Hallo und herzlich Willkommen Binimu - und viel Erfolg. Deine Freundesliste wird sich im Laufe der Zeit so sehr füllen, dass mfp über das Essen zu loggen hinaus ein eigenes Hobby wird ;)
Ich sag einfach mal: Hallo und herzlich Willkommen. Was die Frage nach der richtigen Kalorienzufuhr angeht, die Gefahr dauerhaft unter einem bestimmten Level zu bleiben etc. gibts sicher von anderen noch Antworten. MFP gibt Richtwerte vor (wie alle anderen Rechner im Netz auch). Natürlich sollte man nicht unter seinem…
Herzlich Willkommen hier - an Unterstützung mangelt es hier nicht :) Zum Mobbing brauch ich ja nicht viel zu sagen - auch wenn es dich ja erst in zweiter Linie traf und mehr deinen Mann. Der aber ja ganz offensichtlich zu dir steht, was klasse ist. Und von daher glaube ich auch an deinen Erfolg. Lass es mit dem Sport…
Ich denke auch dass eine Ausnahme noch nicht gefährlich ist. Manches ist wie Pixi sagt sicher auch der Hitze geschuldet. Manchmal kann es einfach an einer gut sättigenden Zusammenstellung liegen (z. B. viel Quark und Salat). Es sollte aber nicht zur Gewohnheit werden. Aber Essen in mich hineinzwängen würde ich auch nicht -…
Herzlich Willkommen in dieser Runde.... auch für Schweinehunde gibts nen Platz hier >>>>>>>>>>>>>> [Stall für Schweinehunde].....darin sind die lieben Tierchen gut untergebracht ;)
Ich sag einfach mal nur Hallo und herzlich Willkommen in dieser verrückt-liebenswerten und vor allem hilfreichen Community. An Tipps hab ich nix beizusteuern, die gabs ja schon :D
Erstmal herzlich Wilkommen und viel Erfolg. mfp ist zwar gut - aber nicht perfekt. Je niedriger das Gewicht wird um so weniger kann man sich auf die von mfp vorgegebene Kalorienzahl verlassen. Bei den Berechnungen ist kein Automatismus eingebaut der den Grundumsatz berücksichtigt. Nur unter 1200 Kalorien/Tag geht mfp nicht.
Hallo :) Natürlich könnte es sein dass dein Stoffwechsel so runtergefahren ist, dass du mit 1600 Kalorien nicht abnimmst (wenn das überhaupt die richtige Kalorienzahl für dich ist, was ich nicht beurteilen kann). Fragen dazu kann dir dein Arzt beantworten - und ich hoffe er kennt sich aus und gibt nicht nur pauschale Tipps…
Herzlich Willkommen - und der Erfolg wird sich sicher einstellen. Wenn dir Fitnessstudio keinen Spaß macht schau dir doch mal Fit ohne Geräte an. Könnte die passende Alternative sein - zusätzlich zum Joggen natürlich.
Hallo und herzlich Willkommen. Die ersten wichtigen Schritte hast du schon unternommen: Einsehen, dass es so nicht weitergeht Angefangen, dich (wieder) zu bewegen. Den Rest bekommst du auch noch hin - dranbleiben und nicht aufgeben ist die Devise (und nach "Sünden": aufstehen, Krönchen richten, weiter gehen)
Borstel - wer sich über das pro und contra eines Schlauchmagens hat austauschen wollen hätte dies in einem eigenen Thread machen können, nicht in einem wo jemand nach Austausch mit Betroffenen fragt. Threads zu "zerschreiben" ist auch nicht der Sinn einer Diskussionsplattform
*Glas Wasser reicht* (oder darfs eine Karaffe sein?) Herzlich Willkommen und viel Erfolg an Tipps - auch was Leckereien angeht die sich nicht gleich auf der Hüfte niederlassen, mangelt es hier nicht...
Dann such dir das Modell der Badehose schon mal aus - drucke es aus und häng es zusammen mit einem Bild von Dubai an den Kühlschrank (und eins an den Vorratsschrank der ja genauso gefährlich ist). Natürlich ist es lästig dauerhaft auf die Ernährung zu achten - noch lästiger ist es aber doch, zuviele Kilo mit sich…
