Versuch mal, einen Laden zu finden, wo man noch beraten wird... Bei Kaufhof sind die Damen in der Dessous-Abteilung oft überraschend gut drauf... Besonders die Älteren, glaubt man gar nicht..Oder halt mal wirklich in so'n ganz oldschool-Miederwarengeschäft gehen. Ich wär auch nie drauf gekommen, dass ich bei einem BH mit…
Ich glaube bei den triaction Modellen ist bei Körbchengrösse F schluss, da stösst man also schnell an seine Grenzen.... Und wenn ich das richtig sehe sind die Falkemodelle eher so universell nur mit Unterbrustweite aber ohne unterschiede für grosse und kleine Körbchen gemacht... Wenn man da deutlich über F liegt, wirds…
Hallo Vany, ich hab mich im vergangenen Jahr von Körbchengrösse 95 G-H auf jetzt 75 F-G verkleinert, aber das Thema Sport-BH ist echt ein leidiges... aber inzwischen bin ich fündig geworden: ich kann wärmstens den hier empfehlen http://www.amazon.de/Anita-Active-Damen-5519-Sport-BH/dp/B007KZG80E hab ihn jetzt in 70G Er hat…
ach was Roger, ich finde ja (wie Du weisst) das Thema Chilli super interessant und dass man für verschiedene Anlässe verschiedene Chilli-Würzungen bereithalten kann ist doch auch ein passendes Statement... also kein Grund sich von dannen zu schleichen :tongue:
Hey Flexo, schön, dass Du zu uns gefunden hast und weiterhin viel Erfolg, Spass und Durchhaltevermögen beim Erreichen Deiner Ziele. mfp ist ein cooles Tool, um einen Überblick zu behalten und vor allem auch, sich zwecks Motivation und neuem Input zu vernetzen. Interessante Methode, die Du da hast, mit den Fresstagen…
Ja, Roger, wenn ich alles einmal durchzähle, komm ich auch so ungefähr auf diese Anzahl... aber man benutzt ja bestimmte Sachen letztendlich doch irgendwie öfter, als andere... @Biby: das mit dem Sternanis im Pfefferminztee werd ich aber sowas von probieren :bigsmile:
@Biby: Also nicht falsch verstehen, dass sind keine "Fertig-Würzmischungen" a la "Knorr-Fix" oder so... das sind alles eigenständige Gewürze, genau wie die von Elsbeth Müller, die ja auch nix anderes als Gewürzmischungen verkauft... (sogar zum Teil mit Geschmacksverstärkern... und ob das so gesund ist, sei mal dahin…
Zucker ist in mfp sehr knapp kalkuliert und man ist quasi schon drüber, wenn man einen Obstsalat hatte, der ja eigentlich gesund ist, aber letztendlich Fruchtzucker auch Zucker ist... ich versuche, meine Marcro-Werte grün zu halten, allerdings habe ich auch meine Kohlenhydrate manuell inzwischen runtergeregelt, so dass ich…
Nun, natürlich ist auch familiäre "Vorbelastung" etwas, was der eine oder andere kennt, auch meine Familie väterlicherseits ist eher schwergewichtig unterwegs... Schwere Knochen, Gene, Veranlagung... Naja... Wenn ich mal kritisch hinterfrage sind es eher Eisbein, Schweinebraten, fette Wurst, Alkohol und Massen von…
Hallo Jasmin, schön, dass Du da bist und Dir viel Erfolg, Durchhaltevermögen und natürlich auch viel Spass bei und mit uns. Mit mfp hat man ein prima tool, um seine Ziele zu erreichen. Durch das loggen bekommt man einen ganz nenen Blick, nicht nur wie viel, sondern auch WAS man jeden Tag isst und wenn man bereit ist, immer…
Hallo htiduj, Schön, dass du bei uns bist. Nach 6 Wochen 1,5kg ist doch eine solide Leistung. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es um so langsamer geht, je leichter man wird... Als ich noch 100kg gewogen habe, ging das alles viel schneller, aber nun, da ich mich im Endspurt befinde, muss ich meinem Körper jede 100g…
Hallo Melli, Wenn du vernetzt bist mit runtastic und deiner withings waage in mfp, übernimmt mfp doch die daten in die Trainings bzw. In die Fortschritte. Das mit der Waage seh ich bei meinen buddies, die eine solche waage haben und von runtastic weiss ich es selbst, da es ja bei mir auftaucht... Ausserdem wird es ja auch…
