Falsch Oleolafson, es ist einfach so dass im Gegensatz zu uns Frauen ihr Männer glaubt ihr seid mit Falten interessanter und attraktiver ;) (Im Ernst: ich glaube, dass Falten dazu gehören, die zeigen dass gelebt wurde....) Wie sind jetzt die Erfahrungen mit dem Buch? Bringt es was? (Nicht gegen Falten....)
Genießen - und vielleicht ein wenig drauf achten dass Kaffeehausbesuch mit Tortengenuss nicht am gleichen Tag stattfindet wie ein Schlemmerabend im Restaurant. Durch das Sightseeing bist du ja eh gut unterwegs (also lass dich nicht nur im Fiaker rumkutschieren :D ) ...viel Spaß (wenn ich nicht eine Kollegin vertreten…
Hallo Carolina, ich kenne mich mit Binge-Eating nicht aus - wünsche dir aber viel Erfolg das in den Griff zu kriegen. Und an Unterstützung in jeder Hinsicht mangelt es hier sicher nicht. Herzliche Grüße Martina
Der Körper ist halt keine Maschine.... Vielleicht sollten wir ab und an einfach mal die Waage ignorieren (die Waage - nicht den mfp Kalorien- und Inhaltsstoffeplan)....
Hallo und herzlichen Willkommen, das gute ist doch, den Anfang hast du schon gemacht :) und auf der Erfolgsspur bleibt hier mit der tollen Unterstützung der anderen auch leichter...
auch von mir ein großes Lob an mfp - genau das was ich brauche. Einfaches Eintragen, fast alles was ich so im allgemeinen esse ist schon erfasst (den Rest erfasse ich dann, eine Funktion die ich auch toll finde). Und kein "du musst dies essen und jenes lassen". Das lernt sich hier quasi so nebenbei ... (und bei manchen…
Ich glaube auch das so ab und an ein Chaostag helfen kann. Beugt dem Frust vor - und das wiederum kann (kann - nicht muss, jeder Mensch ist anders) dazu führen, dass der Körper sich weigert sein Gewicht zu reduzieren....
Hallo und herzlich Willkommen. Five-Fingers fänd ich interessant - aber ich brauch zum Längenausgleich der Beine Einlagen :( (und werd die Five-Fingers vielleicht trotzdem als Alternative mal probieren). Das mit dem Krampfen kenn ich auch .... Viel Erfolg bei deinem Vorhaben, einen guten Anfang hattest du ja schon gemacht…
Hallo Muffelchen, dann lass doch Hugo einfach angettet zu Haus wenn Du dich bewegen willt :D (im Ernst, ich kenn das mit dem inneren Schweinehund....). Fang doch erstmal leicht an mit Bewegung und geh einfach in der Woche 3 x 15 Minuten spazieren und steigere das dann. Herzlichst Martina
...also das mit dem Beten kann zwar helfen... aber hülft nüscht allein ;) (sobald ich mal ein aktuelles nicht klerikales Bild von mir hab stell ich das rein :D )
Hallo und herzlich Willkommen, Humor ist immer gut und deine sportlichen Leistungen sind doch schon klasse. Den Rest schaffst du auch noch. Herzlichst Martina
Hallo und herzlich Willkommen Romeo - ja, Gewicht halten (und sich seiner Ernährung generell bewusst werden/sein) funktioniert mit mfp sicher auch gut.
Hallo und herzlich Willkommen Siggi, und ich habe nicht den Eindruck, dass hier jemand ein Wettabnehmen veranstaltet, insofern bist du hier schon mal ganz richtig gelandet.
Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann ist keineswegs eine dumme Volksweisheit. Sie stammt aber aus einer Zeit in der die Gesellschaft vorwiegend eine Agrarwirtschaft war. Das Frühstück wurde dabei auch keineswegs gleich nach dem Aufstehen eingenommen. Nahrung liefert Energie, nachdem also…
