Danke für die Infos .. Da ich sowieso keinen Zucker verwende, dachte ich mir ich probiere das mal und habe mir 2kg bestellt :) Zum Backen scheint das ganz gut geeignet.
Auch von mir mal ein Hallo zurück :) Ich verstehe nicht, wieso so viele ein Problem damit haben sich täglich zu wiegen, wenn sie doch wissen, dass es da Schwankungen gibt ;) Also ich wiege mich auch täglich, logge das auch fleißig und bin mir bewusst, dass es von einem Tag auf den anderen auch mal nach oben gehen kann. Das…
Naja in eine Handtasche sollte die wohl passen :D Ansonsten wird es ja auch irgendwann schwierig mit der Wiegefläche, wenn sie zu klein ist, passt ja nichts mehr drauf ;)
Strom durch den Körper Das Grundprinzip, mit dem die Heimgeräte arbeiten, ist die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA: Schwacher, für den Menschen ungefährlicher Strom wird durch den Körper geleitet und der Widerstand gemessen. Wasser und Muskeln sind aufgrund ihres Elektrolytanteils gute Stromleiter, Fettzellen…
Ah OK, du musst allerdings bei diesen Modellen ohne Handteil bedenken, dass die KF Messung nur über die Beine erfolgt (Strom ins eine Bein rein, aus dem anderen wieder raus), so dass der komplette Oberkörper für die Messung unberücksichtigt bleibt.
Du kannst hier http://www.myfitnesspal.com/de/measurements/change auch eigene Meßwerte anlegen. Allerdings verhalten die sich bei der Eingabe über's Web und über die App teilweise etwas merkwürdig. Bei der Eingabe im Web muss z.B. ein Punkt statt Komma als Dezimaltrennzeichen eingegeben werden ...
Dazu gibt es hier auch ein paar interessante Artikel: http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php Unter "2. FETTVERBRENNUNG - FETTABBAU - KÖRPERFETTREDUKTION " z.B. dieses hier "Fettverbrennung im Sport - Mythos und Wahrheit" http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf
Es ist immer wieder interessant zu lesen, welch unterschiedliche Bedeutung Andere dem Essen zukommen lassen :) Für mich ist es in erster Linie mittel zum Zweck, nämlich meinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen, ähnlich nützlich dem Toilettengang .. Man muss es tun, aber es gibt Schöneres ;) Natürlich bemühe ich mich…
Ich benutze die Shakes auch hauptsächlich aus rein praktischen Gründen. Schnell, einfach und günstig eine gute Portion zusätzliches Eiweiß. Schon klar, dass man das auch mit "natürlicher" Nahrung hinbekommen kann. Mein Zubereitungstipp ist übrigens das Ganze in einen Standmixer zu werfen und auf höchste Stufe zu…
Ich habe meine Tagebuchkategorien in 06-09 Uhr, 09-12 usw eingeteilt, so habe ich zumindest eine chronologische Abfolge was ich wann gegessen habe. Keine Lösung aber ein für mich annehmbarer Workaround.
Ich weiß, dass viele - aus welchen Gründen auch immer - eine Abneigung gegen Proteinshakes haben. Ich finde das Zeug super und ist längst nicht so teuer wie das von dir beschriebene. Ein gutes Kilo kriegst du für 20-30 Euro, eine Portion zu 30g hat etwa 20g Eiweiß. Macht super satt, gibt's in allen möglichen…
Ich möchte auch nochmal an dieser Stelle für eine Exportfunktion plädieren. Ich weiß, dass es für HighCharts ein entsprechendes Plugin gibt, es wäre sehr schön, wenn dies implementiert werden würde.
Auf dem Weg nach Hause nahm ich von der Tankstelle die aktuelle Ausgabe (1/14) der Men's Health mit, dessen leichte Lektüre mich in der heimischen Badewanne entspannen sollte. Nun sitze ich zum Trocknen nackt auf meinem Sofa und wollte euch die Information nicht vorenthalten, dass in eben dieser Ausgabe ein großer Artikel…
Was für dich egal sein mag, sieht dein Stoffwechsel ganz anders ;) "Mag Fructose auf der Zunge noch in etwa die gleiche Wirkung haben wie Glucose, sieht dies im Verdauungstrakt jedoch ganz anders aus. Glucose wird sehr gut verwertet und findet über das Blut im gesamten Körper (Gehirn, Muskelgewebe, später Fettgewebe)…
Bei mir hat die ganze Ernährungsumstellung auch eine Zeit gedauert, aber ich habe für mich festgestellt, dass es ohne dem nicht auf Dauer funktionieren wird - Und ich will ja meine Essgewohnheiten ändern um mein Gewicht halten zu können und meine Gesundheit in die richtigen Bahnen zu lenken. Für mich hieß das konkret:…
Hier steht eine Menge kompaktes Wissen zu dem "König der Kohlenhydrate" :) http://blog.paleosophie.de/2012/09/10/alles-was-man-ueber-kohlenhydrate-wissen-sollte-teil-2-welche-warum-und-wieviel/ Wer noch mehr wissen will, dem sei mal wieder eins meiner Lieblingsbücher empfohlen ;)
Ich habe grad beim Rumstöbern noch einige Seiten mit vielen KH-armen Rezepten gefunden: http://kohlenhydratarm.wordpress.com/ http://low-carb-rezepte.net/ http://low-carb-rezepte.info/
Ich möchte an dieser Stelle nochmals das hübsche empfehlen :) Da steht eigentlich alles Wichtige über Ernährung, Stoffwechsel, Makros etc. drin, zusätzlich eine Menge Lebensmittel mit Nährstoffdaten, Besonderheiten, Vitamine etc.. Sorgfältig unterteilt in Gemüse, Früchte, Pilze, Nüsse usw. Zusätzlich sind dann auch noch…
Marc, da bin ich ja mal gespannt, wie der Kuchen schmeckt.. In meinem "alten Leben" habe ich Käsekuchen geliebt! *sabber* ;) Allerdings finde ich es lustig, dass sie das Rezept als "ohne Kohlenhydrate" betiteln und dann mit Honig süßen :D