wir sind doch alle keine 12 mehr, dasss wir hier nur Bienchen und Blümchen angucken dürfen... wir wollen zum Zombie-Run und uns im Dreck suhlen... und schließlich müssen wir uns frühzeitg an Oles Anblick gewöhnen... :wink:
Hallo Softskill, Naja, wenn man viel Wasser reintut, muss man es eben auch wieder wegbringen... Wär ja schlimm, wenn die ganze Flüssigkeit eingelagert würde... Ergo: Viel trinken, viel pieseln... Ansonsten bin ich der Meinung, Heisshunger an sich ist eigentlich eine Kopfangelegenheit... Wir alle, die wir hier um jedes…
schau mal nach apps C25K (Couch to 5 Kilometers) das machen wohl viele, die gern die Intervalle angesagt bekommen... kann allerdings nichts über die Güte der Apps sagen, da ich nicht mit solchen gearbeitet habe, sondern nach Gefühl losgelaufen bin und mich so langsam nach und nach gesteigert habe. Bin auch immer erst…
Hallo Marisa, Ja mfp packt immer alle workouts in einen einzelnen Post und stellt eine Aktivität im Text dar... Wenn ich also Laufen war, dann noch Zumba gemacht habe und dann sogar noch in der Muckibude und zum Abschluss noch ne Stunde Spazieren war, dann steht da sowas wie "pixie_pix hat 1.000.000 Kalorien verbrannt…
hallo blauewolke und herzlich willkommen bei und mit uns :flowerforyou: Dir natürlich weiterhin viel Erfolg, Durchhaltevermögen und Spaß bei der Erreichung Deiner Ziele. Machst Du denn Sport? Damit darf man a) mehr essen und b) ist es meiner Erfahrung nach einfacher und nachhaltiger, wenn man neben dem Kalorienzählen auch…
Ich nutz den Thread jetzt mal ganz frei als Ideensammelbecken für alle möglichen sportlichen Verrücktheiten... und nachdem viele von uns (ich eingeschlossen), mit 10km+ Strecken incl. Hindernisse noch übelst überfordert wären, wären vielleicht 5K Alternativen ne Idee... Und dann hat ein Mitglied der FB-Gruppe heute DIES…
Hehe... Gute Idee Öli, hier ist mein Lieblingswitz: Treffen sich ne Null und ne Acht inner Wüste, sagt die Null zur Acht: "Ey, diu bist so ein Idiot, hier isses so heiss, mach doch endlich den Gürtel ab!" :laugh:
@Roger: auch Du bist freundlich zum Anfeuern eingeladen, wenns dann wirklich ernst wird - und wie Barlow schon sagt... es gibt ne Aftershow-Party und Bier... und es wäre ein cooles Gruppenevent:drinker: :drinker: :drinker: @StripedSmoker: jaja das MPS, da ist man schon das eine oder andere mal freiwillig und hochmotiviert…
(Vorsicht tieffliegende Wortspiele....) Ich glaub, wir werden hier die Tough-Muddies mit den Herren als Cheerleader und Ole als Hahn im Korb :laugh: Auf der Seite gibt es ja Training-Tips... vielleicht sollte jeder mal in sich gehen ob und wie viel er/sie davon bewältigt und dann mal ganz realistisch einschätzen, ob wir…
Ja, die Teilnahmegebühr fand ich vergleichweise auch recht heftig... Beim Colorrun (@BB: Vielleicht hättest Du ja zum Warmwerden auf ein bisschen Farbpulver und einen harmlosen 5K-Lauf Bock...*tüdelüüüüüü*) hab ich gerde mal 35€ bezahlt...
na dann ist ja die Frage weniger OB, sondern eher WANN... :bigsmile: man kann sich ja auch langfristere Ziele setzen und dann drauf hinarbeiten und vielleicht sogar an 2 Events teilnehmen... Ich bin mir sicher, sass ich auch im nächsten Jahr noch Ziele und Herausforderungen brauchen werde...:smokin: (Und dann sind…
hallo, es gibt doch bei Ausdauertraining die Option Krafttraining (Bodybuilding), die man wählen kann, un die einem pro eingegebener Zeiteinheit entsprechend ein paar Kalorien gutschreibt. (ich krieg so 130 pro 45 mins). Muss man gar nicht selber basteln. Die Rubrik "Krafttraining" dient wohl nur der Fortschrittskontrolle…
@ Öli: Mach du erstmal ne Stunde Zumba und nenn es dann nochmal "Frauenkram" :tongue: (scheeeerz, ich weiss ja was du meinst und wenn ich manchmal die Männer bei uns im Kurs sehe, möchte ich auch manchmal laut rufen WAAAAARUUUUUUUM?!?!? :sad: :laugh: :noway: ) Und motivieren heisst ja nicht automatisch, dass man das…
