole zustimmen, inzwischen ist es bei mir ähnlich, ich sehe und spreche mit Menschen, die alle "eigentlich wollen" aber in der Endkonsequenz nicht bereit sind, etwas dafür zu tun... Simpelstes Beispiel: Ich habe mfp inzwischen mindestens hundert verschiedenen Leuten in den höchsten Tönen empfohlen und angepriesen,…
Ich glaub, ich hatte im vergangenen Jahr nicht einen Tag, in dem ich mit dem Zucker nicht drüber war... Sei es durch Obst, Süssigkeiten oder eine Kombo aus beidem... So lange ich mit meinem Kalorienziel aber im grünen Bereich bin und die Abnahme klappt seh ich aber auch keinen Grund, mir die Süssen Sachen zu verkneifen.…
Ich finde die immer noch nicht süss genug... :noway: Aber Stevia schmeckt doch nach jarnüscht... Oder ist mir das nur entgangen?!?! Ich würd aber auch sagen, wenn man das nicht mag, einfach mit dem Honig/Agavensirup experimentieren
Für solche Notfälle hab ich immer corny free zu hause. 63 kcal, süss und knusprig. Sicher in Massen nicht gesund aber im Notfall Gold wert. Ansonsten habe ich gestern Blaubeermuffins ohne Mehl und Zucker gebacken, pro Stück 75 kcal, das ist auch meist abends noch drin. Und wenn der Hunger auf Süsses zu gross wird, ein…
Zum Laufen habe ich nach wie vor auch meine schräge Technoliste, ich glaub die kann man niemandem zumuten, :noway: aber der Rhythmus ist so schön passend :laugh:
War ja nie so die HipHop Tante, aber nachdem ich nun eine Weile auf der Suche war, nach ein paar wirklich pushenden Songs für meine Workouts bin ich im youtube nach und nach auf einen Haufen Songs gestossen, die ich jetzt endlich so verwurstet habe, dass ich eine halbwegs übersichtliche Playlist habe (ca. 50 songs), die…
zum Thema Kalorien hochsetzen... nachdem ich mehrere Wochen mit dem Gewicht festgehangen habe und mich vor Weihnachten nicht weiter stressen wollte, habe ich Mitte dieser Woche von 1340 auf 1640 (Gewicht halten laut mfp) umgestellt und wollte mir bis Neujahr eine Ruhepause gönnen. Ich habe weiter Sport gemacht, wie ich…
Es sei denn, sie ist schon bei 1000 oder so... In dem Fall würd ich eher sagen: Iss was! :bigsmile: Daher würde ich gerne wissen, was ihr jetziges Tagesziel etc. ist...
Was ist denn genau "100 nettokalorien über normal"? (Wobei, wenn es das ist, was darunter verstehe, noch lange nicht von "normal essen" die Rede sein kann...) Will meinen, wie ist deine übliche Kalorienmenge bei mfp derzeit eingestellt? Mit welchem Ziel (also welche Abnahme pro Woche angestrebt) und bei welchem…
Herzlich willkommen bei uns und viel Spaß und vor Allem ERfolg bei Deinen Zielen. Der Ansatz ist prima und wenn dann noch die Kalorien im Limit sind, steht der Erreichung der Zielmarke nichts mehr im Wege außer der innere Schweinehund... und den knocken wir hier jeden Tag wieder gemeinsam aus!!!!! LG Pixie
uffffffff :laugh: Ich bin im wahrsten Sinne des Wortes genudelt:bigsmile: Hab mir eben eine Portion von den Sojaspaghetti gekocht. War wahrscheinlich etwas gierig und hab sie nicht die ganzen 5 Minuten kochen lassen, aber das war dann eben das typische al dente Feeling. Beim KOchen in Salzwasser haben sie ein bisschen…
Hallo Nina, schön, dass Du da bist! Nicht verzweifeln, sondern tapfer weiterkämpfen, ich erlebe ja inzwischen selber, wie hartnäckig jedes Gramm festsitzt, je "leichter" das Ausgangsgewicht ist... Mit gewissenhaftem Loggen, gesunder Nahrung und einem gewissen Fleiss beim Sport sollte es aber doch gelacht sein, wenn wir…
Im Hinblick auf meine internationale Freundesliste finde ich eher die Tatsache störend, dass meine App-Spracheinstellung von der allgemeinen Spracheinstellung des Handys abhängig ist... Aber so störend dass ich mein ganzes handy auf englisch laufen lasse isses dann doch nicht...
Hallo Elleonori, schön, dass Du bei uns bist. Einerseits schön, dass es jemanden in Deinem Leben gibt, der sich um dich sorgt, andererseits nach einer meiner Meinung nach völlig legitimen und augenzwinkernden Bemerkung direkt eine Ess-Verhaltens-Sonstwas-Störung am Horizont zu sehen, eher etwas overprotective (es sei denn…
da ich ja nicht so auf die macros gucke, sondern eher auf die Kcals insgesamt, find ich so ein paar Himbeeren oder Heidelbeeren jetzt nicht verwerflich. Auf jeden Fall besser als die fertig gekauften Quarks, die mein Herzallerliebster sich regelmässig einfährt... Die selbstgemachten schmecken ihm nicht, er "braucht" den…
naja, da ich recht leidensfähig bin (auch Allesfresser genannt), habe ich eigentlich nichts, was ich wirklich eklig nennen würde... ich hab Dir ja meine Favoriten und kleinen "Lifesaver" in Zeiten der Süßattacken schon aufgezählt. Was mir aber gestern schwer negativ aufgefallen ist, möchte ich hier nicht unerwähnt lassen:…
auch ich schließe mich der allgemeinen Meinung an: Gehen, gehen, gehen... Ich habe gestern, incl. meines Mittagspausen-Spazierganges sage und schreibe über 13.000 Schritte gemacht, das ist auf jeden Fall eine nicht zu vernachlässigende Aktivität, die immerhin den Kreislauf in Schwung bringt und nebenbei auch die eine oder…
