Es gibt übrigens auch ein deutschsprachiges (inoffizielles) Forum: http://www.freeletics-forum.de/index.php Die wissen aber auch nicht, wie das mit dem Profilbild funktioniert :D
Hat es eigentlich mal jemand geschafft, bei freeletics ein Profilbild hochzuladen? Irgendwie stelle ich mich entweder zu blöd an, oder das funktioniert generell nicht .. Komischerweise sind bei den Top-Athleten Bilder drin ...
Mich meins auch :) Außerdem finde ich es zum Einen schön, zu wissen wie sich der Vortag auf mein Gewicht auswirkt und zum Anderen: Wehret den Anfängen ;-)
Dinkel ist dem Weizen sehr ähnlich .. als Vollkornprodukt gut, aber auch nicht unbedingt "besser" als Weizen :) Man sollte grundsätzlich alles in den Essensplan einbauen, was Abwechslung bringt .. Von daher ein klares Ja dazu :)
Achtung! Fruchtzucker ist der "böse" Zucker. Früher - und teilweise heute auch noch - wird die Fructose als "besserer" Zucker dargestellt, weil er ja in Früchten enthalten ist. Das ist gefährlicher Blödsinn, mittlerweile wird Fructose ähnlich wie Ethanol als Gift angesehen und ist auf dem besten Weg in (hoffentlich) naher…
Hallo Dirk, ja das ist nichts Neues .. Ellenlanges Rumradeln, Laufen etc. bringt nicht wirklich was im Sinne von ACHTUNG Abnehmen ;) Aaaaaaaaber .. Natürlich bringt es was in Bezug auf Fitness! Und gerade beim Laufen werden ja auch fast alle Muskeln in Anspruch genommen, ergo: Muskelaufbau, mehr Muskeln, höherer…
Na das ist doch schonmal sehr gut! Und beruhigend zu wissen, dass da alles im grünen Bereich ist :) Was die Gewichtsschwankungen von einem Tag auf den Anderen angeht, Pffft. Das bewegt sich bei mir manchmal im Bereich von +- 2kg, was soll's. Das Meiste sind Nahrung im Magen-/Darm Trakt und Wasser. Faste einen Tag und geh'…
Ich würde dir DRINGEND raten, mal einen Arzt aufzusuchen um mit ihm deine Problematik zu besprechen. Eine Gewichtsabnahme von 82kg ist wahrlich kein Kinderfasching.
Macht euch doch das Leben nicht so kompliziert :) Immer - Wirklich IMMER wird euer Körper jedes Quentchen Energie einlagern, weil das einfach sein genetisches Programm ist. Vielleicht wird sich das in den nächsten paar tausend Jahren mal weg-evolutionieren, aber bis dato hat die Physiologie noch nicht verstanden, das wir…
Also ich hab' mir die Pro Version gegönnt, 5€ sind völlig OK und die Entwickler sind anscheinend wirklich sehr bemüht, wenn man die Update-Intervalle der letzten Tage betrachtet :) Ob man den Coach braucht, weiß ich nicht, aber ich denke dass jeder hier mittlerweile in der Lage ist, seinen Trainingsverlauf selber zu planen.
Kein Rechner dieser Welt wird den Grund- oder Leistungsumsatz eines Menschen genau berechnen können, dazu ist der Stoffwechsel viel zu individuell. Gewicht z.B. sagt erst einmal überhaupt nichts aus, es kommt vielmehr auf das Masse-/Muskelverhältnis an, wie gut dein Körper die Energie aus den Lebensmitteln verwerten kann…
Okay, aber das ist ja nun wirklich ein absolutes Luxusproblemchen ;) Wenn du mal so lange fastest, bis du richtig Hunger hast - ich meine nicht den Appetit, den man nach 1 oder 2 Tagen Fasten verspürt, dann wirst du dich sabbernd auf die Schale Blumenkohl stürzen ;)
Ich muss irgendwie immer lachen, wenn ich diesen Thread lese xD Nicht böse sein, aber sorry .. "ich kriege kein Dies-oder-jenes runter" .. Das hört sich so an wie ein 6-jähriger der keinen Rosenkohl mag und mit den Füßen auf dem Boden trampelt .. und genau dieses Bild habe ich dabei vor Augen :D
Okaaay ... Nun, DAS klingt interessant .. :D Vielen Dank für den Tipp, dieser neue Fitness-Trend hat es bisher noch nicht in mein Bewusstsein geschafft xD Habe mich aber direkt mal angemeldet ;)
Ich finde es sehr amüsant, dass dieser Thread von einem User mit dem Usernamen "Ronja" erstellt wurde, der mit "Frank" unterschreibt :D Und die Meisten, die ich hier "kennengelernt" habe, sind alles andere als anonym .. Lies doch einfach mal die "Ich-stelle-mich-vor" Posts durch ;-)
Hallo Melli, auch von mir ein herzliches Willkommen in dieser Runde :) Ich kann zwar zu deiner Schiddrüsenproblematik nichts sagen, aber es ist gut, dass du dich in den Händen eines Mediziners befindest, dem du vertrauen kannst. Was dein Essverhalten angeht, so hast du ja schon instinktiv den ersten und besten Schritt…
Sagen wir es diplomatisch mal so, in Oles Welt spielen heiße Nächte eine weitaus größere Rolle, als ein liebes, nettes und intelligentes Miteinander *g*
