Also ich hab bisher noch jede kulinarische Variation/Absodnerlichkeit/Verirrung in mein mfp reinbekommen... :bigsmile: Und Döner gibts in der DB wie Sand am Meer, da brauch ich keine Sauerei veranstalten...
also er ist nicht so gut, wie Schokosahnepudding, aber dafür, dass es "Diätfutter" ist, mag ich den wirklich gerne... den Schokopudding mit Vanillesauce, mag ich übrigens gar nicht und auch der Optiwell Griespudding ist nur so mittel-lecker... Wer auf Vanillepudding steht, ist sicher mit dem Optiwell-Vanillepudding…
Da ich es hasse, Fleisch vom Knochen zu nagen, kaufe ich eigentlich nur Hähnchenbrustfilets und verarbeite die eben. Für Nudelsuppe kaufe ich gelgentlich eine ganze Brust mit Haut, die dann auch mit im Suppentopf landet aber dann beim Fleischzerrupfen im Abfall... Von daher bin ich ganz froh, dass ich da keine…
Hallo Michaela, Herzlich willkommen und viel Spass und Durchhaltevermögen... Das wichtigste ist erstmal, dass du schon mal für dich herausgefunden hast, dass es alles Ausreden sind, die dich vom Sport abhalten... Das heisst, mit ein bisschen Disziplin schaffst du den ersten Schritt... Mach dir feste Sport-Dates im Kalender…
Zwiebel schneiden und anbraten, magere S*****enwürfel dazugeben und mitbraten, dann eine Dose Tomaten dazu und kurz durchziehen lassen... Würzen mit Salz, Pfeffer und Paprika und am liebsten das ganze mit den ganz dünnen Spaghetti.
Dem schliesse ich mich vollumfänglich an... Kann schliesslich nichts dafür dass mein Mann Bodybuilder ist... Dafür hadert er mit seinen 1.65m und der mehr als ausgeprägten Halbglatze... Aber das gehört zu seinem liebenswertem Gesamtpaket und macht ihn nicht unattraktiv sondern einzigartig... Finde Alychapandas Sichtweise…
Urmeline, für den Satz möchte ich dir alles was zwischen Handgeklapper, Applaus, Standing Ovation und Laolawelle machbar ist angedeihen lassen!!!!!!! :smile:
Halli hallo, Ich handhabe es meist so, dass ich mir an Tagen, wo ich weiss es gibt Alkohol, am Tag was abspare oder dazuverdiene und dann meine hart angesparten Kalorien in Strawberry-Daiquiri anlege... Hab rumgegoogelt und der hatte am wenigsten Kalorien... 140 oder so... Und ansonsten: tanzen, tanzen, tanzen, dann kann…
Ole, Wie viel von dem Flavor-Zeug nimmst du pro 500g Quark? Ich hab mir welchen aus dem Body-Attack gekauft, kleine Dose, vielleicht 200g drin und so ein Mini-Messlöffel... Ich habs einmal versucht mit Banana-Schoko geschmack und das Zeug hat den Quark ungeniessbar gemacht... Volle Chemiekeule mit einem unerträglichen…
Hallo Ole, Schönes Thema für eine schlaflose Nachteule :happy: Wie fang ich mal an... Also wenn man mich fragt, worauf ich zuerst bei einem Mann gucke, dann lautet meine Antwort schon immer: Augen, Hände, Schuhe... Manche Sachen ändern sich halt nicht, egal ob 15 oder 42... Lassen wir mal die inneren Werte wie Loyalität,…
Hallo Wolli, Schön, dass du hier bist und ganz viel Spass und Durchhaltevermögen mit deinem Plan. Wenn Du beides hast, stellen sich auch ganz sicher die Erfolgserlebnisse ein, die dich dann immer weiter anspornen Schritt für Schritt zu schaffen. Deine Strategie mit viel Bewegung und einzelnen Etappen finde ich prima, so…
Hallihallo, ich habe vor mfp zweimal je ca. 20kg abgenommen (einmal vor ca. 10 Jahren und einmal vor ca. 5 Jahren) mit einer Art Ernährungsumstellung wie hier jetzt auch, nur mit dem Unterschied, dass ich beide Male a) wenig bis gar keinen Sport getrieben habe b) meine Ernährung zwar aufgeschrieben aber nicht wirklich im…
hallo ugur, die apps für smartphones und tablets haben leider keinen zugang zum forum. bei Tablets kann man das umgehen, dass man dort nicht die app, sondern die normale browserversion benutzt... ginge bestimmt am Handy auch, aber wahrscheinlich schwer lesbar, weil ja dann alles winzig klein ist... lg Pixie
Mich hat mfp immer mit einem pop-up fenster gefragt, ob es die Werte korrigieren darf... Klickt man wahrscheinlich schnell mal weg... Ansonsten kann man das wahrscheinlich über "ziele" und die geführte Berechnung die aktuellen Werte berechnen lassen, wenn man nach x abgenommenen kilo mal nachjustiert haben möchte...
