Ja das hat mich auch gewundert, ich war bisher auch der Meinung, dass das Ergometer gar nicht anders kann, als richtig anzuzeigen .. Aber mittlerweile habe ich drei verschiedene Crosser ausprobiert mit immer demselben Ergebnis.
Sport ist eine sehr gute Methode! Mir hilft es auch oft, mich einfach nackt vor den Spiegel zu stellen und zu betrachten, mir zu überlegen was mein Ziel ist und dann zu entscheiden, ob und was ich esse ;) Aber ich denke, das Zauberwort lautet: Disziplin! Wie dein Avatar schon sagt "If you cheat, you're only cheating…
Eine ganz simple Möglichkeit, die bisher noch nicht erwähnt wurde, ist die 5:2 Diät. http://www.fr-online.de/gesundheit/5-2-diaet-der-abnehm-hype-aus-grossbritannien,3242120,25825444.html Dabei wird an 5 Tagen der Woche ganz normal gegessen und an 2 Tagen extrem kalorienreduziert.
Wen es interessiert, wie dieses kleine Wundergerät funktioniert, hier ist eine Zusammenfassung: http://electronics.howstuffworks.com/bodymedia-fit.htm Auch auf der BodyMedia Seite selber gibt es natürlich ein paar Infos dazu: http://www.bodymedia.com/More-Details
Ich glaube ein Beibehalten alter Gewohnheiten wird nicht langfristig zum Erfolg führen. Man muss sich ja überlegen, warum man fett geworden ist. Größtenteils liegt es einfach an "schlechten" Gewohnheiten. Ersetze nach und nach schlechte durch gute Gewohnheiten und du wirst auch auf lange Sicht Erfolg haben und dein Gewicht…
Das ist das alte Problem :) Nein, da kann man nichts machen, außer so lange weiter Fett abzubauen, bis auch die "Problemzonen" verschwunden sind. Bei uns Männern ist das meist um die Körpermitte (Bauch), bei den Damen vorranging am Po und den Oberschenkeln. Leider gibt es keine Möglichkeit, dem Körper vorzuschreiben an…
Das was uns heute als "Stevia" verkauft wird, hat übrigens auch nur noch herzlich wenig mit der natürlichen, grünen Urwaldpflanze zu tun, für das es gerne verkauft wird. Es ist heutzutage ein chemisches Hightech-Produkt, von dem eigentlich auch niemand genau weiß, welche Stoffe es bedingt durch Filtration, Extraktion etc.…
Bei mir hat es im Sommer 2013 "Wummmmm" gemacht, als ich eine Affäre mit einer sehr jungen, sehr kranken Frau begann. Ihre Krankheit besteht unter anderem aus akuter Magersucht und ich habe, nachdem sie mich darum gebeten hat, versucht ihr zu helfen, natürlich unter Zuhilfenahme von Ärzten, Kliniken etc. - Wie man sich…
Schau dich lieber mal in den Fitnessläden (online) um, statt bei Diätpulvern zu gucken. Im Krafttrainingbereich sind diese Pulver seit Langem Standard und auch längst sehr schmackhaft, gut mischbar und in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich. Nur als Beispiel seien "Peak Delicious Whey", "ESN" (beide recht…
OK, ich habe das Teil jetzt etwa 30h getragen, lediglich mit Unterbrechungen zum Duschen und Baden. Wasserfest ist das Gerät nicht, das war mir aber von vornherein klar. Aber da Schwimmen nicht zu meinen präferierten Sportarten gehört, interessierte mich das nicht. Es soll aber später in diesem Jahr ein Nachfolgemodell auf…
So kurzes Zwischenupdate: Das Teilchen ist heute geliefert worden (das ging mal echt schnell!) .. Um den Account zu aktivieren braucht man eine US Adresse .. Die Hürde habe ich gemeistert ;) - Sogar die 12 Freimonate die per Sticker auf der Box waren, wurden nach einigem Hin- und Her akzeptiert (freu!). Es ist alles ein…
Gegen Fleisch zum Gemüse ist ja nichts einzuwenden :D .. Solange man die Kartoffeln/Nudeln etc. weglässt ;) Dann lieber ein schönes Steak mehr .. Das hat ordentlich Protein, kaum Fett und alles wird gut!
Hallo, ich muss dem Holger007 absolut recht geben. Auch bei mir gab es einen "unkontollierten Sturzflug" vor MFP, insgesamt komme ich auf runde 25kg Gewichtsverlust. Es funktioniert nur, wenn man sich das "neue Leben" verinnerlicht und es nicht als temporäre Maßnahme um mal eben etwas Gewicht zu verlieren ansieht. Sprich,…
Ich hatte mir zuversichtlicherweise einige neue Jeans Bundweite 32 Slim-Fit bestellt - Und tatsächlich, sie passen! (und sehen nebenbei bemerkt ziemlich heiß aus :D)
Hallo Beatrice, auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg :) Was das Ersetzen der KH angeht, die sollte man idealerweise durch Eiweiß und nicht durch Fett ausgleichen O.o LG Ole
Das Buch wird morgen geliefert, wenn ich was interessantes in Richtung Duckface finde, zitiere ich es gerne für dich ;) Ich kam darauf, da mir immer wieder Menschen sagen ich hätte so ein eingefallenes Gesicht bekommen . Nun sehe ich aber nicht ein, deswegen wieder fett zu werden, nur damit ich ein rundliches Mondgesicht…
Komplimente hört man doch auch von Männern gerne ;) "Kompliment! Dein Sixpack-Bild wurde in der Vorauswahl angezeigt! Kannst stolz auf Deinen Körper sein (Neid) - bin aber nicht schwul!" [Zitat einer PN eines männlichen Users auf einer, thematisch von dieser abweichenden, Community] ... Dabei ist mein Sixpack noch kaum…
Hey Ho, also der Kalorienrechner http://www.fitrechner.de/ gilt eigentlich als sehr gute Anlaufstelle und der sagt bei meinen Werten eine Stunde Brustschwimmen würde mich rund 770 kcal kosten.
Gerade erschienen, heute geliefert und riecht noch nach Druckfarbe :) Voll mit Tipps und Infos über die Anatomie und natürlich jede Menge Übungen zum Eigengewichtstraining.
Ich habe mich jetzt für JEFIT entschieden, das sieht sehr ordentlich aus, bietet ein Portal (ähnlich wie MFP) welches sich kostenlos nutzen lässt, hat eine riesige Datenbank mit verschiedenen Übungen die man zu eigenen Workout-Routinen zusammenbasteln kann. In der App kann man dann zu jeder Übung die Anzahl der…
