http://www.gofeminin.de/abnehmen/idealgewicht-berechnen-d4926x25615.html der spuckt mir mehr aus als ich haben will, mein Ziel sind 69 kg, nach diesem Rechner wäre Idealgewicht bei 72,32... mal sehen was wird...
Hallo und herzlich Willkommen Josi. Du wirst sehen, dies hier ist eine tolle Gemeinschaft mit viel Unterstützung, grad wenns mal nicht recht läuft. Aber zuerst glauben wir mal an den Erfolg den ich dir wünsche. Herzliche Grüße Martina
Hallo Lars, mach es doch ganz einfach: Schau dich hier so um - und den Leuten deren Postings dir gefallen schickst du Freundschaftsanfragen. Wirst sehen, nach und nach erweitert sich diese Liste - andere werden dir anfragen senden und der Kreis wird immer größer. (Hier noch ein Tipp an alle: Bei Freundschaftsanfragen finde…
Die Funktion Krafttraining hier dient wohl nur als eine Art Trainingstagebuch. Den Kalorienverbrauch des Krafttrainings musst du dann über Ausdauer eingeben.... (klingt komisch - ist aber so)
mach dir nix draus Tyrael - andere werden es zu schätzen wissen. Und ich wünschte mir manchmal die Leute würden einfach mit etwas Sport anfangen... weil sie dann irgendwann merken sie wollen mehr bis hin zu dem Punkt wo sie nicht mehr ohne wollen. Aber sie geben sich keine Chance....
Ich finde nicht dass du dich dafür entschuldigen musst wenn du Geld dafür bekommst. Es ist eine Aufwandsentschädigung. Punkt. Ob es kalorientechnisch ins Gewicht fällt weiß ich nicht - ich denke aber nicht dass es allzuviel ausmacht. Ich will auch bald wieder probieren zu spenden. Bei mir stimmten oft Blutdruck oder…
Herzlich Willkommen Morgaine, ein ganz "schönes" Päckchen was du da zu tragen hast.... Toll finde ich, dass du dennoch konsequent versuchst dein Ziel zu erreichen und dabei wünsche ich dir viel Erfolg. lg Martina
Erst einmal herzlich Willkommen. Mit der App selber kenne ich mich weniger aus, weil ich meist übern PC hier bin. Aber du kannst Rezepte erstellen (praktisch wenn man öfter das gleiche kocht). Ansonsten jede Zutat einzeln. Abgewogen! Und vor allem die Nudeln.... Bei den sportlichen Aktivitäten: ich weiß nicht welche…
Es geht mir auch nicht darum hier unterstützend zu wirken. Kann und will ich nicht leisten - da braucht es Fachkenntnisse. Ob aber ein Verbot einer solchen Gruppe das adäquate Mittel ist wage ich zu bezweifeln. Und ob es überhaupt gerechtfertigt ist. Denn durch das Verbot wird weniger deutlich, dass es als Krankheit…
ich bin auch nicht begeistert davon - möchte aber darauf hinweisen, dass es sich in den meisten Fällen um eine gestörte Selbstwahrnehmung handelt, die eine Krankheit darstellt...
Herzlich Willkommen Melanie und viel Erfolg. Tipps für Essen auf der Arbeit: Salat - das Dressing separat mitnehmen. Quarkspeisen selber zubereiten (also "richtige" Früchte in den Quark schnibbeln und nicht auf Fruchtquarks/Joghurt zurückgreifen). Ich mach auch gern einen Quark-Joghurt-Fruchtshake.
dann setze den link doch mal hier rein - es gibt sicher Leute die auch an veganem Essen interessiert sind (ich z. B. bin zwar noch nicht mal Vegetarierin, probiere aber gern auch mal vegane Mahlzeiten aus)
war mir noch nicht aufgefallen weil ich seit den Neuerungen hier gar nicht mehr in die Gruppen geschaut habe (finde "meine" Gruppen auch grad nicht). Diese Pro-Ana-Gruppe scheint neu zu sein...
Herzlich Willkommen Esme, wenn du hier ehrlich und konsequent deine Nahrungsmittel (neben Essen auch die Getränke sofern sie Kalorien haben einträgst - und mehr an Bewegung, bzw. Sport, in deinen Alltag einbaust sollte das hinhauen. Wegen der hängenden Haut können dir hier andere bessere Tipps geben. Ich wünsche dir viel…
Joachim - ich mache aber keine Diät (im üblichen Wortgebrauch). Denn diese haben ein Anfang und ein Ende. Ich stelle meiner Ernährung um - dauerhaft. Was wie Verzicht aussehen mag ist oft nur eine Frage der Prioriäten: Currywurst mit Pommes - oder das bisher erreichte erhalten. Und vor allem, ja ich esse diese Dinge nach…
Hallo Majestyc, herzlich Willkommen in dieser Runde und viel Erfolg weiterhin. Zu Yokebe und Co. gibt es unterschiedliche Ansichten - ich wünsche dir, dass du eine vernünftige Ernährung bald ohne diese Mittel hinkriegst und damit langfristig Erfolg haben wirst. Als Leidensgenossin sehe ich mich nicht - ich halte uns alle…