Ich hab mir gestern herzhaften Quark gemacht... mit Zwiebeln, FRühlingszqiebeln, Chili und Paprika plus Petersilie und Gewürze und ich muss ganz ehrlich sagen... ist okeeeeeeeee aber haut mich nicht so vom Pony, wie süsser Quark... Jetzt muss ich irgendwie noch 300g von dem Zeug wegkriegen... mal sehen :yawn:
Hallihallo, mfp ist so programmiert, dass es aus deinen Ist-Daten (aktuelles Gewicht, Grösse, angestrebte Abnahme, Aktivitätslevel) den Kalorienbedarf vorgibt, den Du pro Tag zu dir nehmen sollst. Zu diesem Umsatz (also das, was dein Körper zum Funktionieren braucht, plus die durchschnittliche Menge an Kalorien, die du…
Hallo Yash, schön, dass Du bei uns bist. Finde es immer bewundernswert, wenn Menschen sich so exakte und gut durchanalysierte Pläne machen können und dann auch danach leben... ich bin ja eher der kreative Chaot mit ausgeprägter trial and error Mentalität... Fit ohne Geräte liegt hier bei uns sowohl als Buch als auch als…
H&M muss eine Art Teenie-Trauma sein... Ich konnte da nie kaufen, ausser in der Zeltabteilung "Big is Beautiful"... Da gab es dann halbwegs modische Kleidung, die in der Regel auf grosse ****e Frauen und nicht auf so Stoppelhopser- Kugeln wie mich zugeschnitten waren... Und daher war das immer so eine Wunschvorstellung von…
Hallo schlemmereule, Wenn ich in der mfp Datenbank nix finde guck ich immer bei fddb nach... Da gibts hier z.B. Auch die Putenflügel http://fddb.info/db/de/lebensmittel/gutstetten_putenfluegel_frisch_kaufland/index.html Wie das jetzt natürlich gemeint ist, ob das der komplette Flügel mitsamt Knochen oder nur das pure…
Mal als Frau gesprochen, viele von uns haben da ja ein Gen mehr als die Herren, nämlich das shoppen-ge(h)n (Brüller, ich weiss.. :bigsmile: ) und so konnte ich es zumindest nicht erwarten, so schnell es ging loszuziehen und jede nächstkleinere Kleidergrösse ausgiebig zu feiern... Nun haben wir Mädels natürlich auch den…
Habe eben in facebook einen link mit sehr schönen ideen fürs frühstück gepostet... Mach ich hier auch nochmal, weils so gut passt. http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/on-the-go-breakfasts-that-are-actually-good-for-you Ansonsten liebe ich zum Frühstück "menemen" also türkisches Rührei. Ich mach das immer, indem ich eine…
Ich hab zwar ne Yogamatte, bei vielen Übungen hüpfe ich aber auch barfuss auf dem Parkett rum, so dass ich denke, auf dem Teppich sollte es OK sein... falls dir die Boden-Übungen zu hart sind, evtl ne normale Decke drunterlegen... deshalb extra ne Yogamatte bestellen... vielleicht gibts ja mal wieder ein Angebot bei…
Danke schlemmereule für die Tips,:flowerforyou: es ist eine asiatisch angehauchte, höllisch scharfe Kohlsuppe mit Kartoffeln und Möhren geworden und ich werde mich wohl die ganze Woche dran erfreuen dürfen...:drinker: Pro Portion mit 85kcal berechnet finde ich das "Preis-Leistungsverhältnis" ziemlich gut! :bigsmile:
Der zweite Wunsch ist doch möglich... wenn ich mein Rezept erstelle, fragt mich mfp, wie viele Portionen das Gesamtrezept ergibt... wenn ich z.B. insgesamt 1000g Gesamt-Gericht habe und pro Portion ca. 250g gerechnet werden, dann hat man eben 4 Portionen... und wenn man mehr oder weniger als eine Portion verputzt, dann…
Ich hab mir gestern erstmalig einen Spitzkohl gekauft und bin nun sehr gespannt, was ich heute daraus kochen werde... habe im Netz schon ein bisschen geguckt und die Kombo mit Möhren und Kartoffeln aber auch mit roten Linsen scheint machbar zu sein... Es lebe Pixies Experimentalküche!!!!
